HMS SW8902 Скачать руководство пользователя страница 33 | Manualshive

Страница: 33 / 41

HMS SW8902 Скачать руководство пользователя страница 33

33

Pozor:

1.

Během připevňování pedálů si dávejte pozor na hlavičky výstupků, pokud jsou příliš těsné, neutahujte je. Zjistěte,
zda nejsou ocelové piliny nebo jiné části mezi pedály a ramenem. Odstraňte je, aby nedoházelo ke znečišťování.

2.

Pokud je pedál během demontáž e příliš utáhnutý, může to znamenat, že výstupek je zkřivený. Neodšroubovávejte
pedály do okamžiku, kdy se výstupek nenarovná, takto předejdete zničení výstupku pedálu.

ROZSAH UŽÍVÁNÍ

Trénink na cyklotrenažéru nahrazuje trénink na klasickém kole.

Mechanický cyklotrenažér SW8902 je zařízením třídy H určeným pouze k domácím účelům. Není zařízením
určeným k terapeutickým nebo rehabilitačním účelům.

CVIKY

1. Rozcvička

Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřívací c viky dle obrázku. Každý cvik je potřeba vykonávat po dobu
min. 30 sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalových křečí a způsobuje lepší práci svalů.

2. Pozice

Sedněte si na sedátko, chodidla dejte na pedály, aby byla zablokována mezi pedálem a

bezpečnostním páskem, dlaně opřete o řídítka. V průběhu tréninku je potřeba mít rovná
záda.

3. Trénink

Pro zlepš ení kondice a zdraví je potřeba řídit se návodem k tréninku. Pokud jste již delší
čas aktivně nesportovali, je potřeba se před tréninkem poradit s lékařem.

4. Plán tréninku
Rozcvička:

Před každým tréninkem je potřeba vykonat rozc vičku trvajíc í 5-10 min. Je možné provést několik protahovacích c viků
nebo pár minut šlapat na cyklotrenažéru při malé zátěži.

«
...
31
32
33
34
35
...
»

Содержание SW8902

Страница 1: ...INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE...

Страница 2: ...apicerk kt re ulegaj najszybszemu zu yciu Uszkodzone cz ci nale y natychmiast naprawi lub wymieni do tego czasu nie wolno u ywa urz dzenia do treningu 10 Nie wk adaj w otwory adnych element w 11 Zwrac...

Страница 3: ...8 Nakr tka 4 9 ruba M6 45 16 S10 2 10 Podk adka d6 14 1 5 4 11 Nylonowa nakr tka M6 H6 S10 2 12 Za lepka korby 25 7 2 13 Peda lewy prawy 2 14 Korba lewa prawa 2 15 Pokrywa 51 59 1 16 o ysko 6203RS 2...

Страница 4: ...na butelk 1 54 Podk adka d4 12 1 2 55 Wkr t M4 12 6 2 56 Butelka na wod 1 57 Wkr t ST3 10 5 6 2 58 Obudowa ramy 1 59 Podk adka 2 60 Siode ko 1 61 Element regulacji po o enia siode ka 1 62 S up siode k...

Страница 5: ...ramy g wnej u ywaj c rub 55 i podk adek 54 STEP 3 1 Przymocuj siode ko 61 do elementu regulacji po o enia siode ka 60 nast pnie przymocuj siode ko 61 do s upa siode ka 62 przy pomocy uchwytu zamykaj...

Страница 6: ...si na kierownicy Uwaga 1 Podczas monta u peda w zwr uwag na g wki bolc w je li s zbyt ciasne lub zbyt lu ne nie mocuj ich na si Sprawd czy nie znajduj si na nich stalowe drzazgi lub inne elementy pomi...

Страница 7: ...owa si z lekarzem przez rozpocz ciem wicze 4 Organizacja treningu Rozgrzewka Przed ka dym treningiem powiniene si rozgrzewa przez 5 10 minut Mo na wykona kilka wicze rozci gaj cych lub peda owa przez...

Страница 8: ...nimum 2 Po czenie Bluetooth BT niebieska dioda LED zapali si gdy urz dzenie po czy si poprzez Bluetooth Procedura uruchamiania 1 Pod cz konsol z rowerem 2 W cz zasilanie konsoli 3 W cz aplikacj iBikin...

