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Medición:
– Toque con el pie la superficie de pesaje de la báscula.
– Accione repetidas veces el botón o bien para seleccionar el lugar de memorización en que se encuen-
tran almacenados sus datos básicos personales.
Estos datos son visualizados sucesivamente hasta que aparece la indicación «
0.0
» (fig. 2).
– Suba a la báscula descalzo y asegúrese de que esté parado sobre ambos
electrodos. En primer lugar se determinará y visualizará su peso corporal.
– Permanezca quieto sobre la báscula; ahora se realiza el análisis de grasa corporal. Puede llevar algunos se-
gundos.
Se visualizarán los siguientes datos:
– Masa adiposa BF en % (fig. 9)
– Masa líquida
en % (fig. 10)
– Masa muscular
en % (fig. 11)
– Ahora son visualizados otra vez sucesivamente todos los valores medidos, luego se desconecta la
báscula automáticamente.
fig. 10
fig. 11
fig. 9
2.4 Consejos para el uso
Lo siguiente es importante para determinar las masas adiposa, líquida y muscular del cuerpo:
– La medición siempre debe realizarse descalzo, pudiendo resultar útil humedecer ligeramente las plantas de
los pies. Si las plantas de los pies están totalmente secas, los resultados pueden ser incorrectos debido a
que presentan una conductividad eléctrica insuficiente.
– No debe haber contacto entre los dos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso contrario será imposible
realizar la medición correctamente.
– No moverse durante el proceso de medición.
– Si ha realizado un ejercicio físico especialmente intenso, espere algunas horas.
– Después de levantarse, espere unos 15 minutos antes de pesarse para que el agua contenida en el organis-
mo pueda distribuirse.
La medición no es válida en los siguientes casos:
– Niños menores de 10 años.
– Personas con fiebre, sometidas a tratamiento de diálisis, edemas u osteoporosis.
– Personas que toman medicamentos cardiovasculares. Personas que tomen medicamentos vasodilatadores o
vasoconstrictores.
– Personas con discrepancias anatómicas significativas en sus extremidades inferiores en relación con la esta-
tura total (piernas especialmente acortadas o alargadas).
Valores de orientación para las masas de grasa del cuerpo
Los siguientes valores de la masa adiposa corporal servirán para orientarse (consulte a su médico para infor-
mación más detallada).
En deportistas se observa a menudo un valor más reducido. Dependiendo del tipo de deporte, de la intensidad
del entrenamiento y de la constitución física, los valores alcanzables pueden ser inferiores a los valores de ori-
entación especificados.
Mujer
Varón
Edad
Exce-
lente
Bueno
Regular
Malo
Edad
Exce-
lente
Bueno
Regular
Malo
<19
<17%
17-22%
22,1-27%
>27,1%
<19
<12% 12-17%
17,1-22%
>22,1%
20-29
<18%
18-23%
23,1-28%
>28,1%
20-29
<13% 13-18%
18,1-23%
>23,1%
30-39
<19%
19-24%
24,1-29%
>29,1%
30-39
<14% 14-19%
19,1-24%
>24,1%
40-49
<20%
20-25%
25,1-30%
>30,1%
40-49
<15% 15-20%
20,1-25%
>25,1%
>50
<21%
21-26%
26,1-31%
>31,1%
>50
<16% 16-21%
21,1-26%
>26,1%
basado en: "Prin Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999"
