66
apparaat, dient u er voor te zorgen dat
er zich geen kinderen of obstakels die
de beweging in de weg staan, in de
buurt bevinden.
VERPLAATSEN EN
OPBERGEN.-
Het apparaat is voorzien van wieltjes (L),
Fig.13,
wat
het
verplaatsen
vergemakkelijkt. Verzeker u ervan dat de
stekker uit het stopcontact is genomen.
Voordat u het apparaat verplaatst dient
u dit eerst te hebben opgeklapt.
Vervolgens plaatst u de handen op het
frame (H) en laat de loopband
overhellen,
Fig.13,
totdat
de
transportwieltjes (L) op de grond
rusten. Vervoer de loopband, dit ter
voorkoming van gevaarlijke situaties,
NIET over oneffen oppervlakken.
ALARMFUNCTIE VOOR
SMERING.-
Deze
machine
heeft
een
smeermededeling. Na een afstand van
300 km te hebben afgelegd, geeft de
monitor het woord OIL weer en piept
elke 10 seconden. Dit betekent dat uw
machine gesmeerd moet worden.
Smeer de machine zoals aangegeven
in het vorige gedeelte en houd
vervolgens
de
"STOP"
-knop
gedurende 3 seconden ingedrukt.
Hierdoor wordt de waarschuwing
gewist en de afstand tot de volgende
smering gereset.
BELANGRIJK: Het gebruik van
glijmiddel niet door BH geleverd of
gebrek aan smering leidt tot verlies
van de garantie.
GEBRUIKSAANWIJZINGEN.-
LICHAMELIJKE CONDITIE.
Over een goede lichamelijke conditie
beschikken is voluit leven. In de
huidige maatschappij heerst veel
stress. In de grote steden leidt men
grotendeels een zittend bestaan.
Onze eetgewoonten zorgen voor een
overdaad aan calorieën en vetten.
Artsen schrijven unaniem regelmatige
lichaamsbeweging
voor
om
ons
gewicht te controleren, om gewicht te
verliezen,
om
onze
lichamelijke
conditie te verbeteren en om te
ontspannen.
DE VOORDELEN VAN
LICHAAMSBEWEGING.-
Een regelmatige oefening, op een
bepaald niveau en met een tijdsduur
van 15/20 minuten, wordt een aërobe
oefening. Een aërobe oefening is een
oefening waarbij men voornamelijk
zuurstof gebruikt. Normaal gesproken
gaat het hier om een continue oefening
zonder pauzes. Behalve suikers en
vetten heeft het lichaam hierbij zuurstof
nodig.
Het regelmatig doen van oefeningen,
verbetert het vermogen van het
lichaam om alle spieren van zuurstof te
kunnen voorzien en tegelijkertijd
worden
de
longfunctie,
het
pompvermogen van het hart en de
bloedsomloop verbeterd. Samengevat
worden
tijdens
de
lichamelijke
oefeningen
kilocalorieën
verbrand
(bekend onder de naam calorieën).
Содержание G6755
Страница 2: ...2 Fig 0 Fig 1 ...
Страница 3: ...3 Fig 2 Fig 3 ...
Страница 4: ...4 Fig 4 Fig 5 ...
Страница 5: ...5 Fig 6 Fig 7 ...
Страница 6: ...6 Fig 8 Fig 9 ...
Страница 7: ...7 Fig 10 Fig 11 Fig 12 Fig 13 ...
Страница 70: ...G6755 ...
