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WICHTIG!

 

Es handelt sich bei diesem Cross-Trainer Ergometer um 

ein  drehzahlunabhängiges Trainingsgerät der Klasse HC, nach  
ISO EN 957-1/9.

 

Max. Belastbarkeit 130 kg.

 

Das Elliptical darf nur für seinen bestimmungsgemäßen 

 

Zweck verwendet werden!

 

Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und 

 

  möglicherweise gefährlich. Der Importeur kann nicht 

 

 

für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht 

 

bestimungsgemäßen Gebrauch verursacht werden.

 

Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch 

 

nach neuesten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche  

  Gefahrenquellen, die Verletzungen verursachen könnten, 

 

 

wurden bestmöglich ausgeschlossen.

Um Verletzungen und/oder Unfälle zu vermeiden, 

lesen und befolgen Sie bitte diese einfachen Regeln:

1.  Erlauben Sie Kindern nicht, mit dem Gerät oder in dessen  
 

Nähe zu spielen.

2.  Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben, Muttern,  
 

Handgriffe und Pedale fest angezogen sind.

3.  Tauschen Sie defekte Teile sofort aus und nutzen Sie das  
 

Gerät bis zur Instandsetzung nicht. Achten Sie auch auf  

 

eventuelle Materialermüdungen.

4.   Hohe Temperaturen, Feuchtigkeit und Wasserspritzer 
 

sind zu vermeiden.

5.  Vor Inbetriebnahme des Gerätes die Bedienungsanleitung  
 

genau durchlesen.

6.  Das Gerät braucht in jede Richtung genügend Freiraum  
 

(mindestens 1,5m).

7.  Stellen Sie das Gerät auf einen festen und ebenen    
 Untergrund.
8.  Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw. nach den 

 

 Mahlzeiten.
9.  Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness-Trainings immer  
 

zuerst von einem Arzt untersuchen.

10.  Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gewährleistet  
 

werden, wenn Sie in regelmäßigen Abständen die 

 

 

Verschleißteile überprüfen. Diese sind mit * in der   

 

Teileliste gekennzeichnet.

11.  Trainingsgeräte sind auf keinen Fall als Spielgeräte zu 

 

 verwenden.
12.  Stehen Sie sich nicht auf das Gehäuse.

13.  Tragen Sie keine lose Kleidung, sondern geeignete    
 

Trainingskleidung wie z.B. einen Trainingsanzug.

14.  Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuß. 
15.  Achten Sie darauf, dass sich nicht Dritte in der Nähe des  
 

Gerätes befinden, da weitere Personen durch die beweg- 

 

lichen Teile verletzt werden könnten.

16.  Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen (Bad)  
 

oder auf dem Balkon aufgestellt werden.

IMPORTANT!

 

The Cross-Trainer Ergometer is produced according to ISO  

 

EN 957-1/9 class HC. 

 

Max. user weight is 130 kg.

 

The elliptical should be used only for its intended purpose. 

 

Any other use of the item is prohibited and maybe dan-

gerous.   

The importeur cannot be held liable for 

damage or injury   

caused by improper use of the 

equipment.

 

The elliptical has been produced according to the latest  

 

safety standards. 

To prevent injury and / or accident, please read and 

follow these simple rules:

1.  Do not allow children to play on or near the equipment. 

2.  Regularly check that all screws, nuts, handles and pedals  
 

are tightly secured.

3.  Promptly replace all defective parts and do not use the  
 

equipment until it is repaired. Watch for any material  

 fatigue.
4.  Avoid high temperatures, moisture and splashing water.

5.  Carefully read through the operating instructions before  
 

starting the equipment.

6.  The equipment requires sufficient free space in all  
 

directions (at least 1.5 m).

7.  Set up the equipment on a solid and flat surface. 

8.  Do not exersice immediately before or after meals. 

9.  Before starting any fitness training, let yourself examined
 

by a physician.

10.  The safety level of the machine can be ensured only if you  
 

regularly inspect parts subject to wear. These are  

 

indicacated by an * in the parts list. Levers and other  

 

adjusting mechanisms of the equipment must not obst- 

 

ruct the range of movement during training. 

11.  Training equipment must never be used as toys.
 
12.  Do not step on the housing but only on the steps  
 

provided for this purpose.

