BH FITNESS H1065, Руководство пользователя

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Wenn Sie die Übung begonnen
haben, können Sie den
Bremswiderstand ändern. In dem
Abschnitt , können die ersten 8
Niveaus des Bremswiderstandes mit
den Tasten UP/DOWN angewählt
werden.
Wenn der Monitor den Abschnitt
anzeigt, können mit den Tasten
UP/DOWN die Niveaus 9-16 der
Bremswiderstände angewählt werden.
TEST-FUNKTION.-
Wenn sich der Monitor in Position
STOP befindet, betätigen Sie bitte die
Taste START/STOP 3 Sekunden lang.
Betätigen Sie dann die Taste MODE;
HANDBETRIEB blinkt. Wählen Sie mit
der Taste UP einen Test (TEST 1-4).
Bestätigen Sie Ihre Wahl mit ENTER.
Wählen Sie dann das Alter und
bestätigen es mit ENTER. Mit den
Tasten UP/DOWN geben Sie dann Ihr
Geschlecht an. TEST beginnt zu
blinken. Betätigen Sie die Taste
START/STOP, um das gewählte
Programm zu starten.
Wenn Sie mit der Übung begonnen
haben, können Sie den
Bremswiderstand mit den Tasten
UP/DOWN ändern.
TEST 1.-
ARMY.
Der Benutzer muss eine Strecke von
3.32 km zurücklegen. Dabei kann er
den Bremswiderstand variieren.
Nach Abschluss der Übung wird auf
dem Bildschirm Ihre Bewertung im
Hinblick auf die benötigte Zeit in X
Punkten von 100 angezeigt.
Wenn sich der Monitor in Position
STOP befindet, betätigen Sie bitte die
Taste START/STOP 3 Sekunden lang.
Betätigen Sie dann die Taste MODE;
HANDBETRIEB blinkt. Betätigen Sie
die Taste UP/DOWN und wählen Sie
(TEST 1).
Bestätigen Sie Ihre Wahl mit ENTER.
Wählen Sie dann das Alter (17-41)
und bestätigen es mit ENTER. Mit den
Tasten UP/DOWN geben Sie dann Ihr
Geschlecht an. TEST beginnt zu
blinken. Betätigen Sie die Taste
START/STOP, um das gewählte
Programm zu starten.
Siehe dazu auch die Tabellen auf den
letzten Seiten dieses Handbuchs.
TEST 2.-
AIRFORCE.
Der Benutzer muss innerhalb von 12
Minuten eine in km gemessene,
möglichst lange Strecke zurücklegen.
Dabei kann er den Bremswiderstand
variieren. Nach Abschluss der Übung
wird auf dem Bildschirm Ihre
Bewertung im Hinblick auf die
zurückgelegte Strecke in X Punkten
von 100 angezeigt.
Sie können auch das ungefähre
Sauerstoff-Höchstvolumen berechnen
(in ml/min/kg):
Dabei ist d
12
die Strecke in km, die in
12 Minuten zurückgelegt wurde.
Wenn sich der Monitor in Position
STOP befindet, betätigen Sie bitte die
Taste START/STOP 3 Sekunden lang.
Betätigen Sie dann die Taste MODE;
HANDBETRIEB blinkt. Betätigen Sie
die Taste UP/DOWN und wählen Sie
(TEST 2).