CAPITAL SPORTS 10030427, Руководство пользователя

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Trainings-Computer
Funktionen
CLOCK
Uhrzeit / Thermometer / Wecker (siehe oben)
• Nach 4 Minuten ohne Bedienung schaltet der Computer automatisch in den Uhr-Mo-
dus und zeigt die Uhrzeit an. Drücken Sie ENTER, um zur Temperatur-Anzeige zu
wechseln oder eine beliebige andere Taste, um den Uhr-Modus zu verlassen.
• Um die Uhrzeit oder Wecker einzustellen, halten Sie ENTER zwei Sekunden lang ge-
drückt und nutzen Sie dann die UP/DOWN Tasten.
SCAN
Drücken Sie während des Trainings SCAN, werden auf dem Display nacheinander die
Werte für TIME, SPEED, DISTANCE, CALORIES, PULS, RPM, BODY FAT und PULSE RE-
COVERY für jeweils 6 Sekunden angezeigt.
TIME
Anzeige der vergangenen Trainingszeit in Minuten:Sekunden (bis 99:59).
Nutzen Sie die Tasten UP/DOWN und ENTER, um einen Countdown einzustellen. Nach
Ablauf der eingestellten Zeit erklingt ein Signal.
SPEED Anzeige des Workout-Tempos in KM/h
DISTANCE Workout-Distanz (bis max. 99.9km)
CALORIES Geschätzter Kalorienverbrauch bis zum aktuellen Workout-Zeitpunkt.
PULSE Pulsanzeige
RPM Pedalschlagzahl (pro Minute)
AGE Einstellung des Benutzeralters
PULSE RECOVERY
Drücken Sie nach dem eigentlichen Workout PULSE RECOVERY und halten Sie weiterhin
die Griffe umschlossen. Ein Countdown (1min) läuft auf dem Display und die Erholungs-
rate Ihres Herzschlags wird währenddessen gemessen. Eine entsprechende „Note“ wird
schließlich angezeigt, die Rückschlüsse auf Ihre Kondition zulässt:
1.0 = Spitze
1.0 < F < 2.0 = Exzellent
2.0 < F < 2.9 = Gut
3.0 < F < 3.9 = In Ordnung
4.0 < F < 5.9 = Unterdurchschnittlich
6.0 = Schlecht
Nach 20 Sekunden ohne gültiges Pulssignal, wird ERR angezeigt. Drücken Sie eine Taste
und wiederholen Sie den Vorgang.
BODY FAT
Geben Sie Ihre persönlichen Daten vor dem Workout ein. Drücken Sie mehrfach die BODY
FAT Taste, um ihr Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht einzugeben. Die Informationen
werden gespeichert und müssen nur nach Batteriewechseln erneut eingegeben werden.
Drücken Sie und editieren Sie Ihre persönlichen Daten, um Ihren Körperfettanteil messen
zu können (UP/DOWN, ENTER zur Eingabe).
MEASURE
Drücken Zum Messen des Körpferfetanteils, der BMI (Body_Mass-Index) sowie der BMR
(basal Metabolic Rate)
Nach 20 Sekunden ohne gültiges Pulssignal, wird ERR angezeigt. Drücken Sie eine Taste
und wiederholen Sie den Vorgang.