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6. Teileliste / Parts list 

 

 

   4513 Multipresse/Cage

49

Position Bezeichnung 

Description 

Abmessung/Dimension  Menge/Quantity

 4513M -1 

Hauptrahmen, links 

Mainframe, left side 

 

1

  

-2  

Hauptrahmen, rechts 

Mainframe, right side 

 

1

  

-3 

Rahmen, Bodenteil 

Base frame 

 

1

  

-4 

Unterer Rahmen für Lat 

Back baseframe 

 

1

  

-5 

Stütze, links 

Vertical frame, left side 

 

1

  

-6 

Stütze, rechts 

Vertical frame, right side 

 

1

  

-7 

Latrahmen 

Frame for Lat 

 

1

  

-8 

Hintere Stütze, links 

Underprop, left side 

 

1

  

-9 

Hintere Stütze, rechts 

Underprop, right side 

 

1

  

-10 

Oberer Rahmen 

Top frame 

 

1

  

-11 

Latstange 

Latbar 

 

1

  

-12 

Platte für Sicherheitshalter 

Plate for security mechanism 

 

2

  

-13 

Latausleger, rechts 

Latframe, right side 

 

1

  

-14 

Latausleger, links 

Latframe, left side 

 

1

  

-15 

Gewichteschlitte 

Weight slidder 

 

1

  

-16 

Curlstange 

Curlbar 

 

1

  

-17 

Scheibenaufnahme 

Plate holder rod 

 

4

  

-18 

Trizepsseil 

Triceps rope 

 

1

  

-19 

Rollenhalter für Latausleger 

Pulley bracket for latframe 

 

2

  

-20 

Hantelablage, rechts 

Barbell, holder, right side 

 

1

  

-21 

Hantelablage, links 

Barbell, holder, left side 

 

1

  

-22 

Hantelnotablage, rechts 

Barbell, emergency holder, right side 

 

1

  

-23 

Hantelnotablage, links 

Barbell, emergency holder, left side 

 

1

  

-24 

Zuggriff 

Handgrip 

 

2

  

-25 

Rollencover 

Pulley guard 

 

6

  

-26 

Kabelführungen  

Cable guider 

 

8

  

-27 

Rollen 

Pulley 

 

9

  

-28 

Rollenhalter, doppelt 

Double pulley bracket 

 

1

  

-29 

Rollenhalter, einzeln 

Single pulley bracket 

 

1

  

-30 

Kunststoffkappe 

Endcap 

Ø28 6

  

-31 

Kunststoffkappe, eckig 

Square endcap 

50x50 

4

  

-32 

Kunststoffkappe, eckig 

Square endcap 

45x45 

1

  

-33 

Kunststoffabdeckung, eckig 

Square endcap 

50x45 

2

  

-34 

Überzug für Latstangenablage 

Cover for Latbarholder 

 

2

  

-35 

Handgriff 

Handgrip 

 

4

  

-36 

Fußkappe 

Footcap 

50x50 

5

  

-37 

Gummidämpfer, flach 

Bumper, flat 

Type A 

2

  

-38 

Gummidämpfer, flach 

Bumper, flat 

Type B 

2

  

-39 

Gummidämpfer, flach 

Bumper, flat 

Type C 

4

  

-40 

Kette 

Chain 

9 Glieder/pieces 

1

  

-41 

Kette 

Chain 

5 Glieder/pieces 

1

  

-42 

Kette 

Chain 

19 Glieder/pieces 

2

  

-43 

Gummidämpfer, rund 

Bumper, round 

 

2

  

-44 

Hülse 

Bushing 

 

4

  

-45 

Springring 

Spring ring 

 

2

  

-46 

U-halter 

U-bracket 

 

2

  

-47 

Karabiner 

Hook 

 

9

  

-48* 

Schnellverschluss 

Quick lock 

 

6

  

-49 

Gummidämpfer, kegelförmig 

Bumper 

 

1

  

-50* 

Seilzug 

Cable 

2620mm 

1

  

-51* 

Seilzug 

Cable 

3875mm 

1

  

- 51N*  Seilzuganschlag 

Cable stopper 

 

2

  

-52 

Seilzug 

Cable 

1270mm 

1

  

-53 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M10x20 

8

  

-54 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M10x28 

1

  

-55 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M10x50 

6

  

-56 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M10x65 

2

  

-57 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M10x70 

2

  

-58 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M10x75 

10

  

-59 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M10x80 

5

  

-60 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M10x180 

1

  

-61 

Unterlegscheibe Washer 

Ø10 68

  

-62 

Unterlegscheibe 

Washer 

3/8” 

4

  

-63 

Hutmutter 

Hatnut  

3/8” 

2

  

-64 

Mutter, selbstsichernd 

Safety nut 

M10 

33

  

-65 

Metalbuchse 

Metal bushing 

 

4

  

-66 

Gewindeshülse 

Thread 

3/8”x5/8” 

2

  

-67 

Innensechskantschraube 

Allenscrew 

3/8”x1/2” 

2

  

-68 

Innensechskantschraube 

Allenscrew 

M10x65 

6

 

Bei den mit * versehenen Teilenummern handelt es sich um 
Verschleißteile, die einer natürlichen Abnutzung unterliegen und  
nach intensivem oder längerem Gebrauch ausgetauscht werden müs-
sen. Wenden Sie sich bitte an den 

Hammer – Kundenservice.

