Neste caso, a duração do programa
será repartida entre as dezasseis
escalas. Carregue em ENTER para
programar a distância.
Volte a carregar em ENTER para
programar as calorias. Carregue na
tecla START/STOP para começar o
exercício.
Uma vez começado o exercício, pode
variar a resistência de dificuldade
carregando as teclas UP▲/DOWN▼.
PROGRAMAS DO CONTROLO
DO RITMO CARDÍACO.-
Carregando nas teclas
UP▲/DOWN▼, seleccione a função
H.R.C. e carregue em ENTER.
Com as teclas UP▲/DOWN▼,
seleccione a opção desejada (55%,
75%, 90% ou Tag) e carregue na tecla
ENTER. As três primeiras indicam a
percentagem relativamente à
pulsação cardíaca máxima (220-
idade) e a quarta utiliza-se para
introduzir o ritmo cardíaco objectivo
de forma manual.
Se escolher Tag, deverá utilizar as
teclas
UP▲/DOWN▼
para
seleccionar o ritmo cardíaco desejado
e carregar em ENTER. Carregue em
START/STOP para começar o
exercício. O nível de dificuldade
ajustar-se-á automaticamente de
acordo com o valor de pulsação
seleccionado.
Se o valor de pulsação estiver abaixo
do valor objectivo, a dificuldade
aumentará um nível a cada 30
segundos até chegar ao máximo de
24. Se o valor de pulsação estiver
acima do valor objectivo, o monitor
emitirá uns avisos sonoros e a
dificuldade diminuirá um nível a cada
15 segundos até chegar a um mínimo
de 1. Se ainda assim o valor da
pulsação se mantiver acima do valor
objectivo durante mais de 30
segundos, o monitor parará para
protecção do utilizador e emitirá uns
avisos sonoros.
Para programar tempo, distância e
calorias leve a cabo os passos que se
indicam
de seguida. Uma vez
seleccionado o programa de pulsação
cardíaca e antes de carregar na tecla
START/STOP, carregue na tecla
ENTER para programar o tempo
utilizando as teclas
UP▲/DOWN▼.
Volte a carregar ENTER para
programar a distância. Por último,
volte a carregar ENTER para
programar as calorias. Carregue na
tecla START/STOP para começar o
exercício.
Nestes programas as mãos têm que
estar colocadas nos sensores de
pulsação (R).
PULSAÇÃO TELEMÉTRICA.-
O monitor está equipado para receber
os sinais do sistema telemétrico de
captação de pulsação.
O sistema é composto por um
receptor (D) e por um transmissor
(banda de peito) Fig.5.
Ver livro de instruções de pulsação
telemétrica.
FUNCIONAMENTO IOS (iPod
Touch/iPhone/iPad)
Ligue o seu módulo Bluetooth
(opcional) na ligação USB situado na
parte traseira do monitor, Fig.4. Active
a função de Bluetooth no
iPod/iPhone/iPad e realize uma
procura de dispositivos Bluetooth.
Escolha o seu módulo BH a partir da
lista de dispositivos para se ligar.
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