Hammer PRO FORCE RX 1, Руководство пользователя

Страница: 11 / 19

10
STROKES/MIN:
Displays the current strokes per minute during exercise,
from zero to 999 strokes per minute.
COUNT:
Display flashing “0” for presetting the number of strokes you
want to take during setup, from 10 to 9990, and counts down from the
preset value.If no value is preset, displays the total number of strokes you
have taken during exercise, from zero up to 9999 strokes.
DISTANCE:
Displays flashing “0” for presetting the distance during setup,
from 100 meter to 9.9 kilometer, and counts down from the preset value.
If no value is preset, displays the distance you are traveling during exercise,
from 1 meter up to 9.999 kilometers.
CALORIES:
Displays flashing “0:0” for presetting the calories burned
during setup, from 1 to 999 Kcal, and counts down from the preset value.
Displays the calories burned, from zero up to 999.9 Kcal. NOTE: The calorie
readouts are an estimate for an average user. It should be used only as a
comparison between workouts on this unit.
5.3 USER-Programs
Program U1 to Program U4 are the automatic programs that allow the
user to manually preset each of the 12 intervals. Under STOP mode, use
“+ /- ” and “FUN/SCAN” buttons to edit the program file. The profile will be
stored. You can modify the profile anytime under STOP mode. NOTE: The
changes can be stored only under STOP mode.
When running a program, you still can use the “+/- ” button to increase/
decrease the load level of the program. These changes will not be stored
in memory.
5.4 Profile P1-P7
Manual and preset programs (PROGRAM 1 to PROGRAM 7)
Step1: Activate the computer by pressing any button or start rowing.
Step 2 : Select program
The Program 1 (manual program) is always displayed first when you turn
on the computer. Press the FUN/SCAN button to select the Program 1, or
press the PROG/RESET button to select other programs.
Step 3: Set the values
Press the FUN/SCAN button to select the desired program. The computer
will go through the input items as follows (Time-Count-Distance-Calories-
Pulse) and allow you to set the function values. Use “ +/- ” and FUN/SCAN
buttons to input the values. Or press the FUN/SCAN button to pass some
of the inputs.
Step 4 : Start your workout. Now you are ready to begin exercising. The
program will not start until you press the START / STOP button.
5.5 Competition program P8
Step1: Activate the computer by pressing any button or start rowing.
Step 2: Press the PROG/RESET button to select the Program 8 and FUN/
SCAN to confirm it..
Step 3: Set the program time. Press the FUN/SCAN button to select the
program. The computer will go through the input values as follows and allow
you to set the function values (Time-Distance). Use “+ /- ” and FUN/SCAN
buttons to input the values.
STEP 4 : Start your workout. Now you are ready to begin exercising. The
program will not start until you press the START / STOP button.
5.6 Heartrate control program (P9)
Step1: Activate the computer by pressing any button or start rowing.
Step 2: Press the PROG/RESET button to select the Program 9 and FUN/
SCAN to confirm it..
Step 3: Setting of max heartrate, time, count, distance and calories.
The computer will go through the input values as follows and allow you to
set the function values. Use “+ /- ” and FUN/SCAN buttons to input the
values.
STEP 4 : Start your workout. Now you are ready to begin exercising. The
program will not start until you press the START / STOP button.
STROKES/MIN
- Počet tahů za minutu:
Zobrazuje počat tahů za minutu v
rozmezí 0 až 999 tahů za minutu.
COUNT
-Počet tahů:
Během nastavení bliká “0” nastavit můžete počet tahů mezi 10
až 9990 a odpočítává se od nastavené hodnoty. Pokud není hodnota nastavena, bude se
počat tahů přičítat od 0 do 999 9.
DISTANCE
- Vzdálenost:
Během nastavení bliká “0” , nastavit můžete hodnotu mezi
100 až 9.9 kilomet ry a odpočítává se od nastavené hodnoty. Pokud není hodnota
nastavena, bude se vzdálenost přičítat od 1 met ru do 9.999 kilometr ů.
CALORIES -Kalorie: Během nastavení bliká “0:0” , nastavit můžete počet kalorií od 1
do 999 Kcal a odpočítává se od nastavené hodnoty. Pokud není hodnota nastavena,
bude se hodnota přičítat od 0 do 999.9 Kcal. Poznámka : Naměřené hodnoty jsou pouze
orientační.
5.3
Uživatelské programy
Programy U1 až U4 jsou programy, kde je možné nastavit manuálně každý z 12-ti
intervalů. Ve STOP módu použijte “+ /- ” a “FUN/SCAN” tlačítko pro nastavení
programu. Nastavený profil uložte. Profil můžete znovu kdykoliv upravit ve STOP
módu. Poznámka: Změny mohou být prováděny pouze ve STOP módu.
Během tréninku lze u/- ” zátěž tréninku. Zátěž není ukládána do paměti.
5.4
Profily
P1-P7
Manu ální a přednastavené programy (PROGRAM 1 až PROGRAM 7)
Krok 1: Zapněte počítač stiskem jakéhokoliv tlačítka.
Krok 2 : Vyberte program.
Program 1 (man uá l ní program) je v nabídce vždy jako první při zapnutí počítače.
Stiskněte FUN/SCAN pro potvrzení Program u 1 nebo stiskněte PROG/RESET pro
výběr jiného programu.
Krok 3: Nastavte hodnoty
Stiskněte FUN/SCAN pro výběr požadovaného programu. Počítač bude nabíze t
hodnoty v následujícím pořadí (Time-Count-Distance-Calories-Pulse) . Použijte “ +/- ”
a FUN/SCAN pro nastavení požadovaných hodnot nebo stiskněte FUN/SCAN pro
přeskočení na jinou hodnotu.
Krok 4 : Zahajte cvičení stiskem tlačítka START / STOP.
5.5 Závodní programy P8
Krok 1: Zapněte počítač stiskem jakéhokoliv tlačítka.
Krok 2: Stiskněte PROG/RESET pro výběr programu Program 8 a pomocí FUN/SCAN
výběr potvrďte..
Krok 3: Nastavte čas programu . Stiskněte FUN/SCAN pro výběr programu . Počítač vám
nabídne hodnoty, které lze nastavit Time (čas) -Distance (vzdálenost ). Použijte “+ /- ” a
FUN/SCAN pro nastavení hodnot.
Krok 4 : Zahajte cvičení stiskem tlačítka START / STOP. .
5.6 Programy s nastavení srdečního pulsu (P9)
Krok 1: Zapněte počítač stiskem jakéhokoliv tlačítka.
Krok 2: Stiskněte PROG/RESET a vyberte Program 9 stiskem FUN/SCAN výběr
potvrďte .
Krok 3: Nastat maximální hodnotu srdečního pulsu , čas, počet tahů, vzdálenost a
kalorie.
Počítač vám nabídne hodnoty, které lze nastavit. Použijte “+ /- ” a stiskem FUN/SCAN
nastavení potvrďte.
Krok 4 : Zahajte cvičení stiskem tlačítka START / STOP.