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Hinweis:
Es darf kein Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen. An-
dernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.
Folgende Daten werden angezeigt:
– Körpergewicht in kg
K rperfettanteil BF, in %
– Wasseranteil
, in %
– Muskelanteil
, in %
– Es werden nun noch einmal nacheinander alle gemessenen Werte angezeigt, danach schaltet sich die Waage ab.
2.5 Tipps zur Anwendung
Wichtig bei der Ermittlung des Körperfett-/Körperwasser-/Muskelanteils:
Die Messung darf nur barfu und kann zweckmä ig mit schwach befeuchteten Fu sohlen vorgenommen
werden. V llig trockene Fu sohlen k nnen zu unbefriedigenden Ergebnissen f hren, da diese eine zu geringe
Leitfähigkeit aufweisen.
Es darf kein Kontakt zwischen beiden F en, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen. Andernfalls kann
die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.
– Stehen Sie während des Messvorgangs still.
– Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter körperlicher Anstrengung.
– Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper befindliche Wasser verteilen kann.
Die Ermittlung ist nicht aussagekräftig bei:
Kindern unter ca. 10 Jahren.
Personen mit Fieber, in Dialysebehandlung, Ödem-Symptomen oder Osteoporose.
Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen. Personen, die gefä erweiternde oder gefä verengende
Medikamente einnehmen.
Bei Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen bez glich der Gesamtk rpergr e
(Beinlänge erheblich verk rzt oder verlängert).
3. Ergebnisse bewerten
Körperfettanteil
Nachfolgende K rperfettwerte geben Ihnen eine Richtlinie (f r weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ih
-
ren Arzt!).
Mann Frau
Alter
sehr gut
gut
mittel
schlecht
10
–14
<16%
16
–
21%
21,1–
26%
>26,1%
15–
19
<17%
17
–
22%
22,1–
27%
>27,1%
20
–
29
<18%
18–
23%
23,1–
28%
>28,1%
30
–
39
<19%
19
–
24%
24,1–
29%
>29,1%
40
–
49
<20%
20
–
25%
25,1–
30%
>30,1%
50
–
59
<21%
21–
26%
26,1
–
31%
>31,1%
60
–
69
<22%
22–
27%
27,1
–
32%
>32,1%
70
–
100
<23%
23–
28%
28,1–
33%
>33,1%
Alter
sehr gut
gut
mittel
schlecht
10 14
<11%
11 16%
16,1 23%
>21,1%
15 19
<12%
12 17%
17,1 22%
>22,1%
20 29
<13%
13 18%
18,1 23%
>23,1%
30 39
<14%
14 19%
19,1 24%
>24,1%
40 49
<15%
15 20%
20,1 25%
>25,1%
50 59
<16%
16 21%
21,1 26%
>26,1%
60 69
<17%
17 22%
22,1 27%
>27,1%
70 100
<18%
18 23%
23,1 28%
>28,1%
Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und k r
-
perlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte liegen.
Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen k nnen.
Körperwasser:
Der Anteil des Körperwassers liegt normalerweise in folgenden Bereichen:
Mann
Frau
Alter
schlecht
gut
sehr gut
10
–
100
<50
50
–
65%
>65
Alter
schlecht
gut
sehr gut
10
–
100
<45
45–
60%
>60