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Índice de masa corporal (BMI)

El índice de masa corporal (BMI) es un número que se suele utilizar para evaluar la composición corporal. La

cifra se calcula a partir del peso corporal y la estatura, mediante la fórmula IMC = peso corporal : estatura².

La unidad de medida del IMC es [kg//m²].

Categoría

Índice de masa corporal (BMI)

Peso bajo 

Peso muy bajo 

< 16

Peso bajo 

16-16.9

Peso ligeramente bajo 

17-18.4

Peso normal

18.5-25

Sobrepeso

Sobrepeso 

25.1-29.9

Obesidad (sobrepeso) 

Obesidad Clase I 

30-34.9

Obesidad Clase II 

35-39.9

Obesidad Clase III

≥ 40

Interpretar los resultados

NOTA:

• Solo las tendencias a largo plazo son importantes. Las desviaciones breves en el peso en unos cuantos 

días generalmente se deben a pérdida de líquidos.

La interpretación de estos resultados se basa en los cambios del peso corporal total, porcentaje de grasa 

corporal, agua corporal y contenido muscular, así como la duración del período en el que se producen estos 

cambios. Los cambios rápidos que ocurren en a lo largo de unos pocos días se consideran separadamente 

de los cambios de mediano plazo (a lo largo de semanas) y de los cambios de largo plazo (meses). Una 

regla básica es que los cambios de corto plazo en el peso representan casi exclusivamente cambios en el 

contenido de agua, mientras que los cambios de mediano y largo plazo pueden involucrar los porcentajes 

de grasa y muscular.

Si experimenta una pérdida de peso de corto plazo pero su porcentaje de grasa corporal aumenta o perman-

ece igual, significa que solo ha perdido agua, como puede ocurrir después de una sesión de entrenamiento, 

una visita a una sauna o una dieta dirigida solo a la pérdida de peso rápida.

Por otra parte, si su peso aumenta en el mediano plazo y el porcentaje de grasa corporal disminuye o per-

manece igual, significa que puede haber acumulado una masa muscular valiosa.

Si su peso y porcentaje de grasa corporal disminuyen al mismo tiempo, significa que su dieta está funcio-

nando: usted está perdiendo masa grasa.

Idealmente, debe acompañar su dieta con actividad física, entrenamiento o fortalecimiento muscular. Esto 

le permite aumentar su porcentaje muscular en el mediano plazo.

No se deben sumar los porcentajes de grasa corporal, de agua corporal y muscular, ya que el tejido mus-

cular también contiene componentes hechos de agua corporal.

9. Cuidado y mantenimiento

Limpie la báscula periódicamente con un paño húmedo y, si es necesario, una pequeña cantidad de deter-

gente suave.

Desecho

Aplique las normas locales para desecho de materiales. Deseche el dispositivo de acuerdo con

las normas locales. Si tiene alguna pregunta, consulte a las autoridades locales encargadas del desecho

de desperdicios.

Содержание BF 195

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Страница 10: ...fitness or strength training This enables you to increase your muscle percentage in the medium term Body fat body water and muscle percentages must not be added muscle tissue also contains compo nents...

Страница 11: ...erials are not available Beurer reserves the right to make product substitutions in lieu of repair or replacement For warranty service contact our customer service department at 1 800 536 0366 or at i...

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Страница 14: ...sustituyen las evaluaciones de un m dico Para obtener recomendaciones m dicas consulte a un m dico Los valores que se obtienen de esta b scula de an lisis corporal solo se aproximan a los datos m dico...

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Страница 19: ...a gu a para obtener mayor informaci n consulte a su m dico Hombres Mujeres Edad muy bueno bueno promedio deficiente Edad muy bueno bueno promedio defi ciente 10 14 11 11 16 16 1 21 21 1 10 14 16 16 21...

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Страница 34: ...aut de pi ces et de main d uvre pour toute la dur e du produit dans des conditions normales d utilisation et de service dans le cadre pr vu initialement Cette garantie couvre uniquement l acheteur au...

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