
t
R
107
(X)
Doğru Ölçüm Duruşu
1.
dirseğinizi, manşon ile kalbiniz aynı
seviyede olacak şekilde masa üstüne
koyun, bkz. Şek. E.
not: Kalbiniz, koltuk altınızın biraz altında
ve göğsünüzün biraz solundadır. tüm
vücudunuzu, özellikle de dirseğinizle
parmaklarınız arasında bölgeyi rahatlatın.
2.
Manşon kalbinizle aynı seviyede değil ya
da ölçüm boyunca kolunuzu tamamen
hareketsiz tutamıyorsanız, kolunuzu
desteklemek için katlanmış havlu gibi
yumuşak bir nesne kullanın, bkz. Şek. F.
sert nesnelerin bilek manşonuyla temas
etmesine izin vermeyin.
3.
Avuç içinizi yukarı doğru döndürün.
4.
sandalyede dik oturun ve 5-6 defa derin
nefes alın.
ölçüm alınırken arkanıza yaslanmaktan
kaçının, bkz. Şek. G.
Şek. E
Şek. F
Şek. G
IB-BPW1000-0912-01_Layout 1 09/01/2013 13:02 Page 107