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Butterfly:
Ausgangsposition: Legen Sie beide Unterarme auf die Außenseite der Rundpolster.
Endposition: Führen Sie beide Arme nach vorne zusammen.
Bankdrücken:
Ausgangsposition: Ellenbogen sind auf Schulterhöhe und abgewinkelt.
Endposition: Arme nach vorne führen.
Achtung: Ellenbogen nicht durchstrecken! Beachten Sie die unterschiedlichen Griffpositionen.
Содержание QUEST 6.2 9025
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Страница 6: ...05 3 2 Montageschritte Schritt 1...
Страница 7: ...06 Schritt 2...
Страница 8: ...07 Schritt 3...
Страница 9: ...Schritt 4 08...
Страница 10: ...09 Schritt 5...
Страница 11: ...Schritt 6 10...
Страница 12: ...11 Schritt 7...
Страница 13: ...12 Schritt 8...
Страница 14: ...13 Schritt 9...
Страница 15: ...14 Schritt 10...
Страница 16: ...15 Schritt 11...
Страница 17: ...16 Schritt 12...
Страница 18: ...Schritt 13 17...
Страница 19: ...Schritt 14 18...
Страница 20: ...Schritt 15 19...
Страница 21: ...Schritt 16 20...
Страница 22: ...Schritt 17 21...
Страница 34: ...33...
Страница 35: ...34 3 2 Assembly steps Step 1...
Страница 36: ...35 Step 2...
Страница 37: ...36 Step 3...
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Страница 39: ...38 Step 5...
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Страница 41: ...40 Step 7...
Страница 42: ...41 Step 8...
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