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ES

Ejercicio 4 (Fig. E)
Estiramiento de tríceps

1. Separe los pies a la distancia correspon- 
  diente a la anchura de la pelvis y cárguelos  
  de forma homogénea.
2. Sujete el último lazo (1) de la cinta con la  
  mano derecha.
3. Flexione las rodillas ligeramente y enderece  
  el tronco.
4. Flexione los codos y lleve la cinta detrás de  
  la cabeza, de forma que ésta transcurra  
  detrás de la espalda.
5. Sujete el resto de la cinta detrás de la espal- 
  da con la mano izquierda. 
6. Tire con la mano izquierda del codo derecho  
  hacia atrás. 
7.  Repita el ejercicio con el otro brazo.

Importante: Mantenga el brazo a  

estirar junto a la cabeza.

Cuidados y almacenamiento

Almacene siempre el producto en un lugar seco 
y limpio a temperatura ambiente. IMPORTANTE: 
limpie el artículo solo con agua, nunca con 
productos de limpieza agresivos, y séquelo a 
continuación con un paño de limpieza. 

Indicaciones para la  

eliminación

¡Desechar embalaje y artículo de acuerdo  
con el medio ambiente y por separado! 
Desechar este artículo a través de una  
planta de eliminación autorizada o mediante 
la administración municipal. Cumpla con las 
prescripciones en vigor.

3 Años de garantía 

Este producto se fabrica con gran esmero y 
bajo control continuo. Este producto tiene una 
garantía de tres años a partir de la fecha de 
compra. Por favor, guarde el tíquet de compra.
La garantía solamente es válida para defectos 
de material o de fabricación y queda anulada 
en caso de tratamiento inapropiado o indebi-
do. Sus derechos legales, especialmete el de 
régimen de garantía, no se ven restringidos por 
esta garantía. 

En caso de una eventual reclamación, pónga-
se en contacto con el servicio de atención al 
cliente que le indicamos más abajo o envíenos 
un correo electrónico. Nuestros trabajadores le 
informarán con la mayor rapidez posible sobre 
cómo proceder. En todos los casos le ofrecemos 
una atención personalizada. 
El periodo de garantía no se verá prolongado 
por reparaciones en garantía, garantía legal o 
como servicio de la casa. 
Esto es válido también para las piezas reem-
plazadas o reparadas. Las reparaciones realiza-
das una vez transcurrido el periodo de garantía 
se deberán pagar.
IAN: 272024

 Servicio España

 

Tel.: 

902 59 99 22

 

 

(0,08 EUR/Min. + 0,11 EUR/ 

 

 

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También puede pedir directamente todos los artículos en 
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Содержание 272024

Страница 1: ...TENSORA FASCIA ELASTICA IAN 272024 CINTA EXTENSORA Instrucciones de uso CINTA ELÁSTICA Manual de instruções FASCIA ELASTICA Istruzioni d uso STRETCH BAND Gebrauchsanweisung RESISTANCE BAND Instructions for use ...

Страница 2: ...2 C D E B A ...

Страница 3: ...mfang 16 Technische Daten 16 Bestimmungsgemäße Verwendung 16 Sicherheitshinweise 16 Besondere Vorsicht Verletzungsgefahr für Kinder 16 Gefahren durch Verschleiß 16 Trainingshinweise 16 17 Training 17 18 Pflege und Lagerung 18 Hinweise zur Entsorgung 18 3 Jahre Garantie 18 Contenuto della fornitura 7 Dati tecnici 7 Destinazione d uso 7 Avvertenze per la sicurezza 7 Avvertenza importante Pericolo di...

Страница 4: ...Para entrenar de forma segura necesita disponer de espacio suficiente Por eso reali ce los ejercicios manteniendo siempre la ma yor distancia posible hacia otros objetos y otras personas para evitar posibles daños No gire nunca la cinta extensora por la cabeza el cuello o el pecho Entrene siempre sobre una superficie plana y antideslizante No utilice el artículo cerca de escaleras o escalones Las ...

Страница 5: ...Tenga cuidado de que el torso permanezca derecho con el fin de evitar desviaciones Realice ejercicios de calentamiento antes de cada entrenamiento No entrene nunca si se encuentra enfermo o se siente mal De ser posible antes de entrenar con la cinta por primera vez deje que un fisioterapeuta experimentado le explique la correcta reali zación de los ejercicios Realice cada ejercicio solo durante el...

Страница 6: ...cripciones en vigor 3 Años de garantía Este producto se fabrica con gran esmero y bajo control continuo Este producto tiene una garantía de tres años a partir de la fecha de compra Por favor guarde el tíquet de compra La garantía solamente es válida para defectos de material o de fabricación y queda anulada en caso de tratamiento inapropiado o indebi do Sus derechos legales especialmete el de régi...

