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RECETTES POUR LE PICHET
SALSA DE MANGUE
Ingrédients :
•
2 mangues pas trop mûres, dénoyautées, non
épluchées et coupées en gros morceaux
•
1 ½ tasse de coriandre fraîche
•
½ oignon rouge de taille moyenne, épluché
(coupé en tronçons de 1 inch)
•
1 piment jalapeño coupé en deux et épépiné
•
1 cuillère à soupe de jus de citron vert ou jaune
Mettez tous les ingrédients dans le pichet dans
l’ordre de la liste et fermez bien le couvercle. Mixez
pendant 15 secondes à vitesse 3 « mix » (à vitesse
1 « stir » pour le modèle 4144), faites un bref arrêt
puis mixez à nouveau 10 secondes à la même vitesse.
PLAT POUR BÉBÉ
Ingrédients :
•
2 tasses (ou 7 oz) de pommes de terre
•
2 tasses (ou 7 oz) de carottes
•
1 tasse (ou 3.5 oz) de bœuf cuit
•
1 ½ tasse (ou 12 fl. oz.) d’eau
Tous les ingrédients doivent être cuits, épluchés et
coupés en morceaux de ½ - 1.0 inch.
Mettez tous les ingrédients dans le pichet dans
l’ordre de la liste et fermez bien le couvercle.
Mixez pendant 30 à 60 secondes à vitesse 3 « mix »
(à vitesse 1 « stir » pour le modèle 4144).
SMOOTHIE AUX JUS DE MANGUE,
ANANAS ET FRUIT DE LA PASSION
1 portion (1 ¼ tasse ou 10 fl. oz.)
Ingrédients :
•
½ tasse (5 fl. oz.) de jus d’oranges fraîchement
pressées
•
3 oz de mangue mûre (coupée en tronçons de
1 inch)
•
2.5 oz d’ananas (coupé en tronçons de inch)
•
½ fruit de la passion
•
1 à 3 abricots séchés prêts à déguster (coupés en
tronçons de ½ inch)
Mettez tous les ingrédients dans le pichet dans
l’ordre de la liste et fermez bien le couvercle. Mixez
pendant 40 à 60 secondes à vitesse 4 « puree »
(à vitesse 2 « liquify » pour le modèle 4144).
MARGARITA
Ingrédients :
•
¾ de tassee (ou 6 fl. oz.) d’eau
•
½ tasse (ou 4 fl. oz.) de sirop d’orange
•
½ tasse (ou 4 fl. oz.) de jus de citron vert
•
¼ de tasse de sucre
•
10 cubes de glace
Mettez tous les ingrédients dans le pichet dans
l’ordre de la liste et fermez bien le couvercle.
Mixez en utilisant le programme « crush ice ».
GUACAMOLE
Ingrédients :
•
¼ de tasse de yaourt
•
¼ de tasse d’huile de tournesol
•
¼ de tasse de jus de citron
•
¼ d’oignon coupé, épluché et émincé
•
1 cuillère à café de sel
•
2 avocats mûrs, épluchés, dénoyautés et coupés
en tronçons de 1 inch
•
1 tasse de feuilles de coriandre fraîche
•
1 tomate de taille moyenne, coupée en quatre ou
émincée dans ¾ de tasse
Mettez tous les ingrédients (sauf la tomate)
dans le pichet dans l’ordre de la liste et fermez
bien le couvercle. Mixez pendant 10 à 15 secondes
à vitesse 1 « stir ». Éteignez le blender. Ajoutez
la tomate et mélangez avec une cuillère ou une
spatule. Mixez 1 à 3 fois à vitesse 5 « liquify »
(à vitesse 2 « liquify » pour le type 4144).
RECETTES POUR L’ACCESSOIRE
SMOOTHIE2GO
SMOOTHIE ÉNERGISANT
Ingrédients :
•
2 poignées de feuilles de chou rincées
•
1 banane
•
1 tasse de raisin rouge
•
1 poire sans trognon
•
⅛ de tasse de noix
•
½ tasse (ou 4 fl. oz .) d’eau
Mettez tous les ingrédients dans le coupe dans
l’ordre de la liste. Mixez à vitesse 5 « liquify » (vitesse
max.) pendant 40 secondes.
MILK-SHAKE PROTÉINÉ
Ingrédients :
•
8 fl. oz. de lait écrémé
•
1 banane (coupée en tronçons de 1 inch)
•
½ tasse de flocons d’avoine
•
2 cuillères de protéines en poudre
•
⅛ de tasse d’amandes
Mettez tous les ingrédients dans le coupe dans
l’ordre de la liste. Mixez à vitesse 5 « liquify » (vitesse
max.) pendant 60 secondes.
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