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EXERCISE METHODS

According to different exercise and braking strength, the uses of side and
central handles are different, the device can provide a variety of exercise

methods:

Brisk walking

Fast running

Propel

Side shuffle step

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Содержание Runatic 10032213

Страница 1: ...10032213 Curve Laufband ...

Страница 2: ......

Страница 3: ...orzubeugen Für Schäden die durch Missachtung der Hinweise und unsachgemäßen Gebrauch entstehen übernehmen wir keine Haftung INHALTSVERZEICHNIS Hersteller 3 Sicherheitshinweise 4 Hinweise zur Entsorgung 5 Geräteübersicht 6 Installation 7 Bedienung 9 Trainingsmöglichkeiten 10 Diplayfunktionen 11 Wartung und Pflege 12 Fehlersuche und Fehlerbehebung 13 HERSTELLER Chal Tec GmbH Wallstraße 16 10179 Berl...

Страница 4: ...erletzungsgefahr Wenn Sie sich müde oder unwohl fühlen beenden Sie das Training umgehend Falsches Training und unzureichende Kondition können zu ernsthaften körperlichen Schäden bis zum Tod führen Konsultieren Sie vor dem Training sicherheitshalber Ihren Hausarzt Tragen Sie während dem Training geeignete Trainingskleidung und Sportschuhe Binden Sie langes Haar zusammen und achten Sie darauf halten...

Страница 5: ...r beschädigt sind Flüssigkeiten darauf ausgelaufen oder Objekte darauf gefallen sind wenn das Gerät Nässe oder Feuchtigkeit ausgesetzt oder fallen gelassen wurde oder nicht ordnungsgemäß funktioniert HINWEISE ZUR ENTSORGUNG Befindet sich die linke Abbildung durchgestrichene Mülltonne auf Rädern auf dem Produkt gilt die Europäische Richtlinie 2012 19 EU Diese Produkte dürfen nicht mit dem normalen ...

Страница 6: ...Gelenke C Seitengriff Wenn Sie das Gleichgewicht verlieren können Sie sich am seitlichen Griff festhalten D Mittelgriff Wird für bestimmte Übungen verwendet E Seitliche Trittfläche Wenn Sie sich unwohl fühlen oder Müde werden können Sie sich auf die seitlichen Trittfläche stellen und das Training kurz unterbrechen F Bremse Der Benutzer kann den Bremswiderstand von Null bis Maximum einstellen ...

Страница 7: ...d einer Unterlegschreibe B4 Ø10 Verbinden Sie dann das Datenkabel der Säule a mit dem Datenkabel des Laufbands b 3 4 C Befestigen Sie die rechte Säule mit einer Sechskantschraube B1 M12 45 einer Unterlegscheibe B2 Ø12 einer Sechskantschraube B3 M10 12 und einer Unterlegschreibe B4 Ø10 Verbinden Sie dann den Kabel Bypass c über die Reluktanzwelle d mit dem Scheibenmotor 3 D Befestigen Sie den Mitte...

Страница 8: ...ie seitlichen Abdeckungen 2 wie auf Bild 1 dargestellt Gerät bewegen Das Gerät ist an der Vorderseite mit 2 Rollen ausgestattet Wenn Sie es bewegen wollen heben Sie es hinten leicht an und rollen Sie es zum gewünschten Ort Hinweis Das Gerät ist sehr schwer Wenn Sie es bewegen nehmen Sie sich eine zweite Person zu Hilfe Füße einstellen 1 Lösen Sie die Mutter B 2 Stellen Sie den Fuß ein indem Sie di...

Страница 9: ...her fühlen Denn die Lauffläche ist leicht gekrümmt Je näher Sie am Mittelgriff laufen desto schneller bewegt sich das Laufband Wenn Sie wieter hinten auf dem Band laufen bewegt es sich langsamer Wenn das Laufband plötzlich nachgeben oder rutschen sollte greifen Sie die seitengriffe setzen Sie die Füße auf die Seitenleisten und steigen Sie vom Laufband Wenn Sie fertig mit dem Training sind greifen ...

Страница 10: ...10 DE TRAININGSMÖGLICHKEITEN Sie können den Mittelgriff und die Seitengriffe für unterschiedliche Übungen nutzen wie die folgenden Beispiele zeigen Walken Schnelles Rennen Vorgebeugt Seitschritt ...

