Concept2 ROWERG Скачать руководство пользователя страница 12

11

•  El uso de esta máquina con partes gastadas o debilitadas, como 

la cadena, los piñones, el conector de la cadena, la tuerca U de la 
empuñadura o la goma, puede resultar en lesión para el usuario. 
En caso de duda respecto al estado de cualquier parte, Concept2 
recomienda que se reemplace de forma inmediata. Utiliza solo 
recambios originales de Concept2. El uso de otros recambios puede 
resultar en lesión o en un pobre rendimiento de la máquina. 

•  La máquina debería utilizarse en una superficie estable y nivelada. 
•  La máquina NO debería atornillarse o fijarse de forma permanente al 

suelo. Hacerlo puede resultar en daños permanentes en la estructura. 

•  Manten a los niños, las mascotas, los dedos y la ropa lejos de los 

rodillos del asiento. Los rodillos del asiento pueden causar daños. 

•  Realiza el mantenimiento adecuado tal y como se describe en la 

sección de Mantenimiento de este manual.

•  Tira recto con ambas manos. No remes con una sola mano. Abusar de 

la cadena puede resultar en lesión.

•  Nunca gires la cadena o tires de lado a lado.
•  Coloca la empuñadura contra la estructura o en el gancho de la 

empuñadura antes de soltarla. No dejes que al soltarla golpee contra la 
estructura.

• 

SIEMPRE PON LA PESTAÑA DE BLOQUEO DE LA ESTRUCTURA 
EN POSICIÓN DE CERRADO CUANDO LAS SECCIONES DEL 
VENTILADOR Y DEL MONORRAÍL ESTÉN CONTECTADAS Y ANTES 
DE MOVER EL ROWERG. EL NO HACERLO PUEDE RESULTAR EN 
LESIÓN SI LA UNIDAD SE LEVANTA O SE MUEVE. 

• 

Para evitar una posible lesión, ten cuidado al unir la sección del 
monorraíl a la sección del ventilador y mientras hagas funcionar el 
cierre. 

• 

NO pongas el RowErg de pie sobre un extremo ya que puede 
volcarse. 

NOTAS IMPORTANTES DE SEGURIDAD Y USO

   

      ¡ATENCIÓN!   

El nivel de seguridad de la máquina solo 

se mantiene si se vigilan regularmente sus averías y desgastes. 
Cambia inmediatamente los componentes defectuosos para 
garantizar su seguridad y buen funcionamiento o retira la máquina 
hasta su reparación.

ESQUEMA DE MANTENIMIENTO 

RECOMENDADO

REGULARMENTE

El firmware es el software interno que dirige tu Monitor de 
Rendimiento. Tu Monitor tiene pre-instalado el último firmware, sin 
embargo, regularmente se ofrecen versiones nuevas y mejoradas. 
Ofrecemos un software gratuito que se llama Concept2 Utility 
que facilita la actualización de tu Monitor con la última versión del 
firmware. Visita concept2.com/pm5firmware para más información. 

DIARIAMENTE

Limpia la placa de acero inoxidable del monorraíl con un trapo o un 
paño suave después de utilizar un limpiador multiuso. No utilices lejías, 
ácidos minerales o lijas gruesas. 

CADA 50 HORAS DE USO

(Semanalmente para usuarios institucionales): Lubrica la cadena con 
una cucharadita de aceite mineral purificado, aceite 3-IN-ONE® o 
aceite de motor de 20W. Aplica el aceite a una toalla de papel y pasa 
esta toalla a través de toda la longitud de la cadena. Quita el exceso 
de aceite. Repite si es necesario. No limpies la cadena con cualquier 
limpiador o disolvente, como por ejemplo WD-40®. 

CADA 250 HORAS DE USO  

(mensualmente para usuarios institucionales): 

1.  Inspecciona la cadena por si hay eslabones rígidos. Si la 

lubricación no ayuda, se debe cambiar la cadena.

2.  Inspecciona la conexión empuñadura-cadena por si hay 

desgastes. Si el orificio se ha agrandado, o el gancho en U está 
medio gastado, reemplaza la conexión entera.

3.  Aprieta la goma si la empuñadura no retorna todo el recorrido 

hasta la cubierta del ventilador. 

4.  Comprueba el apretado de los tornillos, incluyendo aquellos 

usados en el montaje. 

5.  Afloja o aprieta las tuercas del brazo del Monitor de Rendimiento 

si es necesario.

6.  Comprueba con una linterna si hay polvo dentro del ventilador. 

Límpialo si es necesario. 

ESPAÑOL

ES

9

Содержание ROWERG

Страница 1: ...PRODUCT MANUAL With TALL LEGS With STANDARD LEGS...

Страница 2: ...05 Industrial Park Drive Morrisville Vermont 05661 USA concept2 com contact RECORD YOUR SERIAL NUMBER HERE Your serial number is located on the inside flywheel cover near the metal box arm EU Sales Se...

Страница 3: ...ause injury Perform proper maintenance as described in the Maintenance section of this manual Pull straight back with both hands Do not row with one hand only Abuse of the chain can result in injury N...

Страница 4: ...per body is leaning forward from the hips with the shoulders in front of the hips Shins are vertical or as close to vertical as comfortable for you Shins should not move beyond perpendicular Heels may...

Страница 5: ...Try our free app ErgData for additional workout data and easy uploading of results to your Online Logbook DAMPER SETTINGS ON THE FLYWHEEL The damper setting is like bicycle gearing It affects the feel...

Страница 6: ...r assurer la s curit et la performance ou gardez la machine hors service jusqu r paration FREQUENCE D ENTRETIEN RECOMMANDE FRAN AIS R GULI REMENT Le Firmware est le logiciel interne qui fait fonctionn...

Страница 7: ...es paules devant les hanches Les tibias sont verticaux ou proche de la verticale selon votre confort Il n est pas n cessaire d avancer les genoux au del des chevilles Les talons peuvent tre soulev s s...

Страница 8: ...s s tout au long de l ann e Visitez http frenchindoorrowersteam weebly com ou et concept2 com logbook Utilisez notre app gratuite ErgData pour faciliter l enregistrement de vos sessions et b n ficier...

Страница 9: ...Ziehen Sie mit beiden H nden gerade nach hinten Rudern Sie nicht mit nur einer Hand Eine missbr uchliche Verwendung der Kette kann zu Verletzungen f hren Niemals die Kette verdrehen oder von einer Sei...

Страница 10: ...Schultern sind locker Der Oberk rper ist aus der H fte heraus leicht vorgebeugt Die Schultern sind leicht vor der H fte positioniert Die Position des Schienbeins ist senkrecht zum Boden Die Fersen k n...

Страница 11: ...n k nnen die das ganze Jahr ber angeboten werden Besuchen Sie concept2 de logbook Testen Sie unsere kostenlose App ErgData f r zus tzliche Trainingsdaten und einfaches Hochladen der Ergebnisse in Ihr...

Страница 12: ...ntiene si se vigilan regularmente sus aver as y desgastes Cambia inmediatamente los componentes defectuosos para garantizar su seguridad y buen funcionamiento o retira la m quina hasta su reparaci n E...

Страница 13: ...por delante de las caderas Espinillas verticales o tan verticales como te resulte c modo Las espinillas no deber an ir m s all de la perpendicular Se pueden levantar los talones si es necesario EL PA...

Страница 14: ...cia notar s No remes a m xima potencia hasta que te encuentres c modo con la t cnica y hayas remado durante al menos una semana Como cualquier otra actividad f sica si incrementas el volumen y la inte...

Страница 15: ...sono essere causa di infortuni Esegui una corretta manutenzione come descritto nella sezione Manutenzione di questo manuale Tirare in linea orizzontale con due mani Non remare con una sola mano L uso...

Страница 16: ...nclina in avanti dall anca con le spalle leggermente davanti all anca Gli stinchi sono verticali o quasi Non devono oltrepassare il verticale Si possono alzare i talloni se necessario LA SPINTA Inizia...

Страница 17: ...pare nelle diverse challenge offerte durante l anno Visita concept2 com logbook Prova la nostra app gratuita ErgData per ottenere ulteriori dati sui tuoi allenamenti e per facilitare il trasferimento...

Страница 18: ...a garantir a seguran a e o desempenho da m quina ou mantenha a fora de uso at ser reparada CALEND RIO DE MANUTEN O RECOMENDADO DE FORMA REGULAR O Firmware o programa interno que corre no seu Monitor d...

Страница 19: ...xas com os ombros frente das coxas As canelas est o verticais ou tanto verticais quanto confort vel para si As canelas n o devem ir al m da verticalidade Os calcanhares podem levantar se necess rio A...

Страница 20: ...concept2 com logbook Experimente nosso aplicativo gratuito ErgData para dados adicionais de treino e upload f cil de resultados para o seu Di rio de Treinos Online DEFINIR OS N VEIS DA RESIST NCIA A...

Страница 21: ...ller kan v re skyld i kv stelser Det er vigtigt at udf re regelm ssig vedligeholdelse som beskrevet i afsnittet om Vedligeholdelse i denne manual Tr k lige tilbage med begge h nder Ro ikke kun med den...

