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Kontrollelemente
Sie können das Bandtempo mit den
“+” und “-“ Tasten am rechten Handlauf kontrollieren – jeder
Druck erhöht bzw. vermindert das Tempo um 0,2 km/h (min. 1 km/h
– max. 14 km/h).
Sie können die Steigung
mit den “+” und “-“ Tasten am linken Handlauf kontrollieren – jeder Druck
erhöht bzw. vermindert die Steigung um 1 Stufe (min. 0
– max. 12% Steigung).
Wenn Sie die STOPP-Taste drücken, wird das Laufband langsam abgebremst, bis es stehen
bleibt. Pulsmessung: Umfassen Sie die Pulssensoren für mind. 5 Sekunden, um eine
Pulsanzeige zu erhalten. Alternativ können Sie einen Brustgurt tragen (siehe entsprechendes
Kapitel).
Feste Programme P1 bis P8
Drücken Sie die PROGRAMM-Taste im Standby-Modus, um eines der 8 fest eingespeicherten
Programme (P1 bis P8) auszuwählen. Stellen Sie dann die Trainingszeit mit den Tasten am
Handlauf ein (Standardvorgabe: 30:00 Min., Vorgabe möglich von 5:00 bis 99:00 Min.). Drücken
Sie dann START, um mit dem Training zu beginnen. Jedes Programm ist unterteilt in 10
Abschnitte. Daher wird jede Zeitvorgabe durch 10 geteilt, um die Zeit je Abschnitt zu erhalten.
Das Gerät stellt automatisch die jeweilige Steigung und das jeweilige Tempo für jeden Abschnitt lt.
u.a. Tabelle ein. Jedes Mal, wenn das Gerät eine Änderung vornimmt, ertönt ein akustisches
Signal. Zusätzlich können Sie jedoch auch Steigung und Tempo mit den Tasten am Handlauf
kontrollieren.
ZEIT
PROGRAMM
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
P1
Tempo
1
4
3
4
3
5
4
2
5
3
Steigung
1
2
3
3
1
2
2
3
2
2
P2
Tempo
1
5
4
6
4
6
4
2
4
2
Steigung
1
2
3
3
2
2
3
4
2
2
P3
Tempo
1
5
4
5
4
5
4
2
3
2
Steigung
1
2
2
3
1
2
2
2
2
1
P4
Tempo
1
6
7
5
8
5
9
6
4
3
Steigung
2
2
3
3
2
2
4
6
2
2
P5
Tempo
1
6
7
5
8
6
7
6
4
3
Steigung
1
2
4
3
2
2
4
5
2
1
P6
Tempo
1
8
6
4
5
9
7
5
4
3
Steigung
2
2
6
2
3
4
2
2
2
1
P7
Tempo
1
6
7
4
4
7
4
2
4
2
Steigung
4
5
6
6
9
9
10
12
6
3
P8
Tempo
1
4
6
8
7
8
6
2
3
2
Steigung
3
5
4
4
3
4
4
3
3
2
Содержание LB 100
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