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2

TABLE OF CONTENTS
INDICE
TABLE DES MATIÈRES

SECTION / SECCIÓN / SECTION

1 ........................................................................................................................................................................................WARNINGS

ADVERTENCIAS

AVERTISSEMENTS

2 ............................................................................................................................................................................WARNING LABELS

ETIQUETAS DE ADVERTENCIA

ÉTIQUETTES D’AVERTISSEMENT

3 ......................................................................................................................................................................................MAIN PARTS

PARTES PRINCIPALES

PIÈCES PRINCIPALES

4 .......................................................................................................................................................................................HARDWARE

FERRETERIA

MATÉRIEL

5 .......................................................................................................................................................................................PARTS LIST

LISTA DE PARTES

LISTE DES PIÈCES

6 ......................................................................................................................................................................EXPLODED DRAWING

DIBUJO DE DESPIECE

DESSIN ÉCLATÉE

7 ........................................................................................................................................................................................ASSEMBLY

ENSAMBLAJE

ASSEMBLAGE

8 ......................................................................................................................................................OPERATIONAL INSTRUCTIONS

INSTRUCCIONES DE USO

INSTRUCTIONS D'UTILISATION

9 ...................................................................................................................................................................EXERCISE GUIDELINES

PAUTAS DE EJERCICIO

DIRECTIVES D’EXERCICE

10.................................................................................................................................................................................MAINTENANCE

MANTENIMIENTO

ENTRETIEN

11 ……………................………………………………………………………………………………………………..LIMITED WARRANTY

GARANTIA LIMITADA

GARANTIE LIMITÉE

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1
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3
4
...
»

Содержание FM-CS7000F-2

Страница 1: ...anual para referencia futura PARA USO DOMESTICO SOLAMENTE WARNING SERIOUS INJURY OR DEATH CAN OCCUR IF CAUTION IS NOT USED To reduce the risk of serious injury read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on your product before using it Keep this manual for future reference FOR CONSUMER USE ONLY AVERTISSEMENT DES BLESSURES GRAVES OU LA MORT PEUVENT SURVENIR SI LA...

Страница 2: ...IÈCES PRINCIPALES 4 HARDWARE FERRETERIA MATÉRIEL 5 PARTS LIST LISTA DE PARTES LISTE DES PIÈCES 6 EXPLODED DRAWING DIBUJO DE DESPIECE DESSIN ÉCLATÉE 7 ASSEMBLY ENSAMBLAJE ASSEMBLAGE 8 OPERATIONAL INSTRUCTIONS INSTRUCCIONES DE USO INSTRUCTIONS D UTILISATION 9 EXERCISE GUIDELINES PAUTAS DE EJERCICIO DIRECTIVES D EXERCICE 10 MAINTENANCE MANTENIMIENTO ENTRETIEN 11 LIMITED WARRANTY GARANTIA LIMITADA GAR...

Страница 3: ...ioning correctly Replace any worn or damaged parts immediately and do not use until the machine has been repaired 11 Use the bench only as described in this manual do not let anyone modify it or invent exercises 12 This machine meets industry standards for stability when used for its intended purpose in accordance with the instructions provided Using the machine for support during stretching or at...

Страница 4: ...orrectamente Reemplace cualquier pieza desgastada o dañada de inmediato y no la use hasta que la máquina haya sido reparada 11 Use el banco solo como se describe en este manual no permita que nadie lo modifique o invente ejercicios 12 Esta máquina cumple con los estándares de estabilidad de la industria cuando se usa para los fines previstos de acuerdo con las instrucciones proporcionadas El uso d...

Страница 5: ...ctement Remplacez immédiatement toutes les pièces usées ou endommagées et n utilisez pas la machine tant qu elle n a pas été réparée 11 Utilisez le banc uniquement comme décrit dans ce manuel ne laissez personne le modifier ni inventer des exercices 12 Cette machine est conforme aux normes industrielles de stabilité lorsqu elle est utilisée aux fins prévus conformément aux instructions fournies L ...

Страница 6: ...nías de advertencias Si las calcomanías no están o son ilegibles ver la portada de este manual para obtener calcomanías de reemplazo Aplicar las calcomanías en el lugar indicado Nota Puede que las calcomanías no sean mostradas en su tamaño real Ce dessin montre l emplacement des autocollant s d avertissement Si un autocollant est manquant ou illisible référez vous à la page de couverture de ce man...

Страница 7: ... nous aider à vous assister notez le numéro de modèle du produit avant de nous contacter Avant de poursuivre la lecture veuillez vous familiariser avec les pièces étiquetées dans le dessin ci dessous DIMENSIONS DIMENSIONES DIMENSIONS Length Largo Largeur Depth Profundidad Profondeur Height Altura Hauteur Weight Peso Poids In 45 67 50 00 85 43 60 61 lbs cm 116 127 217 27 5 kg Safe Distance in all d...

Страница 8: ...e note that illustrations may not be actual size El montaje puede requerir dos personas Tenga en cuenta que las ilustraciones pueden no ser de tamaño real L assemblage peut nécessiter deux personnes Veuillez noter que les illustrations peuvent ne pas être de taille réelle ...

Страница 9: ... x 70mm BLACK Tornillo Allen Rosca PARCIAL M10 x 70mm NEGRO Boulon Allen filetage PARTIEL M10 x 70mm NOIR 18 12 B AP1065B Allen Bolt PARTIAL Thread M10 x 65mm BLACK Tornillo Allen Rosca PARCIAL M10 x 65mm NEGRO Boulon Allen filetage PARTIEL M10 x 65mm NOIR 4 13 N N10B Nylon Locknut M10 BLACK Contratuerca de nylon M10 NEGRO Contre écrou en nylon M10 NOIR 20 14 W F10B Flat Washer M10 BLACK Arandela ...

Страница 10: ...10 6 EXPLODED VIEW DESPIECE DESSIN ÉCLATÉE ...

Страница 11: ...11 7 ASSEMBLY MONTAJE ASSEMBLAGE ...

Страница 12: ...12 ...

Страница 13: ...13 ...

Страница 14: ...ns non inclus The above image is for reference only Actual product may be different La imagen es sólo de referencia El producto real puede ser diferente L image est fournie à titre indicatif Produit actuel peut être différent This piece of equipment includes floor anchors that allow the user to mount the equipment to the floor Floor mounting is optional but highly recommended as it increases stabi...

Страница 15: ...rent Accessories not included Las imágenes de ejercicio son solo para fines de demostración El producto real puede ser diferente Accesorios no incluidos Les images d exercices sont fournies à des fins de démonstration uniquement Le produit réel peut être différent Accessoires non inclus Accessories not included Accesorios no incluidos Accessoires non inclus ...

Страница 16: ...an uncontrolled manner will leave you feeling exhausted TRAINING INTENSITY How hard you begin to train depends on your overall level of fitness The soreness you experience can be lessened by decreasing the load you place on your muscles and by performing fewer sets To avoid injury you should gradually work into an exercise program and set the load to your individual fitness level The load should i...

Страница 17: ...rcitarse de una manera no controlada lo dejara sintiéndose exhausto LA INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO Qué tan duro empiece a entrenar depende de su nivel de condición física El dolor que experimenta puede reducirse al disminuir la carga que se coloca en los músculos y mediante la realización de un menor número de series Para evitar lesiones usted debe trabajar poco a poco en un programa de ejercicio...

Страница 18: ... vous épuisera INTENSITÉ D ENTRAÎNEMENT La force avec laquelle vous débutez votre entraînement dépend de votre condition physique en général La douleur que vous ressentez peut être atténuée en diminuant la charge que vous mettez sur vos muscles et en effectuant moins de séries Pour éviter les blessures vous devez travailler progressivement à travers un programme d exercices et régler la charge en ...

Страница 19: ...e Stretch Estiramiento lateral Étirement latéral Arm Stretch Estiramiento de brazos Étirement de bras Groin Stretch Estiramiento ingle Étirement de l aine Hamstring Stretch Estiramiento isquiotibiales Étirement ischio jambier Hip Stretch Estiramiento de cadera Étirement de hanche Torso Stretch Estiramiento del torso Étirement de torse Neck Stretch Estiramiento de cuello Étirement de cou ...

Страница 20: ...esario 4 Evite los limpiadores ácidos a base de cloro y también productos de limpieza que contengan abrasivos que puedan rayar o dañar el equipo 5 Compruebe con regularidad para asegurarse que todas las piezas estén ajustadas y en condiciones de trabajo Si una pieza está dañada no lo utilice hasta que la pieza es reemplazado o reparado 6 Inspeccione que todas las etiquetas se puedan leer Esto incl...

Страница 21: ...te y el usuario de este producto para resolver todas las disputas reclamos o controversias que puedan producirse por o en relación con este producto incluida la validez de esta cláusula de arbitraje mediante arbitraje vinculante de conformidad con la Sección 2 de la Ley Federal de Arbitraje Sentencia máxima para todos los casos se limita a 10 000 Las partes están de acuerdo y entiende que al utili...

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