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16

Position Bezeichnung 

Description 

Abmessung/Dimension  Menge/Quantity

 4516-01 

Hauptrahmen Mainframe 

  1

 

 

-02 

Senkrechter Rahmen, vorne 

Front vertical frame 

 

1

  

-03 

Standfuß, hinten 

Rear stabilizer 

 

1

  

-04 

Standfuß, vorne 

Front stabilizer 

 

1

  

-05 

Beinfixierung 

Leg fixation 

 

1

  

-06 Verstellschlitten 

Slider 

 

1

  

-07 

Rahmen für Rückenlehne 

Backrest support frame 

 

1

  

-08 

Rahmen für kleines Polster 

Seat support frame 

 

1

  

-09 

Verstellung für Rückenpolster 

Adjustment for backrest cushion 

 

1

  

-10 

Stange für Schaumstoffrolle 

Foam rod 

 

2

  

-11 

Verbindungsplatte 

Connection plate 

 

1

  

-12 

Sitzpolsterverstellung 

Adjustment for seatcushion 

 

1

 

 -13 Steckstift 

Pin 

 

1

 

 

-14*  

Rückenpolster 

Backrest cushion 

 

1

  

-15* 

Sitzpolster  

Seat cushion 

 

1

  

-16* 

Schaumstoffrolle 

Foam roller 

 

4

  

-17* 

Handgriff 

Hand grip 

 

1

  

-18 

Kunststoffkappe 

Plastic cap 

38x38 

3

  

-19 

Kunststoffkappe 

Plastic cap 

25x25 

8

 

 

-20 

Kunststoffkappe 

Plastic cap 

25x50 

1

  

-21 

Kunststoffkappe 

Plastic cap 

50x38 

2

  

-22 

Kunststoffkappe 

Plastic cap 

38x26 

1

  

-23 

Kunststoffkappe A 

Plastic cap A 

30x60 

4

  

-24 

Kunststoffkappe B 

Plastic cap B 

30x60 

2

  

-25 

Kunststoffkappe, rund 

Round plastic cap 

Ø25 4

  

-26 

Gummi 

Rubber bumper 

Ø8 2

 

 -27 Pin 

Pin 

 

1

  

-28 

Griffmutter 

Star nut 

M8 

2

  

-29 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M10x60 

4

  

-30 

Schlossschraube 

Carriage bolt 

M10x45 

2

  

-31 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M8x80 

1

  

-32 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M8x40 

8

  

-33 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M8x16 

1

 

 

-34 

Mutter, selbstsichernd 

Safety nut 

M10 

6

  

-35 

Unterlegscheibe 

Flat washer 

Ø10 

10

  

-36

 

Mutter, selbstsichernd 

Safety nut 

M8 

3

  

-37

 

Mutter, selbstsichernd 

Safety nut 

M8 

13

7. Teileliste / Parts list

Bei den mit * versehenen Teilenummern handelt es sich um 
Verschleißteile, die einer natürlichen Abnutzung unterliegen und 
ggf. nach intensivem oder längerem Gebrauch ausgetauscht 
werden müssen. In diesem Falle wenden Sie sich bitte an den  
Kundenservice. Hier können die Teile gegen Berechnung ange-
fordert werden.

The part numbers with an * are wear and tear parts, which are 
subject to natural wear and which must be replaced after inten-
sive or long-term use. In this case, please contact Customer 
Service. You can request the parts and be charged for them.

Содержание PERFORM ONE

Страница 1: ......

Страница 2: ...onszeichnung 9 Garantie 10 Service Hotline Ersatzteilbestellformular Inhaltsverzeichnis 01 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 3 Assembly 04 3 1 Check list 04 3 2 Assembly Steps 05...

Страница 3: ...10 Trainingsger te sind auf keinen Fall als Spielger te zu ver wenden 11 Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfu 12 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder auf dem Balkon aufg...

Страница 4: ...lystyrol PS Sheeting and bags made of polyethylene PE Wrapping straps made of polypropylene PP 2 General Um den Zusammenbau des Kraftger tes f r Sie so einfach wie m glich zu gestalten haben wir die w...

Страница 5: ...04 3 1 Checkliste 3 1 Check list...

Страница 6: ...05 3 2 Montageschritte Schritt 1 3 2 Assembly steps Step 1 Schritt 2 Step 2...

Страница 7: ...06 Schritt 3 Step 3 Step 4 Schritt 4...

Страница 8: ...07 Schritt 5 Step 5 Schritt 6 Step 6...

Страница 9: ...08 Schritt 7 Step 7 Schritt 8 Step 8...

Страница 10: ...ith a damp cloth 4 Pflege und Wartung 4 Care and Maintenance 09 5 Einstellungen 5 Adjustments A R ckenlehne L sen Sie die Griffschraube Ziehen Sie diese heraus F hren Sie die R ckenlehne in die gew ns...

Страница 11: ...position Push in the pin 10 Sitzpolster F r eine optimale Sitzposition bei allen bungen mit einem schr gen R ckenpolster wird das Sitzpolster in die geneigte Position gebracht Bringen Sie hierf r den...

Страница 12: ...ie eine Pause von 60 Sekunden einlegen Sie sollten 2 3 mal die Woche trainieren Warm up To avoid any injuries please warm up up properly before you start your exercise II How to do the exercise There...

Страница 13: ...olster in schr ger Position St tzen Sie sich am R ckenpolster ab Arm ist in gebeugter Position Endposition Strecken Sie den Arm Triceps Start position Backrest cushion has an incline position Fix your...

Страница 14: ...nde sind auf Brusth he Endposition Arme nach oben f hren Achtung Ellenbogen nicht durchstrecken Benchpress Start position Arms are bend and the hands are at the same level as your chest is Endpositio...

Страница 15: ...vel as your chest is Endposition Straighten your arms Attention Do not straighten your ellbows Nackendr cken Ausgangsposition Setzen Sie sich aufrecht auf die Bank Die H nde sind auf Ohrenh he Endposi...

Страница 16: ...our arms in front of your chest Endposition Move your upperbody upwards Sit Ups negative Position Ausgangsposition Bank nach unten klappen Positionieren Sie die Rundpolster in einer komfortablen Posit...

Страница 17: ...tstoffkappe A Plastic cap A 30x60 4 24 Kunststoffkappe B Plastic cap B 30x60 2 25 Kunststoffkappe rund Round plastic cap 25 4 26 Gummi Rubber bumper 8 2 27 Pin Pin 1 28 Griffmutter Star nut M8 2 29 Se...

Страница 18: ...8 Explosionszeichnung Exploded Drawing 17...

Страница 19: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Страница 20: ...Liebig Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte lief...

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