background image

Cool down: 

To introduce an effective cool-down of the muscles and the metabolism the intensity should be drastically decreased during the last 

– 10 minutes. Stretching is also helpful for the prevention of muscle aches. 

 

Success 

Even  after  a  short  period  of  regular  exercises  you  will  notice  that  you  constantly  have  to  increase  the  resistance  to  reach  your 
optimum pulse rate. The units will be continuously easier and you will feel a lot fitter during your normal day. For this ach ievement 
you  should  motivate  yourself  to  exercise  regularly.  Choose  fixed  hours  for  your  training  session  and  do  not  start  training  too 
aggressively.   
 
Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produce, occasional errors and /or omissions do occur. 
In any event should you find this product to has either a defective or a missing part, Please contact us for a replacement.   
 
 
 

 

 

 

 

 
 
 

 

 

 

 

Consumer service department:   

 

ABISAL Sp. z o.o. 

ul. Św. Elżbiety 6 

41–905 Bytom 

[email protected] 

 

www.abisal.pl

 

www.hms-fitness.pl

 

 
 
 

Содержание M4208

Страница 1: ...ROWER MAGNETYCZNY MAGNETIC BIKE MAGNETICK ROTOPED M4208 INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE...

Страница 2: ...te us yszysz niepokoj ce d wi ki podczas u ywania sprz tu natychmiast przerwij wiczenia Nie u ywaj sprz tu ponownie dop ki problem nie zostanie usuni ty 12 wicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu U...

Страница 3: ...ruba 4 7 L klucz 5 5mm 1 ELEMENTY SK ADOWE Ozn Obraz Opis Liczba Ozn Obraz Opis Liczba A Rama g wna 1 B Stabilizator tylni 1 C Stabilizator przedni 1 D Os ona 2 E Siode ko 1 F S upek siode ka 1 G Lewy...

Страница 4: ...WYKRES...

Страница 5: ...pomoc klucza 5 kt rym trzeba dokr ci uprzednio usuni te nakr tki M8 7mm 3szt oraz 8 podk adki 3szt patrz rysunek 1 3 Najpierw odkr ga k reguluj c wysoko siode ka Nast pnie wsu s upek siode ka F w otw...

Страница 6: ...r g ego otworu Nast pnie naci gnij go 3 Ostatni krok to po czenie przewod w jak na rysunku 3 4 W s upek kierownicy J do otworu znajduj cego si w ramie g wnej po czym przykr ca o za pomoc rub M8 16mm 6...

Страница 7: ...taj ce z otwor w w s upku kierownicy J patrz rysunek 1 2 Zamonuj kierownice M na s upku kierownicy J nast pnie nasad os on kierownicy K wykorzystuj c podk adk spr yst 3 1 szt Rysunek 2 Rysunek 3 G rny...

Страница 8: ...rzycisku przez kilka sekund spowoduje rest wszystkich warto ci 2 Komputer wy czy si po 4 minutach je li nie odbierze adnego sygna u albo nie zostanie wci ni ty przycisk Wy wietlacz LCD w cza si automa...

Страница 9: ...zy podstaw peda u a paskiem zabezpieczaj cym d onie oprzyj na kierownicy W trakcie wicze nale y mie wyprostowane plecy 3 Trening Aby poprawi swoj kondycje i zdrowie nale y przestrzega podanych instruk...

Страница 10: ...m ni 21 dni od daty dostarczenia towaru do sklepu lub serwisu 4 W przypadku konieczno ci sprowadzenia cz ci z importu okres gwarancji mo e si wyd u y o czas niezb dny do jej sprowadzenia jednak nie d...

Страница 11: ...Lp Data zg oszenia Data wydania Przebieg napraw Podpis odbieraj cego sklep w a ciciel...

Страница 12: ...he equipment until the problem has been rectified 10 Do not insert any object into any openings 11 Be aware of all regulation and constructions parts which may disturb during exercises 12 The safety l...

