BH FITNESS G6360FB, Руководство пользователя, Страница: 17 / 47

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de clignoter.
Avec les touches INCLINE(
↨
)
Sélectionner l’inclinaison souhaitée pour
la première étape: de 0 à 15 niveaux.
Appuyer sur les touches SPEED(
↨
)
Pour sélectionner la vitesse à utiliser
dans la première étape (de 1 à 21km/h).
Appuyer sur la touche MODE pour
passer à la seconde étape.
Faire de même que pour l’étape en
modifiant si vous le souhaitez la vitesse
et l’inclinaison et ainsi successivement
jusqu’à l’étape 12 composée du
graphique du programme utilisateur.
En appuyant sur la touche MODE, le
système affichera la durée de l’exercice:
(de 5 à 99 minutes).
En appuyant sur la touche
START/STOP, la machine se mettra en
marche dans les 3 secondes comptées
de façon dégressive sur le display
central.
Quelle que soit la phase de l’exercice,
vous pouvez modifier la vitesse et
l’inclinaison en appuyant sur le touches
SPEED(
↨
) et l’inclinaison en appuyant
sur les touches INCLINE(
↨
) du
moniteur.
HRC (Heart Rate Control).-
Ce programme permet de réaliser
l’exercice sur cette machine avec un
pouls constant, sélectionné par vos
soins. Appuyez sur les touches
(SPEED
▲▼
) pour sélectionner votre
âge entre (13–80) ensuite appuyez sur
MODE pour confirmer, l’écran (TIME)
clignotera, sélectionner les pulsations
maximales pour la réalisation de
l’exercice, entre 80-130P.P.M.
(Pulsations Par Minute) ensuite
appuyez sur MODE pour confirmer.
Pour terminer, introduisez le temps
souhaité de programme (entre 5-99
minutes) ou appuyez sur la touche
START pour commencer.
Par exemple, si vous avez programmé
100 P.P.M (pulsations par minute) dès
que ce chiffre sera dépassé, la
machine réduira progressivement la
vitesse. Par contre, si les P.P.M
programmées ne sont pas atteintes, la
machine augmentera la vitesse jusqu’à
atteindre la valeur programmée.
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE.-
BODY-FAT.-
Le programme (BODY-FAT) a été
spécialement conçu pour calculer le
taux de graisse corporelle de
l'utilisateur.
Appuyer sur la touche Programme de
graisse (FAT), puis sur la touche
MODE et tout en appuyant sur les
touches
▲▼
sélectionner le Sexe (F1
Homme 01– Femme 02), appuyer sur
MODE pour confirmer. Avec les
touches
▲▼
sélectionner votre Âge
(F2 AGE 1–99ans), appuyer sur
MODE pour confirmer.
Avec les touches
▲▼
sélectionner
votre Taille (F3 HEIGHT 100-220cm),
appuyer sur MODE pour confirmer.
Avec les touches
▲▼
sélectionner
votre Poids (F4 WEIGHT 20–150kg),
appuyer sur MODE pour confirmer.
Poser les mains sur les détecteurs (R)
de pouls (hand-grip) comme indiqué
dans la Fig.4. Dans les secondes
suivantes, le résultat sera affiché sur
les écran (F5).
FAT. (Body fat).–
La fonction de graisse corporelle est
de vous permettre d’évaluer la valeur
de votre graisse corporelle.