cecotec 07018, Инструкция по эксплуатации

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FRANÇAIS
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POWER ACTIVE
le bouton MODE pendant 3 secondes.
• VITESSE : le moniteur indiquera la vitesse actuelle.
• DISTANCE : le moniteur indiquera la distance que vous avez parcouru lors de l’entraînement.
• TEMPS : le moniteur indiquera le temps total d’entraînement pendant que vous faites de l’exercice.
• CALORIES : le moniteur indiquera le total de calories brûlées.
• ODOMÈTRE : le moniteur indiquera le total de la distance accumulée.
INFORMATIONS SUR LA RÉALISATION D’EXERCICES
Un entraînement correct doit être composé des étapes suivantes :
1. Warm-up: consisting of 5 to 10 minutes of stretching and light exercise. A proper warm-up
increases your body temperature, heart rate, and circulation in preparation for exercise.
2. Training: consisting of 20 to 30 minutes of exercise. (Note: during the first few weeks of your
exercise program, do not keep your heart rate in your training zone longer than 20 minutes).
3. Cool-down: 5 to 10 minutes of stretching exercises. This will increase the flexibility of your
muscles and will help prevent injuries.
NOTE: to maintain or improve your physical condition, exercise three times per week, with
at least one day of rest between workouts. After a few months of regular exercise, you may
exercise up to five times per week, if desired. Remember, the key to success is making exercise
a regular and enjoyable part of your every day life.
5. NETTOYAGE ET ENTRETIEN
1. Vérifiez l’appareil périodiquement pour détecter de possibles défauts, comme par exemple
que les écrous ne se soient pas dévissés.
2. Lubrifiez périodiquement les pièces qui se trouvent en mouvement lors de l’entraînement
pour éviter une détérioration prématurée.
3. Examinez et appuyez sur toutes les pièces avant d’utiliser l’appareil. Si une pièce se trouve
être en mauvais état, changez-la immédiatement et n’utilisez pas l’appareil jusqu’à ce que
le vélo soit en parfait état.
4. L’appareil peut être nettoyé avec un chiffon humide et avec du détergent non-abrasif.
N’utilisez pas de dissolvant.
5. N’essayez pas de réparer l’appareil vous-même. Si vous avez des difficultés pour
assembler et utiliser le produit ou si vous pensez qu’il manque des pièces, contactez votre
distributeur ou le Service Après-Vente officiel de Cecotec.
6. SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES
Référence du produit : 07018
Poids maximal de l’utilisateur : 110 kg.