Hammer INSPIRE Mulit-gym M2, Руководство пользователя

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Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der
Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN
EN 957-1/2. Bei unsachgemäßem Gebrauch dieses Gerätes
(z. B. übermäßigem Training, falsche Einstellungen, etc.) sind
Gesundheitsschäden nicht auszuschließen.
Vor Beginn des Trainings sollte eine allgemeine Untersuchung
von Ihrem Arzt durchgeführt werden, um eventuelle vorhandene
Gesundheitsrisiken auszuschließen.
2.1 Verpackung
Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen und wieder
verwertbaren Materialien:
 Außenverpackung aus Pappe

Formteile aus geschäumtem, FCKW-freiem Polystyrol (PS)

Folien und Beutel aus Polyäthylen (PE)
 Spannbänder aus Polypropylen (PP)
This training equipment is for use at home. The equipment
complies with the requirements of DIN EN 957-1/2. Damage
to health cannot be ruled out if this equipment is not used as
intended (for example, excessive training, incorrect settings,
etc.).
Before starting your training, you should have a
complete physical examination by your physician,
in order to rule out any existing health risks.
2.1 Packaging
Environmentally compatible and recyclable materials:
 External packaging made of cardboard
 Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS)

Sheeting and bags made of polyethylene (PE)

Wrapping straps made of polypropylene (PP)
2. Allgemeines
2. General
03
Um den Zusammenbau des Kraftgerätes für Sie so einfach wie
möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits vor-
montiert. Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie bitte
diese Aufbauanleitung sorgfältig lesen und danach Schritt für
Schritt, wie beschrieben, fortfahren.
Packungsinhalt
 Entnehmen Sie alle Einzelteile und legen Sie diese
nebeneinander auf den Boden.

Stellen Sie den Hauptrahmen auf eine bodenscho-
nende Unterlage, da Metallteile Ihren Boden beschä-
digen/ verkratzen könnten.Diese Unterlage sollte
flach und nicht zu dick sein, sodass das Kraftgerät
einen stabilen Stand hat.
 Achten Sie darauf, dass Sie während des Zusammen-
baus in jede Richtung hin genügend Bewegungsfrei-
raum (mind. 1,5 m) haben.
In order to make assembly of the gym as easy as possib-
le for you, we have preassembled the most important parts.
Before you assemble the equipment, please read these instruc-
tions carefully and then continue step by step as described
Contents of packaging

Unpack all individual parts and place them alongside
each other on the floor.
 Mtallparts can damage / scratch your floor., so please use a
pad. The pad should be flat and not too thick, so that the
gym has a stable stand.
 Make certain that you have adequate room for
movement (at least 1.5 m) on all sides during
assembly.
3. Aufbau
3. Assembly
Beim Bodylift trainieren Sie mit ihrem eigenen Körpergewicht.
Um eine Veränderung vorzunehmen, verändern Sie die Position
des Gewichteauswahlschlittens von 1-15. Position 1 bedeutet,
dass Sie mit 10% ihres Körpergewichtes trainieren, Position
15 sogar mit 150% ihres Körpergewichtes. Die Zugkraft vari-
iert aber aber auch noch von Übung zu Übung. Der Vorteil des
Gerätes ist, dass je leichter Sie sind, die Gewichteabstufungen
sich auch verringern.
By using the Bodylift, you will do your exercise with your own
bodyweight. To adjust the weightload, you need to mode the
weight slider from Pos. 1 to 15. Position 1 mean, your load is
10% of your bodyweight, Pos. 15 is 150% of you bodyweight.
the good thing is, as lighter you are, as smaller are the weight
loud increasements