 Hier 

können die Teile gegen Berechnung angefordert werden.

The part numbers with an * are wear and tear parts, which are sub-
ject to natural wear and which must be replaced after intensive or 
long-term use. In this case, please contact Customer Service. You 
can request the parts and be charged for them.

Содержание Solid XP Bank

Страница 1: ......

Страница 2: ...Bank 01...

Страница 3: ...es 02 2 1 Verpackung 02 3 Montage 04 3 1 Checkliste 04 3 2 Montageschritte 06 4 Pflege und Wartung 10 5 Trainingsanleitung 10 6 Garantiebedingungen 11 7 Teileliste 22 8 Service Hotline 23 Ersatzteilbe...

Страница 4: ...en 4 Vor Inbetriebnahme des Ger tes die Bedienungsanleitung genau durchlesen 5 Das Ger t braucht in jede Richtung gen gend Freiraum mindestens 1 5m 6 Stellen Sie das Ger t auf einen festen und ebenen...

Страница 5: ...lteile und legen Sie diese nebeneinander auf den Boden Wenn m glich montieren Sie die Bank auf einer bodenschonenden Unterlage da Metallteile Ihren Boden besch digen verkratzen k nnten Diese Unterlage...

Страница 6: ...05...

Страница 7: ...06 3 2 Montageschritte Schritt 1...

Страница 8: ...07 Schritt 2 Schritt 3...

Страница 9: ...Schritt 4 Schritt 5 08...

Страница 10: ...Schritt 6 Schritt 7 09...

Страница 11: ...ollten Sie trainieren F rdasKrafttraininggibtesmehrereTrainingsmethodennachwelchenSietrainierenk nnen HiersollnurdieMethodederKraftausdauer beschrieben werden da Sie diese Methode zum Beginn Ihres Tra...

Страница 12: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Страница 13: ...Bench 12...

Страница 14: ...ety instructions 14 2 General 14 2 1 Packaging 14 3 Assembly 15 3 1 Check list 15 3 2 Assembly Steps 17 4 Care and Maintenance 21 5 Training manual 22 6 Warranty Germany only 7 Parts list 22 Index Pag...

Страница 15: ...The safety level of the machine can be ensured only if you regularly inspect parts subject to wear These are indicacated by an in the parts list Levers and other adjusting mechanisms of the equipment...

Страница 16: ...lly and then continue step by step as described Contents of packaging Unpack all individual parts and place them alongside each other on the floor Mtallparts can damage scratch your floor so please us...

Страница 17: ...16...

Страница 18: ...17 3 2 Assembly steps Step 1...

Страница 19: ...18 Step 2 Step 3...

Страница 20: ...19 Step 4 Step 5...

Страница 21: ...20 Step 6 Srep 7...

Страница 22: ...ning only with a damp cloth 4 Care and Maintenance 5 Training manual 21 Warm up To avoid any injuries please warm up up properly before you start your exercise II How to do the exercise There are many...

Страница 23: ...Square endcap 45x45 2 24 Kunststoffkappe eckig Square endcap 20x40 4 25 Schnellverschluss Pop pin 1 26 Kunststoffkappe rund Round end cap 28 1 27 Steckstift Pin 1 28 Sechskantschraube Hex head screw M...

Страница 24: ...31 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folge...

Страница 25: ......

Страница 26: ...Multipresse 01...

Страница 27: ...s 2 1 Verpackung 03 3 Montage 04 3 1 Checkliste 3 2 Montageschritte 07 4 Pflege und Wartung 19 5 Trainingsanleitung 19 5 1 bungsbilder 20 6 Teileliste 49 7 Garantie 24 8 Service Hotline 50 Ersatzteilb...

Страница 28: ...und ebenen Untergrund 7 Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw nach den Mahlzeiten 8 Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness Trainings immer zuerst von einem Arzt untersuchen 9 Das Sicherheitsnive...

Страница 29: ...n fortfahren Packungsinhalt Entnehmen Sie alle Einzelteile und legen Sie diese nebeneinander auf den Boden Stellen Sie den Hauptrahmen auf eine bodenschonende Unterlage da Metallteile Ihren Boden besc...