13.  Do not wear loose clothing; wear suitable training  
 

gear such as a training suit, for example. 

14.  Wear shoes and never exercise barefoot. 
15.  Make certain that other persons are not in the area of  
 

the elliptical, because other persons may be injured by 

 

the moving parts.

16.  It is not allowed to place the item in rooms with high  
 

humidity (bathroom) or on the balcony.

1. Sicherheitshinweise

1. Safety instructions

02

Содержание Ergometer Speed Motion BT

Страница 1: ......

Страница 2: ...g 9 Teileliste 10 Garantie 11 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 2 2 Disposal 03 3 Assembly 04 3 1 Assembly Steps 04 4 Care and Maintenance 15 5 Computer 15 5 1 Computer keys 15 5 2 Computer functions 16 5 3 Computer function setting 17 5 3 1 Immediate Start function 17 5 3 2 Exercise with settings 17 5 3 3 Manual 17 5 3 4 Programs 18 5...

Страница 3: ...ss sich nicht Dritte in der Nähe des Gerätes befinden da weitere Personen durch die beweg lichen Teile verletzt werden könnten 16 Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen Bad oder auf dem Balkon aufgestellt werden IMPORTANT The Cross Trainer Ergometer is produced according to ISO EN 957 1 9 class HC Max user weight is 130 kg The elliptical should be used only for its intended purpose Any o...

Страница 4: ...Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederver wertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten lei sten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle This training equipment is for use at home The equipment complies with the requirements of EN I...

Страница 5: ... Achten Sie darauf dass Sie während des Zusammenbaus in jede Richtung hin genügend Bewegungsfreiraum mind 1 5 m haben In order to make assembly of the item as easy as possible for you we have preassembled the most important parts Before you assemble the equipment please read these instructions carefully and then continue step by step as described Contents of packaging Unpack all individual parts a...

Страница 6: ...05 Schritt Step 2 ...

Страница 7: ...06 Schritt Step 3 ...

Страница 8: ...07 Schritt Step 4 ...

Страница 9: ...08 Schritt Step 5 ...

Страница 10: ...09 Schritt Step 6 ...

Страница 11: ...10 Schritt Step 7 ...

Страница 12: ...11 Schritt Step 8 ...

Страница 13: ...12 Schritt Step 9 ...

Страница 14: ...13 Schritt Step 10 ...

Страница 15: ...14 Schritt Step 11 ...

Страница 16: ... that come into contact with perspiration need cleaning only with a damp cloth 4 Pflege und Wartung 4 Care and Maintenance 15 5 Computer D 5 1 Computertasten Body FAT Aktiviert die Körperfettmessung RECOVERY Erholungspulsmessung mit Erteilung einer Fitnessnote 1 6 MODE Durch Drücken kann eine Funktion bestätigt werden DOWN Erhöhung Verringerung von Funktionswerten Ein längeres Drücken aktiviert de...

Страница 17: ...values After achieving the target values there will be a beep and the computer will stop counting C Recovery After you finished your exercise press RECOVERY and stop pedalling The computer will measure the heartrate for the next 60 seconds If the difference between the starting and end heartrate is around 20 you will get the grade F1 very good A Waking up the computer from the snooze mode To react...

Страница 18: ... and Turn button to adjust the weight in kg and confirm by pressing MODE All insert datas will be saved to the USEr which was selected 5 3 3 Manual If you choose M for MANUAL you can change the resistance by turning the Push and Turn button in 16 resistance levels Press MODE and you are entering the setting mode of MANUAL Next is Time You may adjust the Time with the Push and Turn button It is not...

Страница 19: ...hl in10kcalSchritten vorgeben DieKalorienanzahl muss nicht vorgegeben werden Ein Drücken der START Taste startet Ihr Training Drücken Sie die Mode Taste Es blinkt nun PULSE Durch Drehen des Push and Turn Knopfes können Sie den gewünschte maximalen Trainingspuls vorgeben Wird dieser Wert überschritten ertönt ein Signalton Es findet kein automatische pulsabhängige Widerstandsver stellung statt Ein D...