Страница 13: ...16mm screw 4 7 L wrench 5 5mm 1 PART LIST No Picture Description Qty No Picture Description Qty A Main frame 1 B Rear stabilizer tube 1 C Front stabilizer tube 1 D Decorative cover 2 E Seat 1 F Seat p...

Страница 14: ...DIAGRAM...

Страница 15: ...groove See picture 1 Step 2 1 Remove the three m8 7mm nuts and three 8 washers from the back the back of the seat e 2 Attach seat e to seat post f using wrench 5 to lock the three m8 7mm nuts which h...

Страница 16: ...per wire on the pothook at first then pull back the wire to the circular neck 3 Connect speed wires see picture 3 4 Sliding the console mast j into console solid tube tightening them by using 4 pcs of...

Страница 17: ...he console mast j and out the wires from the top of the console mast j see picture 1 2 Attach the handlebar m to console mast j and cover it by decorative cover k using 1 pcs of 8 spring washer 3 to l...

Страница 18: ...everal seconds 2 The processor turns off automatically when the speed sensor has no signal input or no key is pressed for approximately 4 minutes 3 The LCD Display could be activated again by pressing...

Страница 19: ...u should warm up for 5 10 minutes Here you can do some stretching and training with low resistance Training session During the actual training a rate of 70 85 of the maximum pulse rate should be chose...

Страница 20: ...usly easier and you will feel a lot fitter during your normal day For this achievement you should motivate yourself to exercise regularly Choose fixed hours for your training session and do not start...

Страница 21: ...u vat 10 Do otvor nevkl dejte dn p edm ty 11 D vejte pozor na ouhaj c regula n sti a jin konstruk n sti kter by p i tr ninku mohly p ek et 12 Za zen vyu vejte pouze v souladu s jeho ur en m Jestli e b...

Страница 22: ...1 6 M8 16mm roub 4 7 L kl 5 5mm 1 SEZNAM ST A N AD Ozn Obr zek Popis Po et Ozn Obr zek Popis Po et A Hlavn r m 1 B Zadn stabiliz tor 1 C P edn stabiliz tor 1 D Krytka 2 E Sedadlo 1 F Sloupek sedadla...

Страница 23: ...N KRES...

Страница 24: ...obr zek 1 Krok 2 5 Odstra te z v roby namontovan ke spodn sti sedadla E 3ks M8 7mm matice a 3ks 8 podlo ky 6 P ipevn te sedadlo E ke sloupku sedadla F pomoc kl e 5 kter m ut hn te d ve odstran n 3ks M...

Страница 25: ...mku I na sloupek d tek J 7 Spojte lanka regulace z t e viz obr zek 2 Postup m 4 kroky nejd ve zah kn te lanko do o ka druh ho lanka teprve pot jej m rn m pot hnut m um st te v kruhov m v ezu 8 Spojte...

Страница 26: ...m sloupku d tek J a vyt hn te je vrchn st sloupku d tek J viz obr zek 1 2 P ipevn te d tka M ke sloupku d tek J a p ipevn te na n krytku d tek K pomoc 1ks pru inov podlo ky 3 Obr zek 2 Obr zek 3 Horn...

Страница 27: ...M pulse P idr en tla tka po dobu n kolika sekund zp sob vynulov n hodnot 4 Po ta se automaticky vypne jakmile po dobu 4 minut neobdr dn sign l nebo nedojde ke stisknut tla tka LCD displej se automatic...

Страница 28: ...el m N VOD K TR NINKU 1 Rozcvi ka P ed zapo et m tr ninku doporu ujeme prov st zah vac cviky dle obr zku Ka d cvik je pot eba vykon vat po dobu min 30 sekund Rozcvi ka sni uje riziko razu a svalov ch...

Страница 29: ...ci k pravideln m tr nink m Vyberte si konkr tn hodinu tr ninku a nezapo nejte tr nink p li agresivn Star p slov sportovc k Nejt v c na tr ninku je za t jej P esto e d l me v e pro to abychom zajistili...

Отзывы: