3
15
Zalecana dzienna ilość przyjmowanych kalorii:
(źródło: „Normy żywienia dla populacji Polski” pod redakcją naukową prof. dr. hab. n. med. Mirosława Jarosza;
Instytut Żywności i Żywienia, 2017)
Masa
ciała
(kg)
Masa
ciała
(kg)
1,4
1,6
1,75
2,0
2,2
2,4
1,4
1,6
1,75
2,0
2,2
2,4
MJ/dobę
MJ/dobę
mała
mała
umiarkowana
umiarkowana
duża
duża
kcal/dobę
kcal/dobę
Aktywność fizyczna (PAL)
Aktywność fizyczna (PAL)
Aktywność fizyczna (PAL)
Aktywność fizyczna (PAL)
Grupa/wiek
(lata)
Grupa/wiek
(lata)
Niemowlęta
0-0,5
0,5-1
Mężczyźni
19-30
Mężczyźni
31-50
Mężczyźni
51-60
Mężczyźni
66-75
Mężczyźni
>75
Dzieci
1-3
4-6
7-9
Chłopcy
10-12
13-15
16-18
Dziewczęta
10-12
13-15
16-18
Содержание BFS-0460-B
Страница 2: ......
Страница 24: ...3 24 5 OVERVIEW 1 2 3 3 3 3 6 6 6 6...
