Finnlo AUTARK 1500, Руководство пользователя

Страница: 48 / 57

47
Nastaven
í
d
é
lky no
ž
n
í
op
ě
rky:
a) Nejprve nastavte správně opěrku sedadla..
b) Vytáhněte pěnu a tyč z opěrky. Posunutím pěny více dolů se
zvýší zátěž cviků.
c) Po nastavení správné výšky nasaďte pěnu zpět.
Length adjustment of the leg curler:
a) Before you adj. the leg curler, please make sure, that the
height of the seatcushion is correct.
b) Pull out the foam and the tube. Placing the foam further
downwards causes an increasing in the resistance
c) When the correct height is set, push in the foam on the
tubing.
Nastavení cvik
ů nohou:
Zvedání nohou:
Vytáhněte kolík a posuňte opěrku na nohy do požadované polo-
hy. Čím více jí pohybujete směrem dolů, tím větší zátěž můžete
cítit ve svém stehenním svalu. Uvolněte kolík a zajistěte jej zpět.
Zakopávání nohou:
Vytáhněte kolík a posuňte opěrku na nohy do požadované polo-
hy. Čím více jí pohybujete směrem nahoru, tím větší zátěž může-
te cítit na zadní straně stehenního svalu. Uvolněte kolík a zajistě-
te jej zpět.
Leg extension and flexion adjustment:
Leg extension:
Pull out the pin and move the leg curler to your desired
position. The more you move it downward, the more tension
you can feel in your M. quadriceps. Release the pin and the leg
curler is secured.
Leg flexion function:
Pull out the pin and move the leg curler to your desired
position. The more you move it upward, the more tension
you can feel in your muscle of the backside of your upper leg.
Release the pin and the leg curler is secured.