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1. Información general
¿Por qué es tan importante dormir?
Dormir bien y lo suficiente por la noche es enormemente importante para nuestro
bienestar físico y psíquico, ya que durante el sueño nuestro cerebro procesa, entre
otras cosas, lo que hemos aprendido durante el día y se refuerza nuestro bienestar,
tanto mental como físico.
El aparato para conciliar el sueño SL 15 DreamSound de beurer se ha desarrollado es-
pecialmente para facilitar la conciliación del sueño. Dispone de 4 melodías relajantes y
es una preparación ideal para conciliar el sueño.
¿Por qué nos cuesta tanto quedarnos dormidos?
Cuando nos enfrentamos al estrés y la ansiedad, el sistema nervioso vegetativo
pone a nuestro cuerpo en un estado de alarma. El cuerpo libera entonces cortisol, la
hormona del estrés, e inhibe la producción de melatonina, la hormona del sueño, y la
consecuencia es el insomnio.
El aparato para conciliar el sueño le ayuda activamente a restablecer el equilibrio del
sistema nervioso vegetativo. Los tranquilos sonidos le distraen de sus pensamientos
y su actividad cerebral se reduce. La liberación de cortisol disminuye y aumenta la
producción de dopamina, la hormona de la felicidad. Se concilia el sueño con mayor
rapidez y facilidad.