Страница 30: ...05...

Страница 31: ...06...

Страница 32: ...07 3 2 Montageschritte Schritt 1...

Страница 33: ...08 Schritt 2...

Страница 34: ...09 Schritt 3...

Страница 35: ...Schritt 4 10...

Страница 36: ...11 Schritt 5...

Страница 37: ...Schritt 6...

Страница 38: ...12 Schritt 7...

Страница 39: ...13 Schritt 8...

Страница 40: ...14 Schritt 9...

Страница 41: ...15 Schritt 10...

Страница 42: ...16 Schritt 11...

Страница 43: ...17 Schritt 12...

Страница 44: ...18 Schritt 13...

Страница 45: ...rmen F hren Sie jeweils f nf bis zehn Minuten lang vor dem Training Dehnungs bungen Stretching und Aufw rms tze bungen am Ger t mit niedrigem Gewicht und hoher Wiederholungszahl durch um Verletzungen...

Страница 46: ...kommen Oberk rper und Oberarme bleiben ruhig Die Bewegung findet nur im Ellenbogen statt Schulterheben mit Langhantel Ausgangsposition Stellen Sie vor die Multipresse Ihre Arme sind fast gestreckt En...

Страница 47: ...ie Multipresse Ihr Arm ist angewinkelt Der Ellenbogen wird seitlich des Kopfes fixiert gehalten Endposition Dr cken Sie den Unterarm nach vorn bis dieser fast vollst ndig gestreckt ist Achtung Oberk r...

Страница 48: ...Verletzungsgefahr Trizeps liegend Ausgangsposition H nde greifen die Trizepsstange Ellenbogen befindenindertheoretischenAchsedurchdieOhren Beinestehen angewinkelt auf dem Boden R cken liegt auf dem Bo...

Страница 49: ...t mehr als 90 Nach erreichter Endbeugung gehen Sie wieder in die Ausgangsposition zur ck Achtung Oberk rper fixieren Hantelstange fest umfassen Die Knie nur bis 90 beugen Verletzungsgefahr berkreuzzie...

Страница 50: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Страница 51: ...Cage 25...

Страница 52: ...eral 27 2 1 Packaging 27 3 Assembly 28 3 1 Check list 28 3 2 Assembly Steps 31 4 Care and Maintenance 44 5 Training manual 44 5 1 Trainings photos 45 6 Partslist 49 7 Warranty Germany only 8 Hotline o...

Страница 53: ...by a physician 9 The safety level of the machine can be ensured only if you regularly inspect parts subject to wear These are indicacated by an in the parts list Levers and other adjusting mechanisms...

Страница 54: ...ly and then continue step by step as described Contents of packaging Unpack all individual parts and place them alongside each other on the floor Mtallparts can damage scratch your floor so please use...

Страница 55: ...29...

Страница 56: ...30...

Страница 57: ...31 3 2 Assembly steps Step 1...

Страница 58: ...32 Step 2...

Страница 59: ...33 Step 3...

Страница 60: ...34 Step 4...

Страница 61: ...35 Step 5...

Страница 62: ...36 Step 6...

Страница 63: ...37 Srep 7...

Страница 64: ...38 Step 8...

Страница 65: ...39 Step 9...

Страница 66: ...40 Schritt 10...

Страница 67: ...41 Schritt 11...

Страница 68: ...42 Schritt 12...

Страница 69: ...43 Schritt 13...

Страница 70: ...ning only with a damp cloth 4 Care and Maintenance 5 Training manual 44 Warm up To avoid any injuries please warm up up properly before you start your exercise II How to do the exercise There are many...

Страница 71: ...ndposition Fix the ellbow at side of your body and move the forearms up Pay attention that the upper body stays straight Shoulder with barbell Start position Stand in front of the cage Arms are nearly...

Страница 72: ...position Take the handgrip and stand in front of the cage Ellbow is fixed and angled sidewards of your head Endposition Move your forearms upwards Attention Fix ellbow and upper body Rowing seatend St...

Страница 73: ...etween the bar and your head Triceps laying Start position Hands hold the triceps bar ellbows are at the same height as your ears body is laying on the ground Endposition Move your forearms upwards At...

Страница 74: ...nd beware the upright position of the upper body If you be in your end position please move your body upwards till to the start position Attention Please let your upper body fixed and fix the barbell...

Страница 75: ...Handgrip 4 36 Fu kappe Footcap 50x50 5 37 Gummid mpfer flach Bumper flat Type A 2 38 Gummid mpfer flach Bumper flat Type B 2 39 Gummid mpfer flach Bumper flat Type C 4 40 Kette Chain 9 Glieder pieces...

Страница 76: ...31 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folge...

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