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PROG 22 TARGET H.R.C
.
Aperte ENTER e ficará intermitente a
janela de TIME; pode programar o
tempo. Aperte ENTER programe a
distância. Aperte ENTER, programe as
calorias. Aperte ENTER introduza a sua
idade. Aperte START/STOP e comece
o exercício. Nestes programas as mãos
deverão estar colocadas nos sensores
de pulsação (R) Fig.3.
Na janela inferior do display (TARGET
H.R) sairá o valor já calculado do seu
valor máximo do ritmo cardíaco.
PROGRAMA
DE
WATTS
CONSTANTES P23.-
Para programar, Aperte a tecla
START/STOP,
para
pôr
em
funcionamento o monitor. Aparecer-lhe-
á no display PROGRAM 1; aperte as
teclas UP
/DOWN
e seleccione o
gráfi co do programa 23.
Aperte ENTER e ficará intermitente a
janela de TIME; pode programar o
tempo. Aperte ENTER programe a
distância. Aperte ENTER, programe os
watts. Aperte ENTER introduza a sua
idade. Aperte START/STOP e comece
o exercício.
O nível de esforço do exercício
autoajustar-se-á
em
função
da
velocidade e dos watts seleccionados.
PROGRAMA DE GORDURA
CORPORAL P24.-
O programa número 24 está desenhado
para calcular a percentagem de gordura
corporal do usuário e desenhar perfis
de carga específicos.
Aperte a tecla START/STOP, para pôr
em funcionamento o monitor. Aparecer-
lhe-á no display programa 1. Aperte as
teclas UP
/DOWN
e seleccione o
programa 24.
PROG 24 BODY FAT
Aperte ENTER e, apertando as teclas
UP
/DOWN
seleccione o sexo
(Homem–Mulher); aperte ENTER para
confirmar. Seleccione com as teclas
UP
/DOWN
a altura (HEIGHT 110-
199.5cm), aperte ENTER.
Seleccione
com
as
teclas
UP
/DOWN
o seu peso (WIGHT
10–199.8Kg),
aperte
ENTER.
Seleccione
com
as
teclas
UP
/DOWN
a sua idade (AGE 10–
99anos).
Aperte a tecla START/STOP e coloque
as mãos sobre os sensores (R) de
pulsação (hand-grip) como mostra a
Fig.3 e de pois de uns segundos
aparecer-lhe-á o resultado nos ecrãs
inferiores do display, os valores FAT %
(%
de
gordura)
BMR
(Ratio
metabolismo basal); BMI (relação
altura–peso); e BODY TYPE (Tipo de
corpo).
Содержание G2336RF
Страница 2: ...2 Fig 1 Fig 2 Fig 3 ...
