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Sobre la función MyPlate
Función MyPlate
Le permite cocinar comidas saludables en el
microondas por porciones o con sensor.
1
Presione la tecla MyPlate.
2
Gire el dial para ingresar el tipo de comida
que desee. Presione el dial para ingresar.
Lea la Guía de Cocción para MyPlate.gov
(MyPyramid) a continuación o controle los
tipos de comidas en la pantalla.
3
Ingrese la comida específica que desee, y
luego ingrese la cantidad si se indica.
4
Presione el dial o el botón Start/Pause
(iniciar/ pausar) para iniciar la cocción.
NOTA PARA LA COCCIÓN CON SENSOR:
para obtener mejores resultados, no abra
la puerta mientras cocina.
Para comidas sin sensor, puede abrir la puerta
durante la cocción para controlar la comida.
Cierre la puerta y presione Start (Iniciar) para
reanudar la cocción.
NOTA: No use las funciones del sensor dos
veces seguidas con la misma porción de
comida. Si la comida no se cocina luego
de la primera cuenta regresiva, use el
TEMPORIZADOR DE COCCIÓN (Cook Time) para
adicionar tiempo.
Guía de Cocción para MyPlate.gov (MyPyramid)
NOTA: Use nivel de potencia 10 a menos que se indique de otra manera.
12
Turn
to Select
P
ress to Ente
r
Start
Pause
Primera
Elección
Secunda Elección Tercera Elección
Cereal Arroz 1/2 taza, 1 taza, 1 1/2 tazas
Avena 1 a 4 paquetes
Palomitas de Maíz 1 onza, 3.0 onzas, 3.5 onzas
Macarrones 1/2 taza, 1 taza, 1 1/2 tazas
4XLQRD
1/2 taza, 1 taza, 1 1/2 tazas
Verduras Espárragos Frescas, Congeladas, Enlatadas
Brócoli Fresco, Congelado
Frijoles Enlatados Enlatadas
Frijoles Verdes Frescas, Congeladas, Enlatadas
Zanahorias Frescas, Congeladas, Enlatadas
Maíz Choclo Fresco (1 a 4), Granos Congelados,
Enlatado
Guisantes Frescas, Congeladas, Enlatadas
Papas Al Horno, Batata
Espinaca Frescas, Congeladas, Enlatadas
Carne Picada
Ave Pollo con Huesos
Pollo Deshuesado
Mariscos Salmón
Tilapia
Pescado Blanco