Citizen CH-432, Руководство пользователя, Страница: 17 / 52

िहदी िहदी
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सही माप लेने के िलए सलाह सही माप लेने के िलए सलाह
िदन के अलग अलग समय , आपके शरीर की ि थित के अनुसार या अ य कई कारण से
आपका लड प्रेशर बदलता रहता है। अत : आपको अपना लड प्रेशर प्रितिदन एक ही
समय और एक ही ि थित म मापना चािहए।
■
बैठे हुए माप लेना बैठे हुए माप लेना
➀
अपनी बाँह को टेबल या वैसी ही
िकसी व तु के ऊपर आगे की तरफ
करके रख।
➁
बाँह पट्टी को अपने दय के
समानंतर रखना मह वपूणर् है।
➂
टेबल के ऊपर अपने हाथ को थोड़ा
सा खोल , िजससे आपकी हथेली
ऊपर की तरफ िदखे और अपनी
उंगिलयाँ ढीली रख।
➃
माप लेते समय अपने शरीर को
िब कुल न िहलाऐं और न ही कुछ
बोल।
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लेटी हुई अव था म माप लेना लेटी हुई अव था म माप लेना
➀
भीतरी छत की तरफ मुँह करके लेट जाऐं।
➁
अपनी हथेली को ऊपर की तरफ रखकर धीरे से अपना हाथ खोल और बाँह सीधी कर
ल।
➂
अपने शरीर , बाँह और उँगिलय को ढीला छोड़ द।
➃
माप लेते समय अपने शरीर को िब कुल न िहलाऐं और न ही कुछ बोल।
* अपने आप को ढीला
छोड़ द िजससे बाँह
पट्टी पर दबाव न पड़े।
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लड प्रेशर माप लेने के समय आप अपनी दािहनी बाँह का इ तेमाल कर सकते ह लड प्रेशर माप लेने के समय आप अपनी दािहनी बाँह का इ तेमाल कर सकते ह
दािहनी बाँह से माप लेते समय लड प्रेशर के आँकड़े बाँिहनी बाँह के आँकड़ से यादा से
यादा 10mmHg अलग हो सकते ह ( या िफर िवपरीतता से िकया जाए ) । प्रितिदन एक
ही समय पर एक ही बाँह का माप ल।
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