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ESPAÑOL
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RUNNERFIT STEP RED SERIES
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sesión, es decir, nunca más de una al mismo tiempo.
• Las mujeres embarazadas
no deben
usar este producto.
• Si usted no ha hecho deporte durante mucho tiempo o si
tiene un problema de corazón, problemas circulatorios u
ortopédicos, antes de empezar a usar el dispositivo, debería
consultar a su doctor.
• En caso de dañarse el cable de corriente, deberá ser
sustituido por otro cable especial suministrado por el
fabricante o servicio técnico.
• Cuando ponga en funcionamiento la cinta de andar, procure
no estar encima, es preferible estar de pie a ambos lados de
la cinta. Si la velocidad inicial de la cinta es muy alta no salte
sobre ella, empiece su uso progresivamente.
• No pare bruscamente de andar, presione el botón de
encendido y la cinta se detendrá progresivamente. Deje de
andar cuando la cinta se haya detenido.
6. RECOMENDACIONES DE USO
• Este aparato está concebido y testado para una utilización
doméstica, por lo que el fabricante no se hace responsable
en caso de otro tipo de utilizaciones (gimnasios, clubes de-
portivos, etc.).
• No olvide enganchar la pinza de seguridad a alguna de sus
prendas mientras realiza el ejercicio. Utilice calzado depor-
tivo para hacer ejercicio en la cinta de andar.
• Mantenga a los animales domésticos alejados del aparato.
• El aparato no debe soportar cargas de más de 120 kg.
• Este aparato no está concebido para ser usado con fines
terapéuticos.
• En caso de mareos, náuseas, dolores torácicos o cualquier
otro síntoma fuera de lo normal, deje de realizar ejercicio
inmediatamente y consulte a su médico.
• Nunca comience un programa de ejercicios sin consultar a
su médico si sufre o ha sufrido algún problema físico.
• No espere conseguir el máximo nivel de entrenamiento en
las primeras sesiones. Se debe comenzar cada sesión con
un calentamiento progresivo de 3 a 5 minutos, esto es es-
pecialmente recomendable cuando se es mayor de 50 años.
Después, descienda la intensidad hasta el final. Si comienza
la sesión con un ritmo muy alto, corre el riesgo de cansarse
rápidamente y sufrir lesiones. Nunca retenga la respiración
durante la realización del ejercicio.
• No realice ejercicios 30-60 minutos antes o después de una
comida.
• El aparato no debe ser usado por niños desde 0 hasta 8
años. Este aparato puede ser usado por niños de 8 años de
edad y mayores de 8 años si están continuamente supervi-
sados.
• Este aparato puede ser usado por personas con capacida-
des físicas, sensoriales o mentales reducidas, o con falta
de experiencia y conocimiento si están supervisados o han
recibido instrucción concerniente al uso del aparato de una
forma segura y entienden los riesgos que éste implica.
• Mantenga el aparato y su cable fuera del alcance de los ni-
ños de edad inferior a 8 años.
• La limpieza y mantenimiento de usuario no deben ser rea-
lizados por niños.
PANEL
FUNCIONES
•
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: modo manual, P1-P12 funciones del programa
preestablecidas.
