42
Процентное содержание воды
Процентное содержание воды обычно находится в следующих пределах:
Мужчины Женщины
Возраст
плохо
хорошо
очень
хорошо
10-100
<50%
50-65%
>65
Возраст
плохо
хорошо
очень
хорошо
10-100
<45%
45-60%
>60
Жировая ткань содержит относительно мало воды. Поэтому у людей с высоким процентным
содержанием жировой ткани процентное содержание воды может быть меньше ориентировочных
значений. У людей, занимающихся видами спорта, требующими выносливости, напротив,
ориентировочные значения могут быть превышены из-за малого процентного содержания жировой
ткани и большого процентного содержания мышечной ткани.
Процентное содержание воды, определенное с помощью этих весов, непригодно для того, чтобы
делать медицинские заключения, например, о возрастном накоплении воды в организме. При
необходимости обратитесь к врачу.
В принципе, нужно стремиться к высоким значениям процентного содержания воды.
Процентное содержание мышечной ткани
Процентное содержание мышечной ткани обычно находится в следующих пределах:
Мужчины Женщины
Возраст мало
норма
много
10 -14
<44%
44 - 57 %
>57 %
15 -19
<43%
43 - 56 %
>56 %
20 - 29
<42%
42 - 54 %
>54 %
30 - 39
<41%
41- 52 %
>52 %
40 - 49
<40%
40 - 50 %
>50 %
50 - 59
<39%
39 - 48 %
>48 %
60 - 69
<38%
38 - 47 %
>47 %
70 -100
<37%
37- 46 %
>46 %
Возраст мало
норма
много
10-14
<36%
36 - 43 %
>43 %
15-19
<35%
35 - 41 %
>41 %
20-29
<34%
34 - 39 %
>39 %
30-39
<33%
33 - 38 %
>38 %
40-49
<31%
31- 36 %
>36 %
50-59
<29%
29 - 34 %
>34 %
60-69
<28%
28 - 33 %
>33 %
70-100
<27%
27- 32 %
>32 %
Вес тела / Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI) - это число, которое часто используется при оценке массы тела человека.
Это число рассчитывается, исходя из массы тела человека и его роста, по следующей формуле:
Индекс массы тела = масса тела : Рост
2
. Единицей измерения индекса массы тела соответственно
является [кг/м
2
].
Мужчины < 20 лет
Женщины < 20 лет
Воз-
раст
Недостаточ-
ный вес
Нормальный вес
Избыточ-
ный вес
Воз-
раст
Недостаточ-
ный вес
Нормальный вес
Избыточ-
ный вес
10
12,7 – 14,8
14,9 –18,4
18,5 – 26,1
10
12,7 – 14,7
14,8 –18,9
19,0 – 28,4
Содержание BF 300 solar
Страница 51: ...51 ...
Страница 52: ...52 752 938 0112 Irrtum und Änderungen vorbehalten ...