background image

2. Allgemeines

Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der 
Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN 
EN 957-1/2. Bei unsachgemäßem Gebrauch dieses Gerätes 
(z. B. übermäßigem Training, falsche Einstellungen, etc.) sind 
Gesundheitsschäden nicht auszuschließen.

Vor Beginn des Trainings sollte eine allgemeine Untersuchung 
von Ihrem Arzt durchgeführt werden, um eventuelle vorhandene 
Gesundheitsrisiken auszuschließen.

2.1  Verpackung

Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen und wieder 
verwertbaren Materialien:

 

Außenverpackung aus Pappe

 

Formteile aus geschäumtem, FCKW-freiem Polystyrol (PS)

 

Folien und Beutel aus Polyäthylen (PE)

 

Spannbänder aus Polypropylen (PP)

This training equipment is for use at home. The equipment 
complies with the requirements of DIN EN 957-1/2 Class HC. 
Damage to health cannot be ruled out if this equipment is not 
used as intended (for example, excessive training, incorrect 
settings, etc.).

Before starting your training, you should have a complete phy-
sical examination by your physician, in order to rule out any 
existing health risks.

2.1  Packaging

Environmentally compatible and recyclable materials: 

 

External packaging made of cardboard 

 

Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS) 

 

Sheeting and bags made of polyethylene (PE) 

 

Wrapping straps made of polypropylene (PP)

2. General

Um den Zusammenbau des Kraftgerätes für Sie so einfach wie 
möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits 
vormontiert. Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie 
bitte diese Aufbauanleitung sorgfältig lesen und danach Schritt 
für Schritt, wie beschrieben, fortfahren. 

Packungsinhalt

 

Entnehmen Sie alle Einzelteile und legen Sie diese nebenei-

nander auf den Boden. 

 

Stellen Sie den Hauptrahmen auf eine bodenschonende 

Unterlage, da Metallteile Ihren Boden beschädigen/verkratzen 
könnten. Diese Unterlage sollte flach und nicht zu dick sein, 
sodass das Krafgerät einen stabilen Stand hat.

 

Achten Sie darauf, dass Sie während des Zusammenbaus 

in jede Richtung hin genügend Bewegungsfreiraum (mind. 1,5 
m) haben.

3. Aufbau

3. Assembly

In order to make assembly of the gym as easy as possible 
for you, we have preassembled the most important parts. 
Before you assemble the equipment, please read these instruc-
tions carefully and then continue step by step as described 

Contents of packaging

 

Unpack all individual parts and place them alongside each 

other on the floor. 

 

Metallparts can damage / scratch your floor., so please 

use a pad. The pad should be flat and not too thick, so that the 
gym has a stable stand.

 

Make certain that you have adequate room for movement 

(at least 1.5 m) on all sides during assembly.

03

Содержание PERFORM ONE

Страница 1: ......

Страница 2: ...onszeichnung 9 Garantie 10 Service Hotline Ersatzteilbestellformular Inhaltsverzeichnis 01 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 3 Assembly 04 3 1 Check list 04 3 2 Assembly Steps 05...

Страница 3: ...10 Trainingsger te sind auf keinen Fall als Spielger te zu ver wenden 11 Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfu 12 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder auf dem Balkon aufg...

Страница 4: ...lystyrol PS Sheeting and bags made of polyethylene PE Wrapping straps made of polypropylene PP 2 General Um den Zusammenbau des Kraftger tes f r Sie so einfach wie m glich zu gestalten haben wir die w...

Страница 5: ...04 3 1 Checkliste 3 1 Check list...

Страница 6: ...05 3 2 Montageschritte Schritt 1 3 2 Assembly steps Step 1 Schritt 2 Step 2...

Страница 7: ...06 Schritt 3 Step 3 Step 4 Schritt 4...

Страница 8: ...07 Schritt 5 Step 5 Schritt 6 Step 6...

Страница 9: ...08 Schritt 7 Step 7 Schritt 8 Step 8...

Страница 10: ...ith a damp cloth 4 Pflege und Wartung 4 Care and Maintenance 09 5 Einstellungen 5 Adjustments A R ckenlehne L sen Sie die Griffschraube Ziehen Sie diese heraus F hren Sie die R ckenlehne in die gew ns...

Страница 11: ...position Push in the pin 10 Sitzpolster F r eine optimale Sitzposition bei allen bungen mit einem schr gen R ckenpolster wird das Sitzpolster in die geneigte Position gebracht Bringen Sie hierf r den...

Страница 12: ...ie eine Pause von 60 Sekunden einlegen Sie sollten 2 3 mal die Woche trainieren Warm up To avoid any injuries please warm up up properly before you start your exercise II How to do the exercise There...

Страница 13: ...olster in schr ger Position St tzen Sie sich am R ckenpolster ab Arm ist in gebeugter Position Endposition Strecken Sie den Arm Triceps Start position Backrest cushion has an incline position Fix your...

Страница 14: ...nde sind auf Brusth he Endposition Arme nach oben f hren Achtung Ellenbogen nicht durchstrecken Benchpress Start position Arms are bend and the hands are at the same level as your chest is Endpositio...

Страница 15: ...vel as your chest is Endposition Straighten your arms Attention Do not straighten your ellbows Nackendr cken Ausgangsposition Setzen Sie sich aufrecht auf die Bank Die H nde sind auf Ohrenh he Endposi...

Страница 16: ...our arms in front of your chest Endposition Move your upperbody upwards Sit Ups negative Position Ausgangsposition Bank nach unten klappen Positionieren Sie die Rundpolster in einer komfortablen Posit...

Страница 17: ...tstoffkappe A Plastic cap A 30x60 4 24 Kunststoffkappe B Plastic cap B 30x60 2 25 Kunststoffkappe rund Round plastic cap 25 4 26 Gummi Rubber bumper 8 2 27 Pin Pin 1 28 Griffmutter Star nut M8 2 29 Se...

Страница 18: ...8 Explosionszeichnung Exploded Drawing 17...

Страница 19: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Страница 20: ...Liebig Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte lief...

Отзывы: