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Auswahl des Trainingsmodus 

Benutzen Sie das Drehrad, um einen Trainingsmodus (Target Time [Vorgabezeit] / Target Distance [Vor-
gabeentfernung] / Target Calories [Vorgabe für Kalorienzahl] / Target H.R. [Zielpuls]) auszuwählen. 

Schnellstart 

1.

Durch Druck auf “START/STOP” können Sie direkt mit dem Training beginnen. Die Zeit zählt aufwärts.
Die Funktionswerte Distanz / Kalorien / Drehzahl / Tempo und Pulsfrequenz werden ebenfalls
angezeigt.

2. Die Animation auf der Anzeige zeigt einen Fahrradfahrer, der alle 0,1 km zum nächsten Segment

wechselt.

3.

Durch Druck auf “START/STOP” können Sie das Training stoppen (das STOPP-Symbol wird ange-
zeigt).

4. Während des Trainings sind die Bedienelemente des Drehrads, 

der „RESET“- und der „MODE“-Taste

deaktiviert.

5. Während des STOPP-Modus (das STOPP-

Symbol wird angezeigt) könne Sie “RESET” drücken, um

in das Funktionsauswahlmenü zurückzukehren.

Vorgabezeit einstellen 

1. Benutzen Sie das Drehrad, um eine Vorgabezeit (TIME; Standardwert =

10:00 Minuten) einzustellen und drücken Sie dann „START/STOP“, um
mit der eingestellten Zeitvorgabe zu trainieren.

2. Die Zeit zählt nun rückwärts (Countdown). Ebenfalls angezeigt werden:

Distanz / Kalorien / Drehzahl / Tempo und Pulsfrequenz.

3. Der animierte Fahrradfahrer wird jeweils alle 20 % der eingestellten Zeit eine Stufe nach vorn rücken.

4.

Drücken Sie “START/STOP”, um das Training zu beenden (das STOPP-Symbol wird angezeigt).

5. Wä

hrend des Trainings sind die Bedienelemente des Drehrads, der „RESET“- und der „MODE“-Taste

deaktiviert.

6. Während des STOPP-Modus (das STOPP-

Symbol wird angezeigt) könne Sie “RESET” drücken, um

in das Funktionsauswahlmenü zurückzukehren.

Содержание F-57157

Страница 1: ...n Lesen Sie dieses Handbuch sorgf ltig durch bevor Sie das Ger t einsetzen und bewahren Sie das Handbuch f r die weitere Nutzung auf WARNING This device is only intended for home use in accordance wit...

Страница 2: ...SZEICHNUNG 16 TEILELISTE 17 TECHNISCHE DATEN 19 ENTSORGUNG 19 GARANTIE 20 ACHTUNG Dieses Ger t ist f r den privaten Gebrauch in Innenr umen vorgesehen Jedwede andersartige Benutzung f hrt zum Verlust...

Страница 3: ...kann nur gehalten werden wenn es in regelm igen Abst nden auf Sch den bzw Anzeichen von Abnutzung untersucht wird Sollten Sie defekte Teile beim Zusammenbau oder der Benutzung entdecken oder ungew hnl...

Страница 4: ...Muttern 6 und 2 Schrauben 3 Befestigen Sie den hinteren Standfu 4 am hinteren Teil des Hauptrahmens 16 auf gleiche Weise Schritt 2 Schieben Sie die Sattelst tze 10 in den Hauptrahmen 16 und befestigen...

Страница 5: ...26 17 19 20 23 55 18 A2 1R 1L...

Страница 6: ...den Tretwiderstand erh hen durch Drehen nach rechts oder verringern durch Drehen nach links Der Widerstandseinsteller 30 dient auch zur Aktivierung der Notbremsfunktion falls Sie das Trainingsger t in...

Страница 7: ...tarker Druck ausge bt werden treten Schmerzen auf h ren Sie auf 2 Die Trainingsphase In dieser Phase sollten Sie Leistung bringen Regelm iges Training wird Ihre Beinmuskulatur flexibler werden lassen...

Страница 8: ...Beinmuskulatur in st rkerem Ma e das kann dazu f hren dass Sie nicht so lange trainieren k nnen wie gew nscht Wenn Sie jedoch auch Ihre Fitness trainieren m chten m ssen Sie Ihr Trainingsprogramm abw...

Страница 9: ...Zeigt die aktuelle Herzfrequenz in Schl gen je Minute an RPM Zeigt die Drehzahl Umdrehungen je Minute an 0 999 Tasten Bedienelemente Drehrad nach rechts Auswahl eines Funktionswertes oder erh hen eine...

Страница 10: ...4 Batterien des Typs AA ein oder dr cken Sie die RESET Taste f r 2 Sekunden um den Computer einzuschalten Ein akustisches Signal wird ausgegeben und das Display zeigt f r ca 2 Sekunden alle Anzeigese...

Страница 11: ...nd der MODE Taste deaktiviert 5 W hrend des STOPP Modus das STOPP Symbol wird angezeigt k nne Sie RESET dr cken um in das Funktionsauswahlmen zur ckzukehren Vorgabezeit einstellen 1 Benutzen Sie das D...

Страница 12: ...ymbol wird angezeigt k nne Sie RESET dr cken um in das Funktionsauswahlmen zur ckzukehren Einstellen einer Kalorienvorgabe 1 Benutzen Sie das Drehrad um eine Vorgabekalorienzahl CALORIES Standardwert...

Страница 13: ...frequenz um mehr als 50 h her als die eingestellte Vorgabe ist erscheint blinkend um Sie daran zu erinnern langsamer zu treten bzw den Widerstand zu verringern Ist die aktuell gemessene Herzfrequenz u...

Страница 14: ...inige Minuten vor Trainingsbeginn zu tragen Manche Nutzer haben aufgrund ihrer K rperchemie anfangs mehr Schwierigkeiten ein starkes und stabiles Signal zu erhalten Dieses Problem verringert sich nach...

Страница 15: ...terst tz werden iHealth MapMyFitness Record oder Fitbit weitere folgen noch Synchronisation der App mit Ihrem Laufband 1 Laden Sie die App herunter Suchen Sie dazu im App oder Google Play Store nach S...

Страница 16: ...16 EXPLOSIONSZEICHNUNG...

Страница 17: ...ttel 1 14 Stopper 4 15 Vorderer Standfu 1 16 Hauptrahmen 1 17 Lenkerst tze 1 18 Lenker 1 19 Feststeller M10 25 2 20 Unterlegscheibe 45 10 5 4 3 21 Rolle 69 23 2 22 Flaschenhalterung 1 23 Computer 1 24...

Страница 18: ...bdeckung 1 50 Keilriemen 1 51 Andruckrolle 1 52 Schraube ST4 8X13 1 53 Feder 1 54 Mutter M20 1 1 55 Schraube M5 10 8 56 Schwungradabdeckung 1 57 Unterlegscheibe 2 58 Mutter 18 11 1 59 Schraube M6 40 1...

Страница 19: ...rtikel F 57157 IF700 Max Benutzergewicht 130 kg 286 lb Ger tema e ca 1250 x 540 x 1250 mm Anwendung Klasse HB Heim Home Herkunftsland Made in China ENTSORGUNG Dieses Ger t darf nicht zusammen mit dem...

Страница 20: ...ch zu machen einschlie lich jeglicher Teile die beim Versand ab Werk noch nicht Teil des Ger tes waren 4 Sch den an der Ger teoberfl che w hrend des Transports der Installation oder der Folgeinstallat...

Страница 21: ...flichten von Cardiofitness aufgrund dieser Garantie sind begrenzt auf die Reparatur oder den Austausch des Produktes nach Wahl von Cardiofitness durch eines unserer autorisierten Servicecenter Alle Re...

Страница 22: ...LT 34 USING THE SPIRIT FIT APP 35 EXPLODED VIEW 36 PARTS LIST 37 TECHNICAL SPECIFICATIONS 39 DISPOSAL 39 ATTENTION This device is intended for use in private homes only Any other use leads to the loss...

Страница 23: ...ll nuts and bolts are securely tightened 9 The safety of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and or wear and tear If you find any defective components while ass...

Страница 24: ...he front part of the main frame 16 with 2 curved washers 5 2 nuts 6 and 2 bolts 3 Attach the rear stabilizer 4 to the rear part of the main frame 16 in the same way Step 2 Insert the seat post 10 into...

Страница 25: ...26 17 19 20 23 55 18 A2 1R 1L...

Страница 26: ...ob to the right or decrease turn the knob to the left the tension The tension control knob 30 also controls the emergency brake function You may need the emergency brake function when it is necessary...

Страница 27: ...tion if you feel pain STOP immediately 2 The Exercise Phase This stage demands the most training effort Correct workouts will support your leg muscles becoming more flexible however it is important to...

Страница 28: ...k harder during the exercise however this may cause you to break up your exercise earlier If you want to improve your fitness level as well you need to modify your exercise program in this way that yo...

Страница 29: ...Displays the current pulse rate in beats per minute RPM Displays the rounds per minute 0 999 Button functions Joggle wheel up Select function value or increase any input value Joggle wheel down Selec...

Страница 30: ...the monitor Power on Install 4pcs AA batteries 1 5V or press RESET key for 2 seconds to power up the monitor A buzzer sound will be emitted and the display will show all segments for 2 seconds and af...

Страница 31: ...P icon will flash 4 During workout RESET Joggle wheel ENTER functions are inactive 5 Press RESET in STOP mode to return to function setting menu Target Time 1 Use joggle wheel to set target TIME prese...

Страница 32: ...e wheel ENTER functions are inactive 6 Press RESET in STOP mode to return to function setting menu Target Calories 1 Use joggle wheel to set target CALORIES preset value 100 and press START STOP to wo...

Страница 33: ...ATE will also be displayed 3 The character animation will proceed every 0 1 km or mile 4 When actual PULSE value is 50 higher than the target pulse is flashing to remind you too slow down when PULSE i...

Страница 34: ...e your work out Some users because of body chemistry have a more difficult time in achieving a strong steady signal at the beginning After warming up this problem lessens 7 Your workout must be within...

Страница 35: ...port iHealth MapMyFitness Record or Fitbit more to come Syncing the App with your exercise machine 1 Download the App Search SPIRIT in App Store or Google Play Store or scan one of the below QR Codes...

Страница 36: ...36 EXPLODED VIEW...

Страница 37: ...12 Seat tube 1 13 Seat 1 14 Stopper 4 15 Front stabilizer 1 16 Main frame 1 17 Handlebar post 1 18 Handlebars 1 19 L shape knob M10 25 2 20 Flat washer 45 10 5 4 3 21 Wheel 69 23 2 22 Bottle holder 1...

Страница 38: ...tube 25 20 5 12 1 49 Inner chain cover 1 50 Belt 1 51 Belt pulley 1 52 Screw ST4 8X13 1 53 Spring 1 54 Fixing nut M20 1 1 55 Bolt M5 10 8 56 Flywheel cover 1 57 Flat washer 2 58 Shaft nut 18 11 1 59 B...

Страница 39: ...gisch Gladbach Item F 57157 IF700 Max user weight 130 kg 286 lb Measurement approx 1250 x 540 x 1250 mm Class HB Heim Home Country of origin Made in China DISPOSAL This product must not be disposed of...

Страница 40: ...40 Cardiofitness GmbH Co KG Friedrich Ebert Str 75 51429 Bergisch Gladbach info cardiofitness de F 57157 IF700 DE_GB 08 2019 V1 0...

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