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XERCISE

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NSTRUCTIONS

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD

Conserve este manual en un lugar seguro para futuras referencias. 

Lea todo el manual antes de montar o usar el producto. Sólo un montaje, mantenimiento y uso 

correcto garantizan la seguridad y efi ciencia del producto. Es responsabilidad del comprador 

asegurarse de que los usuarios del producto estén advertidos de todos los riesgos y precauciones 

a tener en cuenta.

Antes de realizar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico para saber si padece 

alguna condición física que pueda suponer un riesgo para su salud, o que le impida utilizar este 

equipo adecuadamente. La opinión de su médico es esencial si se encuentra usted bajo tratami-

ento para el corazón, la presión sanguínea o los niveles de colesterol.

Atienda a las indicaciones de su propio cuerpo. Realizar ejercicio de manera incorrecta o exce-

siva puede dañar su salud. Pare de hacer ejercicio si experimenta alguno de los siguientes sínto-

mas: dolor, presión en el pecho, ritmo cardiaco irregular, difi cultad para respirar, aturdimiento, 

mareos o náuseas. En caso de sufrir alguno de estos síntomas, debe consultar a su médico antes 

de retomar el programa de ejercicios.

Mantenga a niños y mascotas alejados del aparato. Este banco ha sido diseñado para ser utiliz-

ado sólo por adultos.

Utilice el equipo sobre una superfi cie lisa y sólida, con protección para el suelo o alfombra. 

Como medida de seguridad, el equipo debería tener 0,5 m de espacio libre a su alrededor.

Antes de utilizar el equipo, asegúrese de que las tuercas y tornillos estén bien apretados: hay 

partes móviles que pueden afl ojarse.

El nivel de seguridad del equipo sólo puede mantenerse si se examina regularmente su estado 

en busca de posibles daños y/o desperfectos causados por desgaste.

Utilice el equipo sólo para la fi nalidad para la que ha sido diseñado. No lo utilice si encuentra 

componentes defectuosos durante el montaje o revisión, ni tampoco si oye ruidos inusuales 

mientras lo usa. No utilice el equipo hasta que el problema haya sido resuelto.

Utilice ropa adecuada mientras usa el equipo. Evite la ropa demasiado amplia o suelta, que pue-

da engancharse en el aparato, o que restrinja sus movimientos. Al principio, utilice el equipo 

despacio. Sujete bien los agarres y no abandone el asiento/respaldo para realizar los ejercicios.

Este aparato ha sido probado y certifi cado según el Estándar Europeo EN957, clase H.C. Sólo es 

apto para uso doméstico.

No apto para uso terapéutico.

Tenga cuidado al levantar o mover el aparato, ya que podría dañarse la espalda. Utilice una téc-

nica adecuada al levantarlo y/o busque ayuda si la necesita.

Máximo peso del usuario: 100 kg. Máxima carga total: 180 kg.

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Содержание HNTLB07

Страница 1: ...ez donner ce produit une tierce personne veuillez y joindre cette notice d utilisation DEAR CUSTOMER Thank you for choosing our product Please read this manual carefully before assembling or using the...

Страница 2: ...das Ger t auf einer festen ebenen Fl che mit einer sch tzenden Abdeckung f r Ihren Boden oder Teppich Aus Sicherheitsgr nden sollte das Ger t mindestens 0 5 Meter Frei raum rundherum haben Vor Inbetr...

Страница 3: ...3 DE TEILELISTE...

Страница 4: ...4 DE AUFBAUANLEITUNG...

Страница 5: ...5 DE AUFBAUANLEITUNG...

Страница 6: ...6 DE AUFBAUANLEITUNG...

Страница 7: ...STOPPEN Sie die bung 2 ABK HLPHASE Dieser Abschnitt l sst ihr Kreislaufsystem und ihre Muskeln entspannen Es ist eine Wiederho lung der bungen der Aufw rmphase weiterhin f r ca 5 Minuten nur mit reduz...

Страница 8: ...lement aux adultes Utilisez l appareil sur un sol dur et plat avec une protection pour le sol ou le tapis Pour des raisons de s curit l appareil devrait avoir au moins au tour de lui une place libre d...

Страница 9: ...9 FR LISTE DE PI CES...

Страница 10: ...10 FR MODE D EMPLOI...

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Страница 13: ...SE DE REFROIDISSEMENT Cette phase laisse refroidir votre circulation et d tende vos muscles Il s agit d un renouvellement des exercices de la phase de r chauffement pour 5 minutes de plus seulement un...

Страница 14: ...equipment The equipment is designed for adult use only Use the equipment on a solid at level surface with a protective cover for your oor or carpet For safety the equipment should have at least 0 5 m...

Страница 15: ...15 EN PART LIST...

Страница 16: ...16 EN ASSEMBLY...

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Страница 19: ...a stretch if it hurts STOP 2 THE COOL DOWN PHASE This stage is to let your Cardio vascular System and muscles wind down This is a repeat of the warm up exercise e g reduce your tempo continue for app...

Страница 20: ...ido dise ado para ser utiliz ado s lo por adultos Utilice el equipo sobre una super cie lisa y s lida con protecci n para el suelo o alfombra Como medida de seguridad el equipo deber a tener 0 5 m de...

Страница 21: ...21 ES LISTA DE PIEZAS...

Страница 22: ...22 ES MONTAJE...

Страница 23: ...23 ES MONTAJE...

Страница 24: ...24 ES MONTAJE...

Страница 25: ...SE DE RELAJACI N En esta fase se relajan los m sculos y el sistema cardiovascular Es una repetici n de los ejercicios de calen tamiento Disminuya el ritmo durante los ltimos 5 minutos de entrenamiento...

Страница 26: ...ambini e animali dall apparecchio L attrezzo progettato solo per uso da adulti Utilizzare l attrezzi su una superficie solida e piana con una copertura protettiva per il pavimento o il tappeto Per mot...

Страница 27: ...27 IT ELENCO DELLE PARTI...

Страница 28: ...28 IT MONTAGGIO...

Страница 29: ...29 IT MONTAGGIO...

Страница 30: ...30 IT MONTAGGIO...

Страница 31: ...LLENAMENTO Questa fase quella di far rilassare il sistema cardio vascolare e i muscoli Questa una ripetizione dell esercizio di riscaldamento ad es ridurre il tempo continuare per circa 5 minuti Gli e...

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