Domyos E -ENERGY ELLIPTICAL, Руководство пользователя

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快速入门
开始蹬车。
您可以开始锻炼。
如果需要调整蹬车难度，请按下 或 按钮。
如果需要休息，请停止蹬车2秒。
如果需要恢复锻炼（在开始休息后15分钟），请开始蹬车。
如果需要停止锻炼，请按下
按钮。
如果需要关闭控制台，请在返回开机屏幕后按住 按钮。
一旦15分钟无任何操作，控制台将自动关闭。
计划
按下 按钮选择计划。
在计划菜单中，使用 按钮或者 与 按钮从9个选项中选择配置文件。
在按下 或 按钮确认后，您可以使用 和 按钮设置锻炼时间， 然后，按下 按钮确认或开始蹬车（默认锻炼时间为30分钟）。
在按下或 按钮确认后，您可以使用 和 按钮设置总距离，
然后，按下 按钮确认或开始蹬车（默认总距离为30分钟）。
您可以开始锻炼。
如果需要调整蹬车难度，请按下 或 按钮。
如果需要恢复锻炼（在开始休息后15分钟），请开始蹬车。
如果需要停止锻炼，请按下 按钮。
如果需要关闭控制台，请在返回开机屏幕后按住 按钮。
一旦15分钟无任何操作，控制台将自动关闭。
计划配置文件
默认时间 = 30分钟（快速启动除外，在此模式下，时间将增加），此时间可以使用 和 键调整。
垂直片= 3级阻力。
共有5个垂直方块，因此有15种阻力大小。
“快速启动”模式：
1
优点： 快速入门。
说明： 只需坐上健身车并蹬车！
“FIT1”计划
优点： 健身。
说明： 强度变化不大的轻度锻炼。
“FIT1”计划
优点： 保持体形。
说明： 在一次锻炼中达到最高值和最低值，即数值不断升高，然后，不断下降。
“FIT1”计划
优点： 减肥计划1。
说明： “低间隔密度且存在两个平稳期，在整个锻炼过程中保持非常快的节奏。建议：在用力时，双手最好
握住。”