Страница 20: ...lken blinkt fahren Sie wie oben beschrieben fort bis der Widerstand des letzten Balkens vorgegeben wurde Durch Drücken von Mode für 3 Sekunden kann die Trainingszeit durch Drehen des Push and Turn Knopfes eingestellt werden Die Dauer jedes Balkens ist Trainingszeit 8 Drücken Sie START und Ihr Training beginnt How to deal TargetHR You may select TA with the Push and Turn button Confirm by pressing ...

Страница 21: ...l Service What to do Rotate the height adjusting caps until the stand is stable Tighten the cap nuts Was tun Alle Anschlüsse überprüfen Evtl Störgrößen z B Handy Lautsprecher im Raum besei tigen Evtl anderen Brustgurt ver wenden Die Sendefrequenz muss zw 5 0 5 5 kHz liegen Elektroden befeuchten und korrekten Sitz überprüfen What to do Check all connections Remove for example cell phone loud speake...

Страница 22: ...gen Netztrennung ist der Netzstecker aus der Steckdose zu ziehen Das Gerät deshalb nur an leicht zugängliche Steckdosen anschließen 6 1 Power Supply included in the scope of delivery Connect the cable from the power supply to the respective socked on the lower rear end of the housing Power Supply Specification Input 230 V 50Hz Output 9 V 1300mA Use only the power supply included in the scope of de...

Страница 23: ...ie später bei gleichem Puls eine höhere Leistung vollbringen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben können Sie Ihre gewünschte Pulszone Ihrem speziellen Trainingsplan bzw Fitnessstand anpassen Training with the Ergometer is an ideal movement training for strengthening important muscle groups and the cardio circula tory system General n...

Страница 24: ...ellen Leistungsfähigkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenerative Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have high and low pulses the individual optimum pulse zones aerobic zone anaerobic zone may differ from those of the general public target pulse diagram In these cases training must be configured according to ...

Страница 25: ...en wird darüber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das Körperfett der hauptsächliche Energielieferant When condition has improved higher intensity of training is required in order for the pulse rate to reach the training zone that is the organism is capable of higher performance You will recognize the result of improved condition in a highe...

Страница 26: ...Target Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Suggested upper limit 25 ...

Страница 27: ...8 Explosionszeichnung Explosiondrawing 26 ...

Страница 28: ...27 ...

Страница 29: ...g Plastic cap Ø38 4 33 Sechskantschraube Hexhead screw M8x20 19 34 Federring Spring ring Ø8 24 35 Unterlegscheibe Washer Ø8xØ33x2 0 4 36 Unterlegscheibe Washer Ø19xØ38x3 4 37 Kunststoffbuche Plastic bushing Ø38x24 12 38 Wellenscheibe Wavy washer Ø19xØ26x0 3 4 39 Abstandshalter Sleeve 2 40 Buche Bushing Ø27xØ11 12 41 Unterlegscheibe Washer Ø8xØ20x2 0 8 42 Sechwskantschraube Hexhead screw M8x75 2 43...

Страница 30: ...tützrohr Handlebar post insert 1 99 Gehäuse links Housing left side 1 100 Gehäuse rechts Housing right side 1 101 Schwungradabdeckung Flywheel cover 1 102 Kurbelabdeckung Crank cap 2 103 Mutter Nut M10 2 104 Kurbel Crank 2 105 Kurbellochabdeckung Cover for Crank hole 2 106 Kreuzschlitzschraube Crosshead screw ST4 2x25 4 107 Schwungrad Flywheel 1 108 Einstellschraube Adjustment screw M6x35 2 109 U ...

Страница 31: ...enn unsere Geräte mit Ergänzungs oder Zubehörteilen versehen werden die nicht auf unsere Geräte abgestimmt sind ferner wenn das Gerät durch den Einfluss höherer Gewalt oder durch Umwelteinflüsse beschädigt oder zerstört ist bei Schäden die durch unsachgemäße Behandlung insbesondere Nichtbeachtung der Betriebsanleitung oder Wartung aufgetreten sind oder falls das Gerät mechanische Beschädigungen ir...

Страница 32: ...iebig Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile Bitte leserlich schreiben Position Bezeichnung Stückzahl Bestellgrund S E R V I C E H O T L I N E 31 Käufer Name Vorname Strasse Hausnr PLZ Wohnort Telefon Fax E Mail A...

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