14
15
F
R
A
N
Ç
A
I
S
PARAMETRAGE
Pour rentrer dans le mode paramétrage, faire un appui long sur la touche
E quand l’écran affiche le mot SEL.
Si vous n’aviez pas démarré votre exercice, l’appui long sur la touche E
vous fera rentrer dans le mode paramétrage directement.
Si vous étiez en cours d’exercice, l’appui long sur la touche E arrêtera le
programme en cours. Le mot STOP s’affichera sur l’écran principal durant
15s. Pendant ce temps vous pourrez voir affichées les données de votre
exercice précédent. L’écran affichera ensuite le mot SEL. Faire un appui long
sur la touche E à nouveau pour rentrer dans le mode paramétrage.
Dans ce mode de paramétrage, vous pourrez renseigner votre SEXE, votre
AGE, votre POIDS. L’appareil vous propose alors une zone cible cardiaque
correspondant par défaut, pour la maximum à 100% du rythme cardiaque
conseillé et pour le minimum à 70% de cette valeur maximale. Vous pouvez
faire varier ces 2 valeurs grâce aux touches A et C.
Les boutons A et C vous permettent d’augmenter ou de diminuer les
valeurs. Un appui long permet de défiler sur ces touches plus rapidement
les valeurs.
La touche B, vous permet de valider votre sélection et de passer au
paramétrage suivant. En cas d’erreur, utilisez la touche D pour revenir sur
les écrans précédents.
B
A/C
Réglage du Sexe (Homme/Femme)
Réglage de l’âge
Réglage du poids
B
A/C
A/C
B
A/C
A/C
A/C
B
B
Une fois le paramètrage terminé, appuyez sur la touche E pour valider vos paramètres et sortir du mode paramètrage.
Pour paramétrer vos objectifs personnalisés, référez-vous au tableau et aux indications CARDIO-TRAINING.
Activation/désactivation
de l’alarme de sortie de
la zone cardiaque cible
Fréquence cardiaque cible mini
Fréquence cardiaque cible Max
F
R
A
N
Ç
A
I
S
Pour rentrer dans le mode “CALCUL DU TAUX DE GRAISSE“ faire un appui long sur la touche C quand l’écran affiche le mot SEL.
Les boutons A et C vous permettent d’augmenter ou de diminuer les valeurs. Un appui long permet de défiler sur ces touches plus rapidement les valeurs.
La touche B, vous permet de valider votre sélection et de passer au paramétrage suivant. En cas d’erreur, utilisez la touche D pour revenir
sur les écrans précédents.
Votre console fonctionne sur secteur et/ou avec des piles
Après 10 minutes d’inactivité, la console s’éteint.
Nous vous conseillons d’enlever les piles si vous n’utilisez pas votre console pendant une longue durée ou si vous l’utilisez branchée sur secteur.
B
A/C
Réglage du Sexe (Homme/Femme)
B
A/C
Réglage de l’âge
A/C
Placez vos mains sur les capteurs de pulsation
pendant toute la durée de l’affichage HOLD
B
A/C
Réglage de la taille
A/C
Votre taux de graisse apparaît sur l’écran après calcul
Appuyez sur la touche E pour passer à la sélection des programmes
UTILISATION
CALCUL DU TAUX DE GRAISSE
HOMME
FEMME
ATHLÉTIQUE
< 13%
< 23%
BON
13-25,9%
23-35,8%
MOYEN
26-30%
36-40%
ELEVÉ
> 30%
> 40%
B
A/C
Réglage du Poids
E
