HOMCOM A91-179, Руководство по сборке и инструкция, Страница: 9 / 24

In diesem Abschnitt wird erklärt, wie Sie die Hantelbank einstellen. Wichtige Informationen
zur optimalen Nutzung Ihres Trainingsprogramms finden Sie in den ÜBUNGSLEITFADEN
auf Seite 10. Lesen Sie auch die beiliegende Übungsanleitung, um die richtige Form für
verschiedene Übungen zu erfahren.
EINSTELLEN DER RÜCKENLEHNE
Um den Winkel der Rückenlehne (4) einzustellen,
halten Sie die Rückenlehne mit einer Hand fest.
Drehen Sie mit der anderen Hand den angezeigten
Einstellknopf (9) gegen den Uhrzeigersinn, um ihn
zu lösen, ziehen Sie ihn nach außen, heben Sie die
Rückenlehne an oder senken Sie sie ab und führen
Sie den Einstellknopf dann in eines der
Einstelllöcher in der Rückenlehnenhalterung (5)
ein. Drehen Sie dann den Einstellknopf im Uhrzei-
gersinn, um ihn festzuziehen.
4
9
5
7
9 8
WARNUNG: Halten Sie immer die Rück-
enlehne (4) fest, bevor Sie am Einstellknopf
(9) ziehen; die Rückenlehne kann mit großer
Kraft herunterfallen.
EINSTELLEN DES SITZES
Um den Winkel des Sitzes (7) einzustellen, halten
Sie den Sitz mit einer Hand fest. Drehen Sie mit
der anderen Hand den angezeigten Einstellknopf
(9) gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu lösen,
ziehen Sie ihn nach außen, heben oder senken Sie
den Sitz und stecken Sie dann den Einstellknopf in
eines der Einstelllöcher in der Sitzhalterung (8).
Drehen Sie dann den Einstellknopf im Uhrzei-
gersinn, um ihn festzuziehen.
WARNUNG: Halten Sie den Sitz (7)
immer fest, bevor Sie den Einstellknopf (9)
ziehen; der Sitz kann mit großer Kraft herun-
terfallen.
EINSTELLUNG
9