DHS Fitness DHS 6309, Руководство пользователя

Страница: 2 / 22

- 1 -
MĂSURI DE SIGURANȚĂ
ATENȚIE: PENTRU A PREVENI INCIDENTELE GRAVE
CITIȚI ACESTE MĂSURI ÎNAINTE DE A
UTILIZA BANCA MULTIFUNCȚIONALĂ.
01-
Citiți toate instrucțiunile din acest manual înainte de a utiliza
banca multifun
cțională
.
02-
Este responsabilitatea proprietarului de a se asigura că toți utilizatorii sunt informați cu
privire la aceste măsuri de siguranță.
03-
Folosiți această bancă multifuncțională conform instrucțiunilor din acest manual.
04-
Banca multifuncțională trebuie montată pe o suprafață plană. Pentru protecție așezați
sub un covor de cauciuc sau ceva asemănător.
05-
Inspectați și strângeți șuruburile părților componente, dacă este cazul. Înlocuiți imediat
orice
componentă uzată.
06-
Țineți copii sub 12 ani și animalele de companie departe de acest apparat de fitness
pentru a preveni accidentările.
07-
Asigurați-vă că greutățile sunt dispuse în mod egal pe bara de greutăți(care nu este
inclusă) când o utilizați. Preveniți răsturnarea acesteia păstrând câte o greutate pe
fiecare ca
păt.
08-
Când folosiți accesoriul pentru picioare puneți o bară cu greutăți egală cu greutatea pe
care o folosiți la picioare.
09-
Când faceți fluturări asigurați-vă că pe ambele părți greutatea este egală.
10-
Tineți mâinile și picioarele la o distanță sigură de componentele în mișcare.
11-
Purtați îmbrăcăminte și încălțăminte potrivită în timpul antrenamentelor.
12-
Atunci când folosiți spătarul pentru poziția înclinat, asigurați-vă că bara suport este
poziționată corect și complet până la capătul cursei și este în poziția blocat.
13-
Antrenați-vă alături de un partener. Atunci când efectuați un antrenament, partenerul
trebuie să stea în spatele dumneavoastră pentru a prinde bara cu greutăți în cazul în
care nu puteți finaliza o ridicare/repretare.
14-
Dacă simțiți durere, o stare de disconfort sau amețeală, opriți-vă, intrați în starea de
repaus și consultați un medic.
ATENȚIE:
ÎNAINTE DE ÎNCEPUTUL ORICĂRUI PROGRAM DE ANTRENAMENT, CONSULTAȚI MEDICUL.
Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu vârsta peste 35 de ani sau persoane cu
probleme de sănătate preexistente.
CITIȚI TOATE INSTRUCȚIUNILE ÎNAINTE DE UTILIZAREA
UNUI ECHIPAMENT DE FITNESS.