BH FITNESS G6755, Инструкция по сборке и эксплуатации

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AUFKLAPPEN DES GERÄTS.-
Wenn Sie das Gerät wieder benutzen
wollen, gehen Sie bitte in umgekehrter
Reihenfolge vor. Betätigen Sie mit
dem Fuß den Heben (K), Fig.12, und
senken Sie das Band langsam auf den
Boden ab. Beim Zusammen- und
Aufklappen des Bandes achten Sie
darauf, dass sich keine Kinder in der
Nähe befi nden und dass die
Klappbewegungen
nicht durch
irgendwelche Gegenstände behindert
werden.
TRANSPORT UND
AUFBEWAHRUNG.-
Das Gerät ist mit Rädern (L) Fig.13
ausgestattet, die seinen Transport
erleichtern. Vergewissern Sie sich vor
dem Transport, dass das Netzkabel
aus dem Stecker gezogen ist.
Wenn Sie das Band bewegen wollen,
klappen Sie es zunächst zusammen.
Legen Sie dann die Hände auf die
Struktur (H) und Kippen Sie das Band
Fig.13 bis die Transporträder (L) den
Boden berühren.
Aus Sicherheitsgründen sollte das
Band NICHT aufunebenen Böden
geschoben werden.
ALARMFUNKTION FÜR DIE
SCHMIERUNG.-
Dieses Gerät hat einen
Schmierhinweis. Nach einer 300 km
gelaufenen Strecke, zeigt der Monitor
alle 10 Sekunden das Wort OIL an und
fängt an zu piepen.
Dies bedeutet, dass Ihr Gerät
geschmiert werden muss. Schmieren
Sie das Band, wie im vorherigen
Abschnitt angegeben und halten Sie
dann die Taste "STOP" 3 Sekunden
lang gedrückt.
Dadurch wird die Warnung entfernt und
die
Strecke bis zur nächsten
Schmierung zurückgesetzt.
ACHTUNG: Die Verwendung von
BH Schmiermittel nicht geliefert
oder fehlende Schmierung führt
zum Verlust der Garantie.
BENUTZUNGSHINWEISE.-
PHYSISCHE KONDITION.
In guter Form zu sein, bedeutet voll das
Leben zu genießen. In der modernen
Gesellschaft ist man großer Anspan-
nung ausgesetzt.
Der Lebensstil in den Großstädten
bringt es mit sich, dass man viel sitzt.
Unsere Ernährung ist zu reich an
Kalorien und Fettern. Die Ärzte stimmen
darin überein, das regelmäßiger Sport
zur Kontrolle und Verbesserung unseres
Gewichtes, für unsere physische
Kondition und zu unserer Entspannung
notwendig ist.
VORTEILE DES TRAININGS.-
Regelmäßige sportliche Betätigung
unterhalb eines gewissen Niveaus und
im Rahmen von 15/20 Minuten hat
aerobischen Charakter. Ein aerobisches
Training ist das Training, dass im
Wesentlichen
Sauerstoff benutzt.
Normalerweise handelt es sich um eine
kontinuierliche Übung ohne Pausen.
Neben Zucker und Fett benötigt der
Körper auch Sauerstoff.
Regelmäßiges körperliches Training
verbessert die Fähigkeit des Körpers, all
seine Muskeln mit Sauerstoff zu
versorgen und erhöhlt gleichzeitig die
Lungenfunktion, die Herzkapazität und
verbessert den Blutkreislauf. Kurz, die
bei körperlicher Betätigung entwickelte
Energie verbrennt Kilokalorien (bekannt
als Kalorien).