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 US: [email protected]
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Before You Start

Before You Start

Please read all instructions carefully.

Retain instructions for future reference.

Seperate and count all parts and hardware.

Read through each step carefully and follow the proper order.

We recommend that, where possible, all items are assembled near to the 

area in which they will be placed in use, to avoid moving the product 

unnecessarily once assembled.

Always place the product on a flat, steady and stable surface.

Keep all small parts and packaging materials for this product away from 

babies and children as they potentially pose a serious choking hazard.

    Important Safety Information         

n

   

 

Please keep this manual in a safe place for reference. 

1. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. 

Safe  and  efficient  use  can  only  be  achieved  if  the  equipment  is  assembled, 

maintained and used properly. It is your responsibility to ensure that all users of the 

equipment are informed of all warnings and precautions. 

2. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if 

you have any physical or health conditions that could create a risk to your health and 

safety,  or  prevent  you  from  using  the  equipment  properly.  Your  doctor's  advice  is 

essential if you are taking medication that affects your heart rate, blood pressure or 

cholesterol level. 

3. Be aware of your body's signals. Incorrect or excessive exercise can damage your 

health.    Stop  exercising  if  you  experience  any  of  the  following  symptoms:  Pain, 

tightness in your chest, irregular heartbeat, extreme shortness of breath, feeling light 

headed, dizzy or nauseous. If you do experience any of these conditions you should 

consult your doctor before continuing with your exercise program. 

4. Keep children and pets away from the equipment. The equipment is designed for adult 

use only. 

5. Use the equipment on a solid, flat level surface with a protective cover for your floor 

or carpet. For safety, the equipment should have at least 0.5 meter of free space all 

around it. 

6. Before using the equipment, check the nuts and bolts are securely tightened. 

7. The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly examined 

for damage and/or wear and tear. 

8. Always use the equipment as indicated. If you find any defective components whilst 

assembling or checking the equipment, or if you hear any unusual noise coming from 

the equipment during use, stop. Do not use the equipment until the problem has been 

rectified. 

9. Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothing which 

may get caught in the equipment or that may restrict or prevent movement. 

10.The equipment has been tested and certified to EN957 under class H.C.    Suitable 

for domestic, home use only. Maximum weight of user: 100kg.   

11.The equipment is not suitable for therapeutic use. 

12.Care  must  be  taken  when lifting  or  moving  the  equipment  so  as  not  to injure  your 

back. Always use proper lifting techniques and/or use assistance. 

Содержание SP34914

Страница 1: ...FOR FUTURE REFERENCE Visit us www costway com Follow Costway Please give us a chance to make it right and do better Contact our friendly customer service department for help first Replacements for mis...

Страница 2: ...r heart rate blood pressure or cholesterol level 3 Be aware of your body s signals Incorrect or excessive exercise can damage your health Stop exercising if you experience any of the following symptom...

Страница 3: ...ube 1 3 Adjustable Bottom Frame 1 4 Foam Tube 1 5 Adjustable Foam Tube 1 6 Front Main Frame 1 7 Back Main Frame 1 8 Cushion 3 9 Foot Cap 4 10 Knob 1 11 25 End Plug 4 12 34 End Plug 1 13 30 End Plug 1...

Страница 4: ...ing around the body and the muscles working properly It will also reduce the risk of cramp and muscle injury It is advisable to do a few stretching exercises as shown below Each stretch should be held...

Страница 5: ...nn tiges Bewegung des Artikels zu vermeiden Stellen Sie den Artikel immer auf eine glatte flache und stabile Oberfl che Halten Sie alle kleinen Teile und Verpackungsmaterialien dieses Artikels von Bab...

Страница 6: ...ngsprogramm fortfahren 4 Halten Sie Kinder und Haustiere vom Ger t fern Das Ger t ist nur f r Erwachsene bestimmt 5 Verwenden Sie das Ger t auf einer festen ebenen Fl che mit einer Schutzabdeckung f r...

Страница 7: ...n und Muskelverletzungen verringern Es ist ratsam ein paar Dehn bungen wie unten gezeigt durchzuf hren Jede Dehnung sollte ungef hr 30 Sekunden lang gehalten werden Versuchen Sie nicht Ihre Muskeln zu...

Страница 8: ...elle Lieferung einfaches Aufbauen funktionieren ohne Problem Tolle Produkte bis jetzt Mit Ihrer inspirierenden Bewertung wird COSTWAY konsistenter sein um Ihnen EIN SCH NES EINKAUFSERLEBNIS GUTE PRODU...

Страница 9: ...otre taux de cholest rol 3 Soyez conscient des signaux de votre corps Un exercice incorrect ou excessif peut nuire votre sant Cessez de faire de l exercice si vous pr sentez l un ou l autre des sympt...

Страница 10: ...2 16 2 17 2 18 8 19 6 20 8 21 2 22 2 Tube de base avant Tube de support sup rieur Cadre inf rieur r glable Tube de mousse Tube de mousse r glable Cadre principal avant Cadre principal arri re Coussin...

Страница 11: ...25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 Maximum L utilisation de votre banc de musculation vous procurera plusieurs avantages elle am liorera votre condition physique tonifiera vos muscles et en conjonction...

Страница 12: ...es para referencias futuras Separe y cuente todas las piezas y accesorios Lea cada paso cuidadosamente y siga el orden correcto Recomendamos que cuando sea posible todos los art culos se armen cerca d...

Страница 13: ...a Por seguridad el equipo debe tener al menos 0 5 metros de espacio libre a su alrededor 6 Antes de usar el equipo verifique que las tuercas y los pernos est n bien apretados 7 El nivel de seguridad d...

Страница 14: ...tinuaci n Cada estiramiento debe mantenerse durante aproximadamente 30 segundos no fuerce ni tire bruscamente de los m sculos si le duele DET NGASE Esta es la etapa en la que ponga el esfuerzo Despu s...

Страница 15: ...cerlo amablemente como a continuaci n Febrero 24 2019 Productos mejores hasta ahora Entrega r pida configuraci n f cil y funciona sin problemas Productos mejores hasta ahora Con su calificaci n inspir...

Страница 16: ...onsapevole dei segnali del tuo corpo L esercizio errato o eccessivo pu danneggiare la salute Interrompi l esercizio se manifesti uno dei seguenti sintomi dolore senso di oppressione al petto battito c...

Страница 17: ...15 2 16 2 17 2 18 8 19 6 20 8 21 2 22 2 Tubo base anteriore Tubo di supporto superiore Telaio inferiore regolabile Tubo di schiuma Schiuma regolabile Telaio principale anteriore Telaio principale post...

Страница 18: ...assimo 85 70 Raffreddamento Et 200 180 160 140 120 100 80 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 Massimo L uso della panca offre numerosi vantaggi migliora la forma fisica tonifica i muscoli e in combina...

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