Страница 22: ...r er lige og ikke l ftet Overkrop l nes frem foran hofter med skuldre foran hofterne Skinneben er lodrette eller s t t p lodret s det er behageligt Skinneben skal ikke b jes mere end vinkelret H le ka...

Страница 23: ...2 com logbook Pr v vores gratis app ErgData og f tilgang til yderligere tr ningsdata og mulighed for hurtigt at uploade dine resultater til din Online Logbook VINDD MPER INDSTILLING AF SVINGHJUL Vindd...

Страница 24: ...chine kan alleen worden gehandhaafd als de machine regelmatig op schade en slijtage wordt nagekeken Vervang defecte onderdelen onmiddellijk om de veiligheid en prestaties te garanderen of gebruik de m...

Страница 25: ...buigt vanuit de heupen voorover met de schouders voor de heupen De schenen staat vertikaal t o v de grond of zover mogelijk De schenen mogen niet door de vertikaal heen komen De hielen mogen zo nodig...

Страница 26: ...liegwiel laat draaien hoe meer weerstand je zult voelen Roei niet op vol vermogen totdat u vertrouwd bent met de techniek en minstens een week hebt geroeid Zoals elke fysieke activiteit als u het volu...

Страница 27: ...t skada p ramen H ll barn husdjur fingrar och kl der borta fr n rullarna Sitsrullar kan orsaka skador Utf r korrekt underh ll enligt beskrivningen i avsnittet Underh ll i denna handbok Dra rakt bak t...

Страница 28: ...vagt fram tlutad Br stkorgen r framf r h ften Vadbenen skall vara vinkelr ta mot golvet Lyft h larna fr n fotplattan om det beh vs DRAGET B rja draget genom att skjuta ifr n med benen H ng med raka ar...

Страница 29: ...ningar som erbjuds under hela ret Bes k concept2 com logbook Prova v r gratisapp ErgData f r ytterligare tr ningsdata och enkel uppladdning av resultat till din online loggbok INST LLNING AV LUFTMOTST...

Страница 30: ...us voidaan s ilytt vain silloin kun se s nn llisesti tarkastetaan kulumisen ja vaurioiden varalta Vaihda vialliset osat v litt m sti turvallisuuden ja toimintakyvyn varmistamiseksi tai poista laite k...

Страница 31: ...oina Yl vartalo lantiosta eteen taipuneena ja olkap t lantion etupuolella S ret ovat pystysuorassa tai l hell pystysuoraa s rien ei kuitenkaan pit isi ylitt pystysuoraa linjaa Kantap t voivat nousta V...

Страница 32: ...onne voit kirjata kaikki harjoituksesi ja sen kautta voit my s osallistua my s erilaisiin haasteisiin Katso concept2 com logbook Kokeile ilmaista ErgData applikaatiotamme harjoitusten helppoon lataami...

Страница 33: ...etehjulene Setehjulene kan for rsake personskade Utf r riktig vedlikehold som beskrevet i avsnittet Vedlikehold i denne h ndboken Trekk rett tilbake med begge hender Ikke ro med bare en h nd Misbruk a...

Страница 34: ...kroppen lener seg fremover fra hoftene med skuldrene foran hoftene Leggene er vertikale eller s n r vertikale som behagelige for deg Leggene skal ikke bevege seg utover loddrett posisjon H lene kan l...

Страница 35: ...ok Pr v v r gratis app ErgData for ytterligere treningsdata og for enkelt laste opp resultater til din Online Loggbok INNSTILLING AV SPJELDET Spjeldinnstillingen er som gir p en sykkel Det p virker f...

Страница 36: ...35 Concept2 PM concept2 com pm5firmware 50 27 U Concept2 Concept2 RowErg RowErg 250 1 2 U 3 28 4 5 6 30 concept2 com service 9...

Страница 37: ...36 1 2 14 concept2 com technique concept2 com technique...

Страница 38: ...4 30 spm 1 1 5 10 concept2 com technique 2 2 1 3 concept2 com log book ErgData Concept2 RowErgs 2 5 concept2 com warranty Concept2 Concept2 concept2 com international Concept2 concept2 com 2global con...

Страница 39: ...38 U Concept2 Concept2 ROWERG RowErg PM Concept2 Utility PV concept2 com pm5firmware 50 20W WD 40 250 1 2 U 3 28 4 5 6 30 concept2 com service 9...

Страница 40: ...39 1 2 15 concept2 com technique concept2 com technique...

Страница 41: ...0 1 3 5 24 30 spm 5 10 concept2 com technique 2 3 concept2 com logbook ErgData Concept2 RowErgs 2 5 concept2 com warranty Concept2 concept2 com international Concept2 concept2 com c2global concept2 co...

Отзывы: