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FR
an
Ça
Is
poRc teRIyaKI avec RIZ
2 mesures de riz brun
2
3
⁄
4
tasses (675 ml) de bouillon de légumes
1/3 tasse (75 ml) de marinade teriyaki
2 tasses (500 ml) de porc cuit coupé en lanières de 5 cm
1 boîte de 8 onces (227 ml) de champignons de paille de riz non égouttés
1
1
⁄
2
tasse (375 ml) de bok choy coupé grossièrement
1 poivron rouge moyen coupé en lanières
2 grosses gousses d'ail émincées
1 c. à thé (5 ml) de gingembre râpé
3 tasses (750 ml) de mélange de petits pois et de légumes surgelés
Mélanger tous les ingrédients dans le bol de cuisson dans l'ordre indiqué, à l'exception
des légumes surgelés. Placer le bol dans le cuiseur à riz et brancher l'appareil. le
témoin
« Warm »
(chaud) s'allumera. Mettre l'interrupteur
« on »
(marche) à la position
« cook »
(cuisson), puis placer le couvercle sur le cuiseur.
Régler la minuterie et laisser cuire pendant 55 minutes. Ajouter les légumes surgelés et
mélanger le tout. Replacer le couvercle sur le cuiseur et laisser cuire pendant encore 10
minutes. Servir immédiatement.
Au choix, garnir de noix de cajou grossièrement coupées.
donne environ 10 tasses (2,5 litres)/5 portions
RaGoÛt de pouLet cLassIQue
1
1
⁄
2
lb (675 g) de poulet désossé coupé en cubes de 2,5 cm
2 boîtes (10
3
⁄
4
onces (305 ml) chacune) de crème de poulet condensée avec herbes
1 tasse (250 ml) d'eau
4 carottes moyennes coupées en morceaux de 2,5 cm (environ 1
1
⁄
2
tasse (375 ml))
4 pommes de terre à peau rouge moyennes coupées en quartiers
3 branches de céleri coupées en grosses tranches (environ 1
1
⁄
2
tasse (375 ml))
2 poireaux moyens coupés en deux sur la longueur et tranchés
1/2 c. à thé (2,5 ml) de poivre noir grossièrement moulu
1
1
⁄
2
c. à table (22,5 ml) de haricots verts coupés congelés
Mélanger tous les ingrédients dans le bol de cuisson, dans l'ordre indiqué, à l'exception
des légumes congelés. Placer le bol dans le cuiseur pour riz et brancher l'appareil.
le témoin
« Warm »
(chaud) s'allumera. Mettre l'interrupteur
« on »
(marche) à la
position
« cook »
(cuisson), puis placer le couvercle sur le cuiseur.
Régler la minuterie et laisser cuire pendant 45 minutes. Incorporer les haricots verts
congelés et laisser cuire pendant encore 10 minutes. Servir immédiatement.
donne environ 10 tasses (2,5 litres)/5 à 6 portions
soupe auX HaRIcots noIRs À La mode des caRaÏBes
6 cups vegetable juice drink
1 can (15 oz.) black beans, rinsed and drained
1 can (15
1
⁄
4
oz.) whole kernel corn, undrained
1 cup diced ham
1 medium onion, chopped
1 cup halved cherry tomatoes
1/2 cup diced chorizo
1 can (4 oz.) diced green chilies
3 tbsp. chopped cilantro
Mélanger tous les ingrédients dans le bol de cuisson dans l'ordre indiqué. Placer
le bol dans le cuiseur à riz et brancher l'appareil. le témoin
« Warm »
(chaud)
s'allumera. Mettre l'interrupteur
« on »
(marche) à la position
« cook »
(cuisson),
puis placer le couvercle sur le cuiseur.
Régler la minuterie et laisser cuire pendant 20 minutes. Servir immédiatement.
Au choix, garnir chaque portion de tortillas grossièrement émiettées.
donne environ 10 tasses (2,5 litres)/5 portions
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