Страница 9: ...om Bluetooth a nast pnie w cz skanowanie w poszukiwaniu urz dzenia np iBiking XXX Po wy wietleniu listy urz dze wybierz w a ciwe i sparuj je ze swoim telefonem tabletem Domy le has o 0000 4 zera 1 2 A...

Страница 10: ...pocznij trening Po zako czeniu treningu mo esz udost pni swoje wyniki na Facebooku lub Twitterze 2 3 2 Szybki start Quick Start Rozpocznij natychmiast trening Po zako czeniu treningu mo esz udost pni...

Страница 11: ...staj ce z po czenia Bluetooth a nast pnie w cz Bluetooth w konsoli SI0004 Zrestartuj sw j telefon tablet 2 Nie mog ustanowi po czenia Bluetooth w aplikacji iBiking Wy cz wszystkie urz dzenia korzystaj...

Страница 12: ...oid 2 2 lub nowszym Obs ugiwane Rozdzielczo ci 1920 x 1080 1280 x 800 1280 x 760 800 x 480 4 Sformu owania Made for iPod Made for iPhone oraz Made for iPad oznaczaj e akcesoria zosta y zaprojektowane...

Страница 13: ...nale y stosowa oddzielne sposoby utylizacji U ytkownik kt ry zamierza pozby si tego produktu zobowi zany jest do oddania go do punktu zbierania zu ytego sprz tu elektrycznego i elektronicznego dzi ki...

Страница 14: ...takich element w jak linki paski elementygumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska tapicerka itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up ywu terminu wa no ci samodzielnych napraw nieprzestrzegania zasa...

Страница 15: ...ions from which the equipment is accessed Free area must also include the area for emergency dismount Where equipment is positioned adjacent to each other the value of the free area may be shared 7 Be...

Страница 16: ...not take out seat post from the main frame TENSION ADJUSTMENT To reduce tension turn control into sign direction to increase tension turn control into sign direction BREAKING Stop to pedal and press...

Страница 17: ...Small chain wheel 1 39 Shaft 1 40 Brake shoe set 1set 41 Flywheel cover 1 42 D shape bushing 2 43 Fixing knob 2 44 Washer 2 45 Handlebar post 1 46 Handle 1 47 Emergency brake clank 1 48 Tension adjust...

Страница 18: ...t the bottom tube 2 3 into the mainframe 1 with bolt 6 arc washer 7 and nut 8 STEP 2 Attach L R pedal 13L R on to the crank handle bar 14 of main frame 1 then lock the water bottle shelf 53 onto the m...

Страница 19: ...bush 42 into the vertical tube Tight the saddle post 62 on the main frame with knob 49 STEP 4 1 Fix the handle bar 46 onto the handle bar post 45 with L shape locking bar 43 and washer 44 2 Insert the...

Страница 20: ...tation TRAINING INSTRUCTION 1 Warm Up To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm up We suggest you do the following exercise as the sketch map...

Страница 21: ...s will be continuously easier and you will feel a lot fitter during your normal day For this achievement you should motivate yourself to exercise regularly Choose fixed hours for your training session...

Страница 22: ...ill light up while low Power 2 BT blue led the LED will light up when the console connect with mobile device via Bluetooth OperationProcedure 1 Sensor input 2 Turn on the Power 3 Connect iBiking BT ON...

Страница 23: ...In SETTING mode turn on Bluetooth and scan for ID i e iBiking XXX Note you will see the device no On transmitter and pair the device Initial password is 0000 4 zeros 1 2 Android system Enter iBiking C...

Страница 24: ...u can post your workout information to Facebook or Twitter 2 3 2 Quick Start Start workout directly After exercise you can post your workout information to Facebook or Twitter 2 3 3 Heart Rate This fu...

Страница 25: ...T Setting Turn off all the BT device near you and Turn on the transmitter again Restart your mobile 2 Couldn t connect BT transmitter while entering iBiking Turn off all the BT device near you and Tur...

Страница 26: ...1280 x 800 1280 x 760 800 x 480 4 Made for iPod Made for iPhone and Made for iPad mean that an electronic accessory has been designed to connect specifically to iPod iPhone or iPad respectively and ha...

