Schalten Sie den Computer ein.
Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5 V
(“D”)-Batterien (sehen Sie Montageschritt 4 auf
Seite 5).
Um den Computer einzustellen, drücken Sie auf
die Ein-/Wiedereinstelltaste oder fangen Sie an
zu laufen.
Wählen Sie den manuellen Modus.
Jedes Mal
wenn der
Computer ein-
gestellt ist, wird
der manuelle
Modus ausge-
wählt. Wenn
ein Program-
men ausgewählt worden ist, wählen Sie den
manuellen Modus aus, indem Sie andauernd auf
die Programmauswahl-Taste drucken, bis die
obere rechte Ecke im Display leer ist.
Fangen Sie mit dem Radfahren an und ver-
stellen Sie den Widerstand des Heimfahrrads.
Während Sie trainieren, verstellen Sie den Wider-
stand des Heimfahrrads nach Wünsch, indem Sie
auf die + und – Tasten drücken. Es gibt zehn
Widerstandsstufen; Stufe zehn ist die schwierig-
ste. Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt
worden sind, dauert es ein paar Sekunden um
die ausgewählte Einstellung zu erhalten.
Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den Feedback-
Modi und dem linken Tempo-Indikator.
Wenn der
Computer ein-
gestellt ist, wird
der Absuch-
ungs-Modus
ausgewählt.
Während Sie
trainieren wird
das Display Ihre gegenwärtige Geschwindigkeit,
abgelaufene Zeit, die gegenwärtige
Widerstandsstufe, die Kalorien, die Sie verbrannt
haben, gefahrene Distanz, und Ihre Kraftleistung
in Watt anzeigen. Zusätzlich wird Ihre
Pulsfrequenz angezeigt, wenn Sie den Handgriff-
Pulssensor oder den optionalen Brust-Pulssensor
benutzen. Anmerkung: Jedes Mal wenn sich die
Widerstandsstufe ändert, wird der Computer die
Widerstandsstufe sechs Sekunden lang anzeigen.
Wenn ein Programm gewählt ist, worden ist,
wird das Display die übrigbleibende Zeit im
Programm anstatt die vergangene Zeit anzeigen.
Wenn erwünscht, können Sie einen einzelnen
Feedback-Modus für ein fortlaufendes Display aus-
wählen. Drücken Sie andauernd auf die Display-
Modus-Taste bis nur “MPH” (oder “Km/H”), “Time”,
“Resist.”, “Cals.”, “Miles” (oder “Kms”), oder “Watts”
im Display erscheint. Achten Sie darauf, dass der
Scan-Indikator nicht erscheint.
Zusätzlich wird der linke Tempo-Indikator im
Display erscheinen um Ihr Trainingstempo anzu-
zeigen. Wenn Sie Ihr Tempo erhöhen oder verrin-
gern, wird der Indikator ebenfalls seine Höhe
erhöhen oder verringern.
Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.
Anmerkung: Wenn Sie den optionalen Brust-
pulssensor tragen und zur gleichen Zeit den
Handgriff-Pulssensor halten, könnte der
Computer eventuell Ihre Pulsfrequenz falsch
anzeigen.
Falls sich
dünne
Plastikfolie auf
den
Metallkontakten
des Handgriff-
Puls-sensors
befinden, ent-
fernen Sie
diese. Um den Pulssensor zu benutzen, legen
Sie Ihre Hände auf die Metallkontakte. Ihre
Handflächen müssen auf den oberem Kontakten
ausruhen, und Ihre Finger müssen die unteren
Kontakten berühren. Versuchen Sie Ihre Hände
nicht zu bewegen. Wenn ihr Puls festgestellt ist,
wird der herzförmige Indikator im Display jedes
Mal wenn Ihr Herz schlägt, aufleuchten. Nach
einem Moment werden zwei Striche (– –)
erscheinen, und dann wird Ihre Pulsfrequenz
angezeigt.
Für die genaueste Ablesung Ihrer Pulsfrequenz,
lassen Sie Ihre Hände noch ungefähr 15 Sekun-
den auf den Kontakten liegen.
Anmerkung: Wenn
Sie zuerst die Handgriffe halten, wird das Display
Ihre Pulsfrequenz 15 Sekunden lang andauernd
anzeigen. Das Display wird dann Ihre Pulsfre-
quenz mit den anderen Feedback-Modi anzeigen.
Wenn Sie Ihr Training beendet haben, wird
sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn die Pedale nicht bewegt werden und die
Computerknöpfe einige Minuten lang nicht
gedrückt werden, wird sich der Computer auto-
matisch ausstellen, um die Batterien zu kon-
servieren.
6
5
4
3
2
1
11
Metallkon-
takten
Diese Ecke soll
leer sein
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
