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SICHERHEITSHINWEISE

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Bitte bewahren Sie diese Anleitung an einem sicheren Ort auf. 

Es ist wichtig, das gesamte Handbuch vor der Montage und Inbetriebnahme des Gerätes aufmerk-

sam  zu  lesen.  Ein  sicherer  und  effi zienter  Einsatz  kann  nur  dann  erreicht  werden,  wenn  das 

Gerät ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung 

sicherzustellen, dass alle Nutzer dieses Gerätes über Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen 

informiert sind.

Bevor Sie mit einer Übung bzw. dem Trainingsprogramm starten, sollten Sie Ihren Arzt konsul-

tieren, um festzustellen, dass Sie keine körperlichen oder gesundheitlichen Beeinträchtigungen 

haben, die vielleicht durch das Training zu einem Risiko werden könnten, und dieses Gerät für 

Sie geeignet ist. Eine Rücksprache mit Ihrem Arzt ist unerlässlich, wenn Sie Medikamente einneh-

men, die sich auf Herzfrequenz, Blutdruck oder Cholesterinspiegel auswirken. 

Achten Sie auf Ihre Körpersignale. Falsches oder übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit ge-

fährden. Beenden Sie Ihr Training, wenn eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerzen, 

Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Benommenheit, 

Schwindel oder Übelkeit. Wenn Sie davon betroffen sein sollten, halten Sie bitte unverzüglich 

Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Ihrem Trainingsprogramm fortsetzen.

Halten Sie Kinder von diesem Gerät fern. Dieses Equipment ist nur für Erwachsene vorgesehen.

Verwenden Sie das Gerät auf einer festen, ebenen Fläche mit einer schützenden Abdeckung für 

Ihren Boden oder Teppich. Aus Sicherheitsgründen sollte das Gerät mindestens 0,5 Meter Frei-

raum rundherum haben.

Vor Inbetriebnahme des Gerätes, überprüfen Sie unbedingt ob die Schrauben und Muttern fest 

angezogen sind. Einige Teile wie Pedale, etc., lassen sich einfach lösen und abnehmen.

Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur aufrechterhalten werden, wenn es regelmäßig auf 

Schäden und / oder Abnutzung überprüft wird.

Verwenden Sie die Ausrüstung immer wie angegeben. Wenn Sie irgendwelche defekten Bauteile 

während der Montage und Überprüfung der Ausrüstung feststellen, oder wenn Sie ungewöhnliche 

Geräusche aus dem Gerät während des Gebrauchs hören, stoppen Sie das Training. Verwenden Sie 

das Gerät nicht, bis das Problem behoben ist. 

Tragen Sie geeignete Kleidung während der Verwendung des Geräts. Vermeiden Sie weite Klei-

dung, die sich in der Ausrüstung verfangen kann oder möglicherweise die Bewegung einschränkt 

oder verhindert. Bitte beginnen Sie langsam mit den Übungen. Bitte halten Sie die Hantelstange 

fest und achten darauf, dass Ihr Körper den Sitz während der Übung nicht verlässt. 

Das Gerät wurde getestet und zertifi ziert nach EN957 in der Klasse HC. Es ist für den Hausge-

brauch geeignet und soll nur privaten Gebrauch verwendet werden.

Das Gerät eignet sich nicht für den therapeutischen Einsatz.

Beim Heben und Bewegen der Geräte muss darauf geachtet werden, nicht den Rücken zu verlet-

zen. Wenden Sie deshalb immer eine richtige Hebetechnik an und / oder lassen sich unterstützen 

bzw. assistieren.

Max. Gewicht des Benutzers: 100 kg, max. Gesamt-Traglast: 180 kg

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Содержание HNTLB07

Страница 1: ...ez donner ce produit une tierce personne veuillez y joindre cette notice d utilisation DEAR CUSTOMER Thank you for choosing our product Please read this manual carefully before assembling or using the...

Страница 2: ...das Ger t auf einer festen ebenen Fl che mit einer sch tzenden Abdeckung f r Ihren Boden oder Teppich Aus Sicherheitsgr nden sollte das Ger t mindestens 0 5 Meter Frei raum rundherum haben Vor Inbetr...

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Страница 5: ...5 DE AUFBAUANLEITUNG...

Страница 6: ...6 DE AUFBAUANLEITUNG...

Страница 7: ...STOPPEN Sie die bung 2 ABK HLPHASE Dieser Abschnitt l sst ihr Kreislaufsystem und ihre Muskeln entspannen Es ist eine Wiederho lung der bungen der Aufw rmphase weiterhin f r ca 5 Minuten nur mit reduz...

Страница 8: ...lement aux adultes Utilisez l appareil sur un sol dur et plat avec une protection pour le sol ou le tapis Pour des raisons de s curit l appareil devrait avoir au moins au tour de lui une place libre d...

Страница 9: ...9 FR LISTE DE PI CES...

Страница 10: ...10 FR MODE D EMPLOI...

Страница 11: ...11 FR MODE D EMPLOI...

Страница 12: ...12 FR MODE D EMPLOI...

Страница 13: ...SE DE REFROIDISSEMENT Cette phase laisse refroidir votre circulation et d tende vos muscles Il s agit d un renouvellement des exercices de la phase de r chauffement pour 5 minutes de plus seulement un...

Страница 14: ...equipment The equipment is designed for adult use only Use the equipment on a solid at level surface with a protective cover for your oor or carpet For safety the equipment should have at least 0 5 m...

Страница 15: ...15 EN PART LIST...

Страница 16: ...16 EN ASSEMBLY...

Страница 17: ...17 EN ASSEMBLY...

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Страница 19: ...a stretch if it hurts STOP 2 THE COOL DOWN PHASE This stage is to let your Cardio vascular System and muscles wind down This is a repeat of the warm up exercise e g reduce your tempo continue for app...

Страница 20: ...ido dise ado para ser utiliz ado s lo por adultos Utilice el equipo sobre una super cie lisa y s lida con protecci n para el suelo o alfombra Como medida de seguridad el equipo deber a tener 0 5 m de...

Страница 21: ...21 ES LISTA DE PIEZAS...

Страница 22: ...22 ES MONTAJE...

Страница 23: ...23 ES MONTAJE...

Страница 24: ...24 ES MONTAJE...

Страница 25: ...SE DE RELAJACI N En esta fase se relajan los m sculos y el sistema cardiovascular Es una repetici n de los ejercicios de calen tamiento Disminuya el ritmo durante los ltimos 5 minutos de entrenamiento...

Страница 26: ...ambini e animali dall apparecchio L attrezzo progettato solo per uso da adulti Utilizzare l attrezzi su una superficie solida e piana con una copertura protettiva per il pavimento o il tappeto Per mot...

Страница 27: ...27 IT ELENCO DELLE PARTI...

Страница 28: ...28 IT MONTAGGIO...

Страница 29: ...29 IT MONTAGGIO...

Страница 30: ...30 IT MONTAGGIO...

Страница 31: ...LLENAMENTO Questa fase quella di far rilassare il sistema cardio vascolare e i muscoli Questa una ripetizione dell esercizio di riscaldamento ad es ridurre il tempo continuare per circa 5 minuti Gli e...

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