Страница 7: ... in condizioni di sicurezza occorre avere a disposizione uno spazio adeguato Eseguire quindi gli esercizi a una distanza sufficiente da oggetti o altre persone in modo da evitare che qualcuno si ferisca Non avvolgere mai la fascia elastica attorno alla testa al collo o al petto Svolgere l allenamento esclusivamente su una superficie piana e antiscivolo Non utilizzare l attrezzo in prossimità di sc...

Страница 8: ...ione Se possibile la prima volta farsi mostrare da un fisioterapista la corretta modalità di esecuzione degli esercizi Eseguire gli esercizi per una durata di tempo adeguata cioè fin quando ci si sente ancora in forma e si è in grado di svolgerli correttamente Indossare un abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica Eseguire un movimento di stretching può risultare un poco fastidioso ma n...

Страница 9: ...e autorità compe tenti Rispettare la normativa vigente 3 anni di garanzia Questo prodotto è stato fabbricato con grande attenzione e sottoposto a costanti controlli La garanzia è di tre anni dalla data d acquisto Conservi lo scontrino fiscale La garanzia vale solo su difetti di materiale o di fabbricazione e decade in caso di uso errato o non conforme Questa garanzia non costituisce una limitazion...

Страница 10: ...tado de outros obje tos e pessoas para que ninguém fique em risco de se lesionar Nunca enrole o cinto elástico em volta da cabeça pescoço ou peito Realize os exercícios apenas sobre uma superfície plana e antiderrapante Não utilize o artigo nas proximidades de escadas ou patamares Grávidas deverão realizar os exercícios apenas após consulta com o seu médico Muito cuidado Perigo de lesões para cria...

Страница 11: ...s com a mão esquerda Use vestuário e calçado desportivo confortáveis Os alongamentos poderão ser incómodos mas nunca deverão ser dolorosos Tenha o cuidado de poder agarrar bem o cinto Para o efeito utilize a alça de modo a impedir que o cinto se escape durante a realização do exercício Alongue cada lado três a quatro vezes durante 30 a 40 segundos Marcações com números fig A As marcações com númer...

Страница 12: ... o talão de compra A garantia apenas é válida para defeitos de material e fabrico e é anulada em caso de utili zação errada ou inadequada do produto Os seus direitos legais especialmente os direitos de garantia do consumidor não são limitados pela presente garantia Em caso de eventuais reclamações queira contactar o serviço de atendimento abaixo mencionada ou entre em contacto connosco via e mail ...

Страница 13: ...istance band around the head neck or chest Only exercise on a level non slip footing Do not use this product near stairs or steps Pregnant women should consult their physician before exercising Special caution Risk of injury for children Do not allow children to use this product unsupervised Instruct on the correct use of the training tool and provide supervision Only allow its use where the child...

Страница 14: ...o dry Number marks Abb A The number marks serve as support and control during your stretching exercises You can gradually increase your flexibility and track your progress as you improve your range of motion For example you can start by holding strap 1 Fig B C E during a particular exercise but once your range of motion improves then you can use the shorter band strap 2 to perform the same exercis...

Страница 15: ...ip and does not apply to misuse or improper handling Your statutory rights espe cially the warranty rights are not affected by this warranty With regard to complaints please contact the following service hotline or contact us by e mail Our service employees will advise as to the subsequent procedure as quickly as possible We will be personally available to discuss the situation with you Any repair...

Страница 16: ...gen Führen Sie die Übungen höchstens so lange Sie sich wohlfühlen aus bzw solange Sie die Übung korrekt ausführen können Herzlichen Glückwunsch Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für ein hochwer tiges Produkt entschieden Machen Sie sich vor der ersten Verwendung mit dem Produkt vertraut Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Gebrauchsanweisung Benutzen Sie das Produkt nur wie beschrieben und für ...

Страница 17: ...t um Aus weichbewegungen zu vermeiden Tragen Sie bequeme Sportbekleidung und Turnschuhe Stretchen kann sich unangenehm anfühlen darf aber nie schmerzhaft sein Achten Sie darauf dass Sie das Band fest und sicher zu fassen bekommen Verwenden Sie hierzu die Schlaufen um zu verhindern dass Ihnen das Band bei der Übung aus der Hand gleitet Dehnen Sie jede Seite drei bis viermal jeweils 30 bis 40 Sekund...

Страница 18: ...r eine umweltgerechte Entsorgung 3 Jahre Garantie Das Produkt wurde mit großer Sorgfalt und unter ständiger Kontrolle produziert Sie erhalten auf dieses Produkt drei Jahre Garantie ab Kaufda tum Bitte bewahren Sie den Kassenbon auf Die Garantie gilt nur für Material und Fabrikati onsfehler und entfällt bei missbräuchlicher oder unsachgemäßer Behandlung Ihre gesetzlichen Rechte insbesondere die Gew...

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