background image

 

16 

 

3- 

Next, insert the end of the front rest 

support  (1)  into  the  rear  support  (2) 

Fig.4  and  fit  screw  (25)  and  washer 

(32). Insert the bolt (26), along with the 

nut (34) and washer (33, Fig.4, tighten 

securely.  

 

4-

 Now take the seat positioner support 

(8),  Fig.5,  and  insert  it  into  the  seat 

support, lining up the holes.  

Fit  bolt  (29)  along  with  the  washers 

(33)  and  nut  (34)  and  tighten,  check 

that  the  postitioner  support  rotates 

slightly on the seat support 

 

5-

  Now  take  the  backrest  positioner 

support (6), Fig.6, and insert it into the 

backrest support, lining up the holes.  

Fit  bolt  (28)  along  with  the  washers 

(32)  and  nut  (34)  and  tighten,  check 

that  the  postitioner  support  rotates 

slightly on the backrest support 

 

6-

  Next,  take  the  backrest  support  (5), 

Fig.7,  and  insert  it  between  the  two 

plates on the front support (1), lining up 

the hole in the support with the holes in

 

the plates. 

Also fit the seat support on the outside 

of the plates, Fig.7. 

Fit  bolt  (27)  along  with  the  washers 

(32)  and  nut  (34)  and  tighten,  check 

that  the  seat  support  (7)  and  the 

backrest support (5) rotate slightly. 

 

FITTING THE BACKREST.- 

7-

Take the back rest (13) and position 

it  on  the  support  (5),  Fig.8.  Fit  the 

bolts  (23)  along  with  the  flat  washers 

(30). 

Next, fit the lock pin (15) Fig.8, into one 

of  the  holes  on  the  backrest  angle 

selector.  

 

 

FITTING THE SEAT.-  

8-

Take  the  seat  (14)  and  place  it  on 

the seat support (7), Fig.8, and secure 

it  using  the  bolts  (24)  along  with  the 

washers (31). 

Next, fit the lock pin (15) Fig.8, into one 

of  the  holes  on  the  backrest  angle 

selector.  

 

FITTING THE LEG SUPPORT.-  

9.-

Take  the  leg  support  (9)  and  insert 

it inside the seat tube (7) Fig.9, in the 

direction of the arrow. 

Fit the seat locking pin (15) Fig.9. 

 

FITTING THE BOTTOM FOAM 

COVERS.- 

10.-

First  take  the  foam  covers  (22) 

and  fit  them  onto  the  top  rounded 

tubes for the leg support Fig.9.  

Now  do  the  same  for  the  bottom  leg 

support foam covers (22). 

 

 

ADJUSTING THE BACKREST 

ANGLE.- 

11-

This  bench  has  an  inifinte  number 

of backrest positions, see Fig.10. 

The backrest can be adjusted by using 

the multiple positions available from the 

holes on the support.  

Once  assembled,  retighten  all  of  the 

screws and fit the screw caps (16) onto 

the proud screwheads Fig.2, Fig.3. 

 

Do  not  hesitate  to  get  touch  with  the 

Technical  Assistance  Service  if  you 

have any queries by phoning customer 

services (see last page in manual). 

 

 

BH  RESERVES  THE  RIGHT  TO 
MODIFY  THE  SPECIFICATIONS  OF 

ITS  PRODUCTS  WITHOUT  PRIOR 
NOTICE. 

 

 

Содержание Optima G320

Страница 1: ...G320 Instrucciones de montaje y utilizaci n Instructions for assembly and use...

Страница 2: ...2 Fig 1 Fig 2 Fig 3...

Страница 3: ...3 Fig 4 Fig 5 Fig 6...

Страница 4: ...4 Fig 7...

Страница 5: ...5 Fig 8 Fig 9...

Страница 6: ...6 Fig 10...

Страница 7: ...7 Fig 11...

Страница 8: ...ona cualificada o un m dico RIESGO PARA LA SALUD Precauci n Antes de comenzar a utilizar el equipo consulte a su m dico Esta advertencia es especialmente importante para personas de edades superiores...

Страница 9: ...todas las precauciones necesarias Su unidad s lo puede ser usada por una persona al mismo tiempo 11 Revise peri dicamente los elementos de la m quina como polea cable etc Compruebe si existen da os y...

Страница 10: ...tamiento y relajaci n de costumbre pero cuando est llegando al final de la fase de ejercicio aumente la resistencia para someter sus piernas y brazos a un mayor esfuerzo Deber reducir la velocidad par...

Страница 11: ...haciendo coincidir los agujeros Coloque el tornillo 28 junto con las arandelas 32 y la tuerca 34 y apriete compruebe que gira ligero el soporte posicionador sobre el soporte del respaldo 6 Seguido co...

Страница 12: ...r Fig 10 La regulaci n del respaldo se consigue dentro de las m ltiples posiciones de los agujeros que tiene el soporte Una vez finalizado el montaje reapriete todos los tornillos y coloque los tapone...

Страница 13: ...r a doctor HEALTH HAZARDS Caution Consult your doctor before beginning to use the equipment This advice is especially important for those over 35 or suffering from health problems 1 If you experience...

Страница 14: ...etc Check for damage and if one exists should change it right away Check at regular intervals whether all screw connections are tight and retighten them as required Check regularly for damage and wear...

Страница 15: ...in the target area ASSEMBLY INSTRUCTIONS Take the unit out of its box and make sure that all of the pieces are there The assistance of a second person is recommended when assembling this unit Take the...

Страница 16: ...13 and position it on the support 5 Fig 8 Fit the bolts 23 along with the flat washers 30 Next fit the lock pin 15 Fig 8 into one of the holes on the backrest angle selector FITTING THE SEAT 8 Take th...

Страница 17: ...17 E EJERCICIOS GB EXERCISES E Lumbar GB Lumbar E Abdominal Superior GB Upper abdominal E Aductor Derecho GB Right adductor...

Страница 18: ...18 E Lumbar GB Lumbar E Abdominal Total GB Total abdominal E Abdominal Declinado GB Incline Abdominal...

Страница 19: ...19 G320...

Страница 20: ...1 G320001A 18 G320018 2 G320002 19 G320019 3 G320003 20 G320020 4 G320004 21 G320021 5 G320005 22 G320022 6 G320006 23 G320023 7 G320007 24 G320024 8 G320008 25 G320025 9 G320009 26 G320026 10 G320010...

Страница 21: ...NO 68 Branch Lane 455 Lane 822 Zhen Nan RD Li Zi Yuan Putuo Shanghai 200331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 e mail info i bh cn BH FITNESS UK Unit 12 Arlington Court Newcastle Staffs...

Отзывы: