HMS L5704, Руководство по сборке, Страница: 30 / 35

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VERWENDUNGSBEREICH
Die Übungsbank ist ein Gerät zu Übungen der Bauch- Arm- und Brustkorbmuskulatur bestimmt. Die Übungsbank mit Gewichte
L5704
wurde zur Klasse H laut angerechnet. Das Gerät ist ausschließlich für den Hausgebrauch geeignet. Es darf nicht
zu therapeutischen, und Rehabilitationszwecken verwendet werden.
ANLEITUNG ZU DEN ÜBUNGEN
Ein Übungszyklus verbessert die Kondition, den Muskelzuwachs und in Verbindung mit einer Diät und einer Reduzierung der
Kalorien hilft überzählige Kilos loszuwerden.
Aufwärmung
Diese Etappe hilft den Kreislauf zu beschleunigen,
was
die Muskelübungen effektiver macht.
Ordnungsgemäß durchgeführte Aufwärmung
reduziert das Risiko einer Verletzung. Es wird
empfohlen den Körper zu strecken sowie in den
Abbildungen unten gezeigt wurde. Jed
e Übung
sollte mindestens 30 Sekunden ausgeführt werden.
Strecken Sie sich nicht zu stark, falls Sie
Schmerzen empfinden, hören Sie mit dem Strecken
auf.