Flow Fitness NOW TM2.5, Руководство пользователя

Страница: 21 / 72

Gebruiksaanwijzing NOW TM2.5 - 21
4. Gebruik
Het eerste gebruik
Zet de loopband aan door de aan/uit schakelaar achter op de motorkap op “I” te
zetten. Het scherm licht nu op en laat Flow Fitness zien, vervolgens de totale afstand
en de totale trainingstijd. Voordat u kunt beginnen met trainen dient u eerst wat
persoonlijk informatie in te stellen. Deze informatie wordt gebruikt bij het trainen in
het harstlag gestuurd programma.
1.
Voer uw leeftijd (AGE) in met de INCLINE
pq
of SPEED - + toetsen. Bevestig
met ENTER.
2. Voer nu gewicht (WEIGHT) in met de INCLINE pq of SPEED
- +
toetsen.
Bevestig met ENTER.
Scherm weergave
Time De resterende of verstreken tijd.
Distance De afgelegde afstand.
Calories Een indicatie van de verbrandde calorieën.
Speed Uw huidige snelheid.
Incline Hellingshoek niveau van de loopband.
Pulse Uw huidige hartslag in BPM (Beats Per Minute).
In het midden van het scherm is 400 meter / 0.25 mile atletiekbaan gevisualiseerd.
Afhankelijk van uw afstand zullen de segmenten van deze baan oplichten.
Midden in de atletiek baan is het verloop van de snelheid of hellingshoek te zien.
Gebruik de MODE toets om te schakelen tussen het snelheid en hellingshoek profiel.
Standby
Wanneer de loopband 5 minuten niet gebruikt wordt zal deze automatisch in standby
modus gaan. U kunt de loopband uit standby modus halen door op een willekeurig
toets te drukken.
Pauzeren van een trainingsessie
Tijdens een training sessie kunt met de STOP toets de training pauzeren. Om de
training weer te hervatten drukt u op de START toets. Om de training de beëindigen
drukt u nogmaals op de STOP toets. Het scherm geeft nu de melding ‘END OF
WORKOUT’.
Quick start
Druk op de START toets om direct te binnen met trainen. De loopband zal nu starte
met de laagste snelheid en hellingsniveau. Alle waardes zullen oplopen. Tijdens de
training kan de snelheid en hellingshoek aangepast worden. Dit kan met de (snel)
toesten op de computer of met de knoppen op de handrail.