Страница 27: ...duct is obliged to return it to an electronic equipment collection point thanks to which they can contribute to its re use recycling and recovery and in this way protect the environment To do this con...

Страница 28: ...prostoru 7 P ed prvn m pou it m a d le v pravideln ch intervalech je pot eba kontrolovat upevn n roub a ostatn ch spoj 8 P ed zapo et m tr ninku zjist te upevn n jednotliv ch st a roub kter je spojuj...

Страница 29: ...vzp ry sed tka vyt hnout v e nebo n e ne li je ryska ozna uj c jeho min a max v ku ZP SOB NASTAVEN ODPORU S lu odporu je mo n regulovat pomoc hlavi ky um st n na p edn ty i pod d tky Pro sn en odporu...

Страница 30: ...40 85 1 38 Mal kolo et zu 1 39 epi ka 1 40 Brzda 1 sada 41 Kryt kotou ov ho setrva n ku 1 42 D obj mka 2 43 Hlavi ka 2 44 Podlo ka 2 45 Sloupek d tek 1 46 Dr adlo 1 47 Sign l bezpe nostn brzdy bezpie...

Страница 31: ...tabiliz tor 2 a 3 k hlavn mu r mu 1 pomoc roub 6 pru inov ch podlo ek 7 a matek 8 STEP 2 P ipevn te lev a prav ped l 13 L a R k rameni 14 nach zej c mu se v hlavn m r mu 1 D le p ipevn te ko k 53 k hl...

Страница 32: ...2 Vlo te obj mku 42 do otvoru v hlavn m r mu P ipevn te ty sed tka 62 k hlavn mu r mu pomoc hlavi ky 49 STEP 4 1 P ipevn te d tka 46 k ty i d tek 45 pomoc bloka n rukojeti L 43 a podlo ky 44 2 Vlo te...

Страница 33: ...rapeutick m nebo rehabilita n m el m CVIKY 1 Rozcvi ka P ed zapo et m tr ninku doporu ujeme prov st zah vac cviky dle obr zku Ka d cvik je pot eba vykon vat po dobu min 30 sekund Rozcvi ka sni uje riz...

Страница 34: ...e je pot eba zvy ovat z t pro udr en optim ln hladiny pulsu Tr ninky pro V s budou st le leh a budete c tit zlep en fyzi ky P esto je pot eba naj t si motivaci k pravideln m tr nink m Vyberte si konk...

Страница 35: ...jen Bluetooth BT modr LED dioda se rozsv t jakmile se za zen p ipoj p es Bluetooth Proce spu t n 1 P ipojte po ta k rotopedu 2 Zapn te nap jen po ta e 3 Spus te aplikaci iBiking v telefonu tabletu P e...

Страница 36: ...n te Bluetooth a d le zapn te skenov n za elem vyhled n za zen nap iBiking XXX Po zobrazen seznamu za zen vyberte odpov daj c a sp rujte je se sv m telefonem tabletem V choz heslo je 0000 4 nuly 1 2 A...

Страница 37: ...te sp lit a pot zapo n te tr nink Po ukon en tr ninku m ete zve ejnit svoje v sledky na Facebook u nebo Twitter u 2 3 2 Rychl start Quick Start Ihned zapo nete tr nink Po ukon en tr ninku m ete zve ej...

Страница 38: ...v echna za zen vyu vaj c p ipojen Bluetooth a pot zapn te funkci Bluetooth v po ta i SI0004 Restartujte telefon tablet 2 Nemohu nav zat Bluetooth spojen s aplikac iBiking Vypn te v echna za zen vyu va...

Страница 39: ...Phone 4 Za zen se syst mem Android 2 2 nebo nov j m Podporovan rozli en 1920 x 1080 1280 x 800 1280 x 760 800 x 480 4 Formulace Made for iPod Made for iPhone a Made for iPad znamenaj e dopl ky byly na...

Страница 40: ...duktu je povinen vr tit ho do m sta sb ru odpadn ch elektrick ch a elektronick ch za zen a p isp t tak k op tovn mu pou it recyklaci nebo vyu it a chr nit tak ivotn prost ed Za t mto elem obra te se n...

Страница 41: ...41...

Отзывы:

Нет отзывов