Fuel LE 500, Руководство пользователя

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Program Mode (Programm-Modus)
Mit diesem Trainingsmodus können Sie nach vorgegebenen Programmprofilen trainieren (Berg- u. Talfahrten). Nach
der Auswahl des Modus bzw. des Programms (12 Programme P01 bis P12 stehen zur Verfügung;
„MODE/ENTER“ zur Bestätigung drücken), erscheint das Programmprofil sowie die Widerstandsstufe auf dem
Display (Abb. 10). Mit UP und DOWN können Sie den Tretwiderstand einstellen (MODE/ENTER zur Bestätigung).
Ebenfalls können Sie (sofern gewünscht) die Zeit (TIME) vorgeben
(mit „UP“, „DOWN“ und „MODE/ENTER“).
Drücken Sie „START/STOP“, um mit dem Training zu beginnen. Mit „UP“ und „DOWN“ lässt sich der Tretwiderstand
auch während des Trainings jederzeit verstellen. Um mit dem Training zu pausieren, drücken Sie erneut
„START/STOP“. Drücken Sie auf „RESET“, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Abb. 10
H.R.C.-Modus
Nach der Auswahl des Modus („MODE/ENTER“ drücken zur Bestätigung) befinden Sie sich im herzraten-
kontrollierten Trainingsmodus. Mit diesem Trainingsmodus können Sie ein automatisch gesteuertes Training
abhängig von Ihrer Pulsfrequenz absolvieren. Wählen Sie mit “UP” oder “DOWN” eine der folgenden Alternativen
aus:
55% Max H.R.C. - - Zielherzrate = (220
– Alter) x 55% (Abb. 11)
oder 75% Max H.R.C. - - Zielherzrate = (220
– Alter) x 75% (Abb. 12)
oder 90% Max H.R.C. - - Zielherzrate = (220
– Alter) x 90% (Abb. 13)
oder „TAG“ = Zielherzrate - - Wert für Zielherzrate eingeben (Abb. 14)
Im “TAG” Modus können Sie mit „UP“ und „DOWN“ den von Ihnen gewünschten Wert einstellen.
Sie können nun einen Zielwert für die Trainingszeit eingeben (mit „UP“, „DOWN“ und „MODE/ENTER“). Drücken Sie
„START/STOP“, um mit dem Training zu beginnen. Um mit dem Training zu pausieren, drücken Sie erneut
„START/STOP“. Drücken Sie auf „RESET“, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Abb. 11 Abb. 12
Abb. 13 Abb. 14