Страница 11: ...ME DISTANCE CALORIES und PULSE verändert werden HEART RATE Herzfrequenz Die Funktion erlaubt es dem Benutzer nach dem Training die Herzfrequenz zu überprüfen Einschalten Nachdem die Batterien geladen sind ertönt 2 Sekunden lang ein Signal und alle Anzeigen leuchten kurz im Display auf Ausschalten Wenn das Laufband länger als 4 Minuten keine neuen Werte an das Display liefert kehrt es automatisch i...

Страница 12: ...erbunden Überprüfen Sie die Kabelverbindungen Laute Geräusche Das Gerät steht nicht eben Passen Sie die Füße so an dass das Gerät fest und eben steht Probleme mit dem Lager Wenden Sie sich an einen Fachbetrieb Der Laufgurt verrutscht seitlich Wenden Sie sich an einen Fachbetrieb Die angezeigten Displaydaten stimmen nicht Das Gerät wird durch andere Gerät in der Umgebung gestört Stellen Sie das Ger...

Страница 13: ...noring the mentioned items and cautions mentioned in the instruction manual are not covered by our warranty and any liability CONTENT Producer 13 Safety instructions 14 Hints on Disposal 15 product description 16 Installation 17 Operation 19 Exercise methods 20 Diplay Functions 21 Care and Cleaning 22 Troubleshooting 22 PRODUCER Chal Tec GmbH Wallstraße 16 10179 Berlin Germany ...

Страница 14: ...sert the openings According to self physical condition and health conditions to develop training programs starting from a smaller load of exercise WARNING Risk of injury Don t be too tired or too exhausted Wrong training or excessive exercise may result in serious injury or death When suffering from pain or abnormal symptoms immediately stop exercising and consult a doctor Wearing suitable clothes...

Страница 15: ...tus has been damaged in any way such as power supply cord or plug is damaged liquid has been spilled or objects have fallen into the apparatus the unit has been exposed to rain or moisture does not operate normally or has been dropped HINTS ON DISPOSAL According to the European waste regulation 2012 19 EU this symbol on the product or on its packaging indicates that this product may not be treated...

Страница 16: ...ll or losing balance you can hold it to stand firm when quick walking or running you can keep balance by it D Central Handle When doing push on exercise you can hold it E Side upper boards When the user is in danger or feel tired he can put his feet on the boards for a short pause in addition it can be used as a tool for single foot exercise F Braking The user can adjust the brake level from zero ...

Страница 17: ...s B3 M10 12 Washer B4 Ø10 then connect data wire a of left pillar to the data wire b of main frame 3 4 C First fix the right pillar with Inner Hex Cylindrical Head Screws B1 M12 45 Washer B2 Ø12 Inner Hex Cylindrical Head screws B3 M10 12 Washer B4 Ø10 Then connect the Wire c bypass wire disc 3 to Reluctance shaft d D Fixing the central armrest with Inner Hex Pyramid Locking Screw B5 M8 20 ...

Страница 18: ...ide upper boards 1 and side shells 2 Moving the Unit The equipment is equipped with two fixed front wheels If need to move the equipment just lift it slightly and move forward or backward Note As the equipment is heavy you had better to find a few people to move together Adjusting the Feet 1 unscrew the nut B 2 Screwing or unscrewing the universal foundation A till the equipment stable and firm 3 ...

Страница 19: ...peed gradually while maintaining a certain stability and security Because the running surface is slightly curved the more toward the central handle the speed more faster more backward the speed more slower If the user feels that the running belt is suddenly subsided grasp both sides of the handle hold yourself and put your feet on the side upper boards Finally boarded down When finishing exercise ...

Страница 20: ...METHODS According to different exercise and braking strength the uses of side and central handles are different the device can provide a variety of exercise methods Brisk walking Fast running Propel Side shuffle step ...

Страница 21: ...E DISTANCE CALORIES PULSE numerical values HEART RATE Recovery It is used to test the athlete s recovery of heart rate after finishing exercise Turn On After loading the battery listen to a sound lasting 2 seconds in the meantime the display all shows 2 seconds Turn Off An electronic watch enters into a sleep state after 4 minutes without any signal input Boot into motion picture Press MODE key to...

Страница 22: ...not flat Check and adjust whether all the feet are stable on the floor Bearing damage Contact technical support services The running belt deviates from the central position Contact technical support services When exercising the device displays the data incorrect or unreliable The equipment s environment is disturbed by other equipment such as household appliances Move equipment to other places or ...

Страница 23: ...onados por un uso indebido del producto o por haber desatendido las indicaciones de seguridad ÍNDICE DE CONTENIDOS Indicaciones de seguridad 24 Indicaciones sobre el lugar de instalación 25 Retirada del aparato 25 Vista general del aparato 26 Instalación 27 Uso 29 Posibilidades de entrenamiento 30 Funciones de pantalla 31 Limpieza y cuidado 32 Detección y reparación de anomalías 32 FABRICANTE Chal...

Страница 24: ...telo paulatinamente ATENCIÓN Riesgo de lesiones Si se siente cansado o indispuesto termine de inmediato el entrenamiento Un entrenamiento incorrecto o unas condiciones inadecuadas pueden provocar daños físicos graves e incluso causar la muerte Antes de entrenar como precaución póngase en contacto con su médico A la hora de entrenar lleve ropa y calzado apropiados Recoja el cabello largo y asegúres...

Страница 25: ...nchufe están averiados si se han vertido líquidos o se han dejado caer objetos sobre el aparato si el aparato se ha visto expuesto al agua o a la humedad o si el propio aparato se ha dejado caer o no funciona correctamente RETIRADA DEL APARATO Si el aparato lleva adherida la ilustración de la izquierda el contenedor de basura tachado entonces rige la normativa europea directiva 2012 19 UE Este pro...

Страница 26: ... disminuye la presión en las articulaciones C Soportes laterales Al perder el balance puede agarrase a los soportes laterales D Soporte central Se utiliza para determinados ejercicios E Superficie de apoyo lateral En caso se sentirse mal o cansado puede subirse a la superficie de apoyo lateral e interrumpir brevemente el ejercicio F Frenos Se pueden ajustar el nivel de frenado de cero o máximo ...

Страница 27: ...andela B4 Ø10 A continuación conecte el cable de datos de la columna a con el cable de datos de la cinta de correr b 3 4 C Fije la columna derecha con un tornillo hexagonal B1 M12 45 una arandela B2 Ø12 un tornillo hexagonal B3 M10 12 y una arandela B4 Ø10 A continuación conecte el puente del cable c a través del eje de reluctancia d al motor de disco 3 D Fije el soporte central con los tornillos ...

Страница 28: ...iertas laterales 2 como se muestra en la imagen 1 Mover el aparato El aparato presenta en la parte frontal 2 ruedas En caso de querer mover el aparato levántelo suavemente desde atrás y trasládelo al lugar deseado Atención El aparato es muy pesado A la hora de mover el aparato pida ayuda a una segunda persona Ajustar las patas 1 Desatornille la tuerca B 2 Ajuste las patas atornillando o desatornil...

Страница 29: ...ue la superficie de correr es curvilínea cuanto más cerca corre del soporte central más rápido se mueve la cinta Cuanto más atrás corre en la cinta más lento se mueve Si la cinta de repente baja o desliza agárrese a los soportes laterales ponga los pies en la superficie de apoyo lateral y salga de la cinta de correr Si ha terminado el entrenamiento agárrese a los soportes laterales y ponga los pie...

Страница 30: ...S POSIBILIDADES DE ENTRENAMIENTO Puede utilizar los soportes laterales y central para realizar diferentes ejercicios como se describen a continuación Caminar Correr rápidamente Impulsar Caminar lateralmente ...

Страница 31: ...la configuración Esta tecla cambia los valores de TIME DISTANCE CALORIES y PULSE HEART RATE Frecuencia cardíaca La función permite al usuario ver la frecuencia cardíaca después del entrenamiento Encender Tras cargar las pilas sonará durante 2 segundos una señal y en la pantalla se mostrarán brevemente todos los indicadores Apagar La cinta de correr regresa al modo reposo si durante 4 minutos no se...

Страница 32: ...s conexiones de cable El aparato emite ruido El aparato no está recto Ajuste las patas de manera que el aparato adopte una posición estable y recta Cojinete dañado Póngase en contacto con una empresa especializada La cinta se desvía de la posición central Póngase en contacto con una empresa especializada Los datos indicados en la pantalla son incorrectos Hay otros dispositivos en los alrededores q...

Страница 33: ...re tenu pour responsable des dommages dus au non respect des consignes de sécurité et à la mauvaise utilisation de l appareil SOMMAIRE Consignes de sécurité 34 Conseils pour le recyclage 35 Aperçu de l appareil 36 Installation 37 Utilisation 39 Possibilités d entrainement 40 Fonctions de l écran 41 Maintenance et entretien 42 Identification et résolution des problèmes 42 FABRICANT Chal Tec GmbH Wa...

Страница 34: ...EMENT Risque de blessure Si vous est fatigué ou que vous ne vous sentez pas bien cessez immédiatement l entraînement Un entraînement inadéquat et une condition physique insuffisante peuvent entraîner des dommages physiques graves jusqu à en mourir Par mesure de sécurité consultez votre médecin avant de vous entraîner Pour vous entraîner portez des vêtements de sport adaptés et des chaussures de sp...

Страница 35: ...si des liquides ont coulé dessus si des objets sont tombés dessus si l appareil a été exposé à la pluie ou à l humidité s il est tombé ou s il ne fonctionne pas normalement CONSEILS POUR LE RECYCLAGE Le pictogramme ci contre apposé sur le produit signifie que la directive européenne 2012 19 UE s applique poubelle à roues barrée d une croix Ces produits ne peuvent être jetés dans les poubelles dome...

Страница 36: ...r les articulations C Poignée latérale Si vous perdez l équilibre vous pouvez vous tenir aux poignées latérales D Poignées centrales Utilisées pour certains exercices E Bande de roulement latérale Si vous ne vous sentez pas bien ou fatigué vous pouvez vous mettre sur la bande de roulement latéral et faire une pause dans votre entraînement F Freins L utilisateur peut régler la résistance de zéro à ...

Страница 37: ...rondelle B4 Ø10 Branchez ensuite le câble de données de la colonne a sur le câble de données du tapis de course b 3 4 C Fixez la colonne de droite avec une vis hexagonale B1 M12 45 une rondelle B2 Ø12 une vis hexagonale B3 M10 12 et une rondelle B4 Ø10 Branchez ensuite le câble Bypass c sur l arbre de transmission d avec le moteur d entraînement 3 D Fixez les poignées centrales avec des vis hexago...

Страница 38: ...es caches latéraux 2 tel qu indiqué sur le schéma 1 Pour déplacer l appareil L appareil est équipé de deux roulettes à l avant Lorsque vous voulez le déplacer soulevez le légèrement à l arrière et déplacez le vers l endroit voulu Remarque L appareil est très lourd Lorsque vous voulez le déplacer faites vous aider d une seconde personne Réglage des pieds 1 Desserrez les écrous B 2 Réglez le pied en...

Страница 39: ...nt est légèrement courbée Plus vous courez près de la poignée centrale plus le tapis de course se déplace vite Si vous courez plus près de l arrière du tapis ils se déplace plus lentement Si le tapis de course cède ou glisse subitement tenez vous aux poignées latérales mettez vos pieds sur les bandes de roulement latérales et descendez du tapis de course Lorsque vous avez fini votre entraînement t...

Страница 40: ... FR POSSIBILITÉS D ENTRAINEMENT Vous pouvez utiliser les poignées centrales et latérales pour différents exercices comme le montrent les exemples suivants Marche Course rapide Penché en avant Pas latéraux ...

Страница 41: ...NCE CALORIES et PULSE HEART RATE Fréquence cardiaque La fonction permet à l utilisateur de vérifier sa fréquence cardiaque après l entraînement Allumer l écran Lorsque les piles sont chargées un signal retentit pendant 2 secondes et tous les affichages de l écran s allument brièvement Eteindre l écran Si le tapis de course ne transmet aucune nouvelle valeur à l écran pendant plus de 4 minutes il r...

Страница 42: ...âbles sont mal branchés Vérifiez les branchements des câbles Bruits suspects La taille n est pas bien à l horizontale Régler les pieds pour que l appareil soit bien installé horizontalement Problèmes de roulement Adressez vous à un spécialiste La bande de roulement se décale latéralement Adressez vous à un spécialiste Les données affichées sont incohérentes L appareil est perturbé par un autre app...

Страница 43: ...ità per danni derivati da una mancata osservazione delle avvertenze di sicurezza e da un uso improprio del dispositivo INDICE Avvertenze di sicurezza 44 Smaltimento 45 Descrizione del dispositivo 46 Installazione 47 Utilizzo 49 Possibilità di allenamento 50 Funzioni del display 51 Pulizia e manutenzione 52 Ricerca e correzione degli errori 52 PRODUTTORE Chal Tec GmbH Wallstraße 16 10179 Berlino Ge...

Страница 44: ...dualmente ATTENZIONE pericolo di lesioni Se ci si sente stanchi o poco bene interrompere immediatamente l allenamento Un allenamento errato o una condizione insufficiente possono causare gravi lesioni e addirittura la morte Per motivi di sicurezza consultare un medico prima dell allenamento Durante l allenamento indossare indumenti e scarpe adatti all esercizio Legare capelli lunghi e fare attenzi...

Страница 45: ...l dispositivo il cavo di alimentazione o la spina sono danneggiati se sono stati rovesciati liquidi o sono caduti oggetti sopra al dispositivo se il dispositivo è stato sottoposto a umidità e bagnato se il dispositivo è caduto o se non funziona in modo corretto SMALTIMENTO Se sul prodotto è presente la figura a sinistra il cassonetto dei rifiuti mobile sbarrato si applica la direttiva europea 2012...

Страница 46: ...riduce la pressione sulle articolazioni C Prese laterali se si perde l equilibrio è possibile reggersi alle prese laterali D Presa centrale viene utilizzata per determinati esercizi E Pedane laterali se ci si sente stanchi o poco bene è possibile posizionarsi sulle pedane laterali per interrompere brevemente l allenamento F Freno l utente può impostare la resistenza del freno da zero fino al massi...

Страница 47: ...3 M10 12 e una rondella B4 Ø10 Connettere il cavo dati della colonna a con il cavo dati del tapis roulant b 3 4 C Fissare la colonna destra con una vite a brugola B1 M12 45 una rondella B2 Ø12 una vite a brugola B3 M10 12 e una rondella B4 Ø10 Connettere il cavo bypass c tramite la commutazione di riluttanza d al motore a disco 3 D Fissare la presa centrale con viti a brugola B5 M8 20 ...

Страница 48: ...e 1 Spostare il dispositivo Nella parte anteriore il dispositivo è equipaggiato con 2 rotelle Se si desidera spostarlo sollevare leggermente la parte posteriore e muoverlo nella posizione desiderata Avvertenza il dispositivo è molto pesante Quando lo si sposta chiedere l aiuto di una seconda persona Regolare i piedi di appoggio 1 Svitare il dado B 2 Regolare il piede d appoggio avvitando o svitand...

Страница 49: ... sensazione di sicurezza Considerata la curvatura della pedana più si corre nelle vicinanze della presa centrale più rapido sarà il movimento del tapis roulant Spostandosi nella parte posteriore il tapis roulant si muove più lentamente Se il tapis roulant dovesse cedere o scivolare afferrare le prese laterali poggiare i piedi sugli appoggi laterali e scendere dal tapis roulant Una volta terminato ...

Страница 50: ...50 IT POSSIBILITÀ DI ALLENAMENTO Le prese laterali e quella centrale possono essere utilizzate per diversi esercizi come mostrato di seguito Camminata Corsa veloce Piegati in avanti Passi laterali ...

Страница 51: ...ME DISTANCE CALORIES e PULSE HEART RATE Frequenza cardiaca Questa funzione permette all utente di controllare la frequenza cardiaca dopo l allenamento Accensione Una volta che le batterie sono cariche viene emesso un segnale acustico per 2 secondi e tutte le indicazioni si accendono brevemente sul display Spegnimento Se il tapis roulant non mostra alcun nuovo valore sul display per oltre 4 minuti ...

Страница 52: ...del cavo Forti rumori Il dispositivo non è posizionato in piano Regolare i piedi di appoggio in modo che il dispositivo sia piano e stabile Problemi con il cuscinetto Rivolgersi ad un tecnico specializzato Il nastro scivola lateralmente Rivolgersi ad un tecnico specializzato I dati indicati sul display non sono corretti Il dispositivo è disturbato da un altro dispositivo nelle vicinanze Posizionar...

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