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BLADEZ VeloPro HW3017B, Руководство пользователя, Страница: 12 / 42

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BLADEZ VeloPro HW3017B Скачать руководство пользователя страница 12

ASSEMBLY INSTRUCTIONS

STEP 1

Attach front stabilizer (2) to main frame (1) and secure it with carriage bolts

(26), washers (27), and dome nuts (29).

STEP 2

Attach rear stabilizer (3) to main frame (1) and secure it with carriage bolts

(43), washers (44), and dome nuts (45).

10

Note:

Assembly of this unit should take TWO personS about 45 minutes to properly assemble.

Содержание VeloPro HW3017B

Страница 1: ... customarily done on this equipment should not be undertaken without first consulting a physician No specific health claims are made or implied as they relate to the equipment IMPORTANT Read all instructions carefully before using this product Retain this owner s manual for future reference Sears Item No HW3017B VeloPro ...

Страница 2: ...F CONTENTS Training 3 Assembly Instructions 9 Bike Operations 14 Maintenance 15 Troubleshooting 16 Exploded View 17 Parts List 18 Safety 1 Warranty 19 Ordering Replacement parts 20 Pre Assembly Instructions 8 ...

Страница 3: ...ty precautions should also be observed 1 Keep children or pets away from this equipment at all times DO NOT leave them unsupervised in the room where this bike is kept 2 This bike does not free wheel You can stop the bike immediately by pushing down the emergency brake on the tension knob while you are exercising 3 It can only be used by one person at a time 4 If you experience dizziness nausea ch...

Страница 4: ...or proper assembly 18 Aperimeter distanceof 3 feet 1meteris requiredbeforeoperating theunit 19 User must adjust the seat and handlebars to the user s height requirements Please be sure the adjustment knob islockedtight andseat and handlebars aresecure 20 Donot ride thebikeinastandingposition 21 Thebike should onlybeusedfor the home Not meant forcommercial use 22 Before every use please examine bra...

Страница 5: ...he heart and lungs Aerobic Fitness The largest amount of oxygen that you can use per minute during exercise is called your maximum oxygen uptake MVo2 This is often referred to as your aerobic capacity The effort that you can exert over a prolonged period of time is limited by your ability to deliver oxygen to the working muscles Regular vigorous exercise produces a training effect that can increas...

Страница 6: ...e required intensity of exercise You need to exercise hard enough to condition your circulatory system and increase your pulse rate but not enough to strain your heart Your initial level of fitness is important in developing an exercise program for you If you are starting off you can get a good training effect with a heart rate of 110 120 beats per minute BPM If you are fitter you will need a high...

Страница 7: ...of days If you experience major discomfort you may be on a program that is too advanced or you have increased your program too rapidly If you experience PAIN during or after exercise your body is telling you something Stop exercising and consult your doctor What to Wear Wear clothing that will not restrict your movement in any way while exercising Clothes should be light enough to allow the body t...

Страница 8: ...ic activity or callisthenic type exercise Movements should be performed slowly and smoothly with no bouncing or jerking Move into the stretch until slight tension not pain is Felt in the muscle and hold for 20 30 seconds Breathing should be slow rhythmical and under control making sure never to hold your breath 6 TRAINING GUIDELINES cont d ...

Страница 9: ...7 TRAINING GUIDELINES cont d ...

Страница 10: ...This unit has been designed for home use The weight of the user must not exceed 275 lbs 125 kg 2 Keep your hands well away from any of the moving parts 3 Parents and or those responsible for children should always take their curious nature into account and how this can often lead to hazardous situations and behavior resulting in accidents Under no circumstances should this appliance be used as a t...

Страница 11: ...are missing parts or require information on how to operate this product please call 866 325 2339 Notice Line sketches used in this section are for reference only They do not reflect the actual unit in detail necessarily ...

Страница 12: ...1 and secure it with carriage bolts 26 washers 27 and dome nuts 29 STEP 2 Attach rear stabilizer 3 to main frame 1 and secure it with carriage bolts 43 washers 44 and dome nuts 45 10 Note Assembly of this unit should take TWO personS about 45 minutes to properly assemble ...

Страница 13: ...b 52 to secure from vibrating and wobbling STEP 4 Attach the handle bar 7 to the main frame 1 and attach it with L shape bolt 55 washers 54 Attach the elbow pads 66 on to the handlebar 7 and locking it with washers 67 and nuts 68 Attach the computer holder 63 on to the handlebar 7 with screw 56 and insert the computer 69 11 ...

Страница 14: ...with the letter R screws onto the right hand crank also marked with an R First hand turn the pedal onto the crank in a clockwise direction until tight then use wrench to tighten further The left hand pedal marked with the letter L screws onto the left hand crank also marked with an L First hand turn the pedal onto the crank in a counterclockwise direction then use wrench to tighten further Notice ...

Страница 15: ...re is no speed signal sensed or no key pressed in 4 minutes The monitor will be auto powered when the exercise begins or at any key press 1 TIME Displays work out time lapse while exercising 2 SPEED Displays the current speed 3 DISTANCE Accumulates the distance while exercising 4 CALORIES Displays calories consumed while exercising 5 SCAN Scans through each function between TIME SPEED CALORIES DIS...

Страница 16: ...e the original finish Cleaning metal surfaces may be accomplished by using a soft cotton or terry cloth rag with a light application of car wax Do not use aerosol spray or pump bottles as they may deposit harmful substance on the console surface Over time the console surface may collect dust or finger prints The use of harsh chemicals will destroy the protective coating and cause a static build up...

Страница 17: ...The belt has been pre adjusted and should not require immediate attention Continuous use of the bike may cause the belt to stretch or become loose prompting the need for belt adjustments If so simply loosen the bolts on both side of flywheel and pull forward until the belt becomes tight HOW TO LEVEL THE BIKE There are 4 knobs under the rear and front stabilizers Adjust the knobs to achieve level a...

Страница 18: ...16 EXPLODED VIEW Use key numbers to reference the part numbers ...

Страница 19: ... 2994115 crank 1 51 2994151 End cap 2 16 2994116 pedal set 1 52 2994152 spring knob m16x1 5 3 17 2994117 cap nut m12x1 2 53 2994153 clamp ø 14 1 18 2994118 adjusting screw m6 2 54 2994154 washer ø38 ø10 4 1 19 2994119 hex nut m12x1 5 55 2994155 l shaped knob m10 25 1 20 2994120 flat washer φ12 3 56 2994156 bolt 21 2994121 spacer ø14xø12x19 1 57 2994157 bolt m6x75 1 22 2994122 spacer φ17xφ12x6 1 58...

Страница 20: ...endable items which become worn during normal use Repairs necessary because of operator abuse or negligence or the failure to operate and maintain the equipment according to the instructions contained in the Owner s Manual BH North America Corporation 20155 Ellipse Foothill Ranch CA 92610 Phone 949 206 0330 Fax 949 206 0013 Email fitness bhnorthamerica com Web www bhnorthamerica com Toll Free 866 ...

Страница 21: ...ON 1 PART NUMBER 2 PART DESCRIPTION 3 MODEL NUMBER 4 ITEM NUMBER 19 If you are missing parts or require information on how to operate this product please call 866 325 2339 All parts listed herein could be ordered through BH North America Corp BH North America Corporation 20155 Ellipse Foothill Ranch CA 92610 Phone 949 206 0330 Fax 949 206 0013 Email fitness bhnorthamerica com Web www bhnorthameric...

Страница 22: ...TANT On ne doit entreprendre aucun exercice difficile tel qu on le fait habituellement avec cet appareil sans avoir au préalable consulté un médecin Il n y a aucune allégation santé explicite ni implicite relativement à l utilisation de cet appareil Lisez attentivement toutes les directives avant d utiliser cet appareil Conservez le guide d utilisation pour consultation ultérieure 29941 HW3017B Ve...

Страница 23: ...Directives avant l assemblage 8 Directives d assemblage 9 Fonctionnement du cycle exerciseur 14 Entretien 15 Dépannage 16 Vue éclatée 17 Liste des pièces 18 Garantie 20 Pour commander des pièces de rechange 21 TABLE DES MATIÈRES ...

Страница 24: ...oignez vos mains de toutes les pièces mobiles 6 Portez des vêtements appropriés lorsque vous utilisez l exerciseur Ne portez pas de vêtements amples qui pourraient se coincer dans le cycle exerciseur Portez toujours des chaussures de course ou des espadrilles lorsque vous utilisez cet appareil 7 Cet appareil ne doit être utilisé qu aux fins décrites dans ce guide N utilisez PAS d accessoires non r...

Страница 25: ...rifier si les patins de frein présentent des signes d usure Les patins de frein sont susceptibles d être endommagés et doivent être remplacés avec le temps 22 Ce cycle exerciseur n est pas conçu pour un usage thérapeutique Mise en garde Consultez votre médecin avant de commencer à utiliser le cycle exerciseur Ce conseil est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou qui ont...

Страница 26: ...e L effort que l on effectue pendant une longue période de temps est limitée par notre capacité à transmettre de l oxygène aux muscles sollicités Un exercice vigoureux effectué à intervalles réguliers produit un effet d entraînement qui peut augmenter de 20 à 30 la capacité aérobique Un MVO2 accru indique une capacité accrue du cœur de pomper le sang des poumons de ventiler l oxygène et des muscle...

Страница 27: ...d exercices adapté pour vous Si vous commencez un programme de conditionnement vous pouvez obtenir un bon effet de l entraînement en maintenant un rythme cardiaque de 110 à 120 pulsations par minute Si vous êtes en meilleure forme physique vous aurez besoin d un seuil plus élevé pour vous stimuler Pour commencer vous devriez vous entraîner à un niveau qui fera augmenter votre rythme cardiaque à en...

Страница 28: ...de la plupart des groupes musculaires indique que vous suivez le programme approprié Cela est parfaitement normal et disparaîtra en quelques jours Si vous éprouvez un inconfort majeur vous suivez peut être un programme qui est trop avancé pour vous ou vous avez peut être augmenté trop rapidement l intensité de vos exercices Si vous éprouvez de la DOULEUR avant ou après un exercice votre corps vous...

Страница 29: ... menton vers le plafond et en laissant votre bouche ouverte Faites une rotation de la tête vers la gauche et comptez jusqu à un et finalement laissez tomber la tête sur la poitrine et comptez jusqu à un Élévation des épaules Levez l épaule droite vers l oreille et comptez jusqu à un Puis levez l épaule gauche et comptez jusqu à pendant que vous baissez votre épaule droite Étirements latéraux Ouvre...

Страница 30: ...t des muscles ischio jambiers Placez vous en position assise une jambe en extension Amenez la plante du pied gauche contre la cuisse intérieure droite Étirez vous le plus loin possible vers les orteils Maintenez l étirement pendant 15 secondes Relâchez et répétez avec la jambe gauche en extension Étirement du mollet tendon d Achille La jambe gauche placée devant la jambe droite inclinez le torse v...

Страница 31: ...ns dangereuses et à un comportement causant des accidents 4 Il incombe au propriétaire de l appareil d informer tout utilisateur de l appareil des précautions nécessaires 5 Cet appareil ne peut être utilisé que par une personne à la fois 6 Portez des vêtements et des chaussures appropriés Assurez vous que tous les lacets et cordons sont attachés correctement DIRECTIVES AVANT L ASSEMBLAGE POUR LES ...

Страница 32: ...ou si vous avez besoin de renseignements sur le fonctionnement de ce produit veuillez composer le 866 325 2339 Avis Line croquis utilisés dans cette section sont pour information seulement Ils ne ne reflètent pas nécessairement l unité réelle ...

Страница 33: ...ÉTAPE 1 Fixez solidement le stabilisateur avant 2 au cadre principal 1 et Fixez le à l aide de boulons à tête bombée 26 de rondelles 27 Et d écrous borgnes 29 ÉTAPE 2 Fixez solidement le stabilisateur arrière 3 au cadre principal 1 et fixez le à l aide de boulons à tête bombée 43 de rondelles 44 et d écrous borgnes 45 ...

Страница 34: ... afin de fixer solidement ÉTAPE 4 Fixez le guidon 7 au poteau avant 1 à l aide de boulons 55 et de rondelles 54 Fixez les repose coudes 66 au guidon 7 et bloquez les a l aide de rondelles 67 et d écrous 68 Fixez le support de compteur 63 au guidon 7 avec vis 56 et insérez le compteur 69 dans le support de compteur DIRECTIVES D ASSEMBLAGE s te ...

Страница 35: ...le La pédale droite marquée de la lettre R se visse dans la manivelle droite également marquée de la lettre R dans le sens des aiguilles jusqu à ce qu elle soit serrée La pédale gauche marquée de la lettre L se visse dans la manivelle gauche Également marquée de la lettre L dans le sens des aiguilles jusqu à ce qu elle soit serrée DIRECTIVES D ASSEMBLAGE s te Remarque Lors du serrage les deux péda...

Страница 36: ... arrête automatiquement s il ne reçoit pas de signal pendant 4 minutes Le compteur s allume automatiquement lorsque l utilisateur commence un exercice ou qu il appuie sur cette touche FONCTION 1 TIME TEMPS Affiche la durée de l exercices 2 SPEED VITESSE Affiche la vitesse en cours 3 DISTANCE Affiche la distance parcourue pendant l exercice 4 CALORIES Affiche les calories perdues en effectuant l ex...

Страница 37: ...de d un linge doux en coton ou en tissu éponge et en appliquant légèrement de la cire pour auto N utilisez pas de vaporisateurs ni de pompes en aérosol car ils peuvent laisser un dépôt de cire sur la surface du tableau de commande De temps à autre il se peut qu il y ait accumulation de poussière ou d empreintes de doigt sur la surface du tableau de commande L utilisation de produits chimiques acid...

Страница 38: ... appropriée pour utiliser ce cycle exerciseur est de placer une pédale vers le bas tout en fléchissant l autre jambe au niveau du genou Pour régler la hauteur de la selle il suffit de desserrer le bouton de réglage puis de tirer le bouton pour relever ou abaisser la selle à la hauteur désirée la selle peut être réglée à différentes hauteurs Pour régler la position de la selle desserrez le bouton d...

Страница 39: ...16 VUE ÉCLATÉE Utilisez les numéros de repère pour vous reporter aux numéros de pièce ...

Страница 40: ...otecteur 1 50 2994150 Molette m8x12 1 15 2994115 Manivelle 1 51 2994151 Embout 2 16 2994116 Pédales set 1 52 2994152 Ressort du Poussoir m16x1 5 3 17 2994117 Écrou m12x1 2 53 2994153 Pinces ø 14 1 18 2994118 Vis de courroie réglable m6 2 54 2994154 Rondelle ø38 ø10 4 1 19 2994119 Écrou hexagonal m12x1 5 55 2994155 Molette à I forme m10 25 1 20 2994120 Rondelle Plate φ12 3 56 2994156 Boulon 21 2994...

Страница 41: ...acement et de rangement les sangles des pieds et les sièges Les articles expansibles endommagées par l usure normale Les réparations nécessaires à cause d une utilisation abusive d une négligence ou du défaut de faire fonctionner et d entretenir l équipement conformément aux directives contenues dans le Guide de l utilisateur POUR LES RÉPARATIONS GARANTIES VEUILLEZ NE PAS RAPPORTER VOTRE CARDIOVÉL...

Страница 42: ...ur le Fonctionnement de ce produit veuillez composer le 866 325 2339 LORSQUE VOUS COMMANDEZ DES PIÈCES DE RECHANGE MENTIONNEZ TOUJOURS LES RENSEIGNEMENTS SUIVANTS 1 NUMÉRO DE LA PIÈCE 2 DESCRIPTION DE LA PIÈCE 3 NUMÉRO DU MODÈLE 4 NOM DE L ARTICLE BH North America Corporation 20155 Ellipse Foothill Ranch CA 92610 Téléphone 949 206 0330 Télécopieur 949 206 0013 Courriel fitness bhnorthamerica com S...

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