FLOWFITNESS SIDE WILK CT 4000 G, Руководство пользователя

Страница: 20 / 64

20 - Gebruiksaanwijzing Side Walk CT4000G crosstrainer
4. Gebruik
Programma keuze
Na het instellen van het gebruikersprofiel komt u in het workout menu. In het menu
heeft u de volgende keuzes:
manual handmatige training
program 12 voorgeprogrammeerde programma’s
HRC (Heart Rate Control)
Hartslaggestuurde training
User Gebruikersprogramma
Watt constant Constant vermogen training
Gebruik de selectie toets om een keuze te maken en bevestig met de ENTER knop.
Nadat de waarde ingesteld zijn kunt u op de START / STOP knop drukken om de
training te starten. De computer zal automatisch in SCAN mode starten; RPM, SPEED
TIME, DISTANCE, CALORIES, WATT en PULSE zullen enkele seconden groot in beeld
worden weergegeven. Door op de ENTER knop te drukken kan een waarde vastgezet
worden. U kunt tussen de waardes wisselen door op de ENTER knop te drukken
totdat de gewenste waarde zichtbaar is. Alle waardes zijn in het klein zichtbaar
onderin het scherm.
Handmatige training
SNELSTART: Door direct op de START/STOP knop te drukken, kan de training direct
worden gestart. Alle waarden starten bij dit programma op 0.
Het is ook mogelijk om eerst een van de volgende waarden in te stellen:
TIME,
DISTANCE, CALORIES, PULSE (hartslag) , LEVEL (weerstand). Dit kan door middel van
de selectieknop. Bevestig elke waarde met
ENTER.
Start uw training door op
START/STOP
te drukken.
Tijdens uw training kunt u de weerstand nog aanpassen met de selectieknop. Als de
sessie is gestart, lopen alle waarden die u hebt ingesteld af. De training is voorbij als
een van deze waarden de nul heeft bereikt.
Voorgeprogrameerde training
Kies in het workout menu het icoon voor een voorgeprogrammeerd programma.
Er kan gekozen worden uit 12 verschillende trainingen. Als u een training heeft
geselecteerd, wordt het weerstandsverloop van de training in het display zichtbaar.
Een overzicht van de voorgeprogrammeerde trainingen staat op de volgende pagina.
1.
Indien de gewenste training verschijnt druk op de
ENTER/MODE
knop om de
training te selecteren.
2.
U kunt nu tijd (max. 99 minuten) en weerstandsniveau instellen.
3. Druk op START/STOP om uw